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雑談掲示板＠秋田ring
下
☆自分の健康法☆
1: 5/17 8:15 aNn14sqwO 個人差はあるかとは思いますが…。自分が続けているお勧めの健康法を紹介してみてください。 自分はちょっとした事ですが、毎日必ずヨーグルトを食べています♪
2: 5/17 11:7 7m5uxgkkO ときどき豆乳のんでます
3: 5/17 11:22 jatdDQoYO 毎日納豆を食う。
4: 5/17 11:52 UThi50YoO 毎日体内を、アルコール消毒しています。
5: 5/17 20:39 P48YpjokO 豆乳や野菜をとる♪
6: 5/17 21:18 dUuGSJwgO 煙草を吸ってない。 肉より魚を食べるようにしている。
7: 5/18 1:47 7zKSMWA.O 筋トレで我が子（2022㌔）を数百回ﾘﾌﾄｱｯﾌﾟ。ﾘﾌﾄｱｯﾌﾟ＝息子喜ぶ
8: 5/18 1:49 7zKSMWA.O ↑間違い。 正）20～22㌔ でした。
9: 5/18 12:21 8//WEkTYO むりやり笑う
10: 5/18 18:47 u143y5L6O 俺、細いから筋トレ始める。東京では、細いけど、マッチョな体が流行ってるみたい。通称ホソマッチョらしい♪
11: 5/24 12:43 47k1fYNgO ウホッ
12: 5/24 15:1 TWhNzYPAO りんご酢
13: 5/27 16:5 D7DSxWuEO 足臭いのを解消する方法知りたい
14: 5/27 18:38 CqUjfzDgO >>13さん 「ラヴィリン」というクリームの足用が良いみたいです。 通販がメインみたいなので探してみては？ あと、一部の理美容の材料屋さんでも扱ってたかなぁ？ 知り合いがいらっしゃったら聞いてみては？
15: 5/27 19:28 uHKwO1ZcO たんぱく質パック
16: 5/27 19:40 g4Q8mekYO 朝、起きて犬の散歩。その後きちんと朝食。ヨーグルトとフルーツは必ず入ってます。 散歩すると、体が目覚める感じがします。
17: 5/31 15:5 nKWwAUusO 毎日5km以上のジョギング
18: 6/7 6:16 Y.IiRT3YO ブラックコーヒー
19: 6/7 8:23 30rBWViAO ｽﾄﾚｯﾁとﾂﾎﾞ押し
20: 6/8 2:22 9ifBn.rwO >>13さん 俺は『デオナチュレ足指さらさらクリーム』使ってますよ。 月２のペースで使ってたら、全然匂いしなくなりました。
21: 6/8 15:2 R.7ZVSdEO やっぱセックスだべなぁ。 いや、マジで。
22: 6/8 15:8 wcIK3T12O 以下、下ネタ禁止。
23: 6/8 19:9 sxRiS8qwO 毎日みそ汁を飲む。
24: 6/8 21:24 R.7ZVSdEO >>21 ﾈﾀのつもりはない。俺は腹筋ﾑｷﾑｷになったぞ。あと二人とも便通がよくなった。
25: 6/8 21:42 R.7ZVSdEO おっと自爆ﾃﾛ(笑) >22な
26: 6/9 13:16 Xqc8GK2.O 岩盤浴
27: 6/11 9:10 RfK7Y/EQO >>23 みそ汁は濃いとかえって体に悪いよ。
28: 6/16 5:43 jpTrwbS6O おなぬー
29: 6/16 8:41 lbD4A9g6O >>20 それはどちらで販売されてますか？薬王堂とかツルハとかですかね？是非試してみたいので、教えてください(☆o☆)
30: 6/19 12:29 bpG1eo3IO 散歩
31: 6/23 11:59 bLIcM5NsO バナナ
32:秋田の名無 6/27 21:57 js6M7vPMO ヘルシアを一日一本飲んで、ウォーキングをする。
33:秋田の名無 7/1 2:30 YVOGNTckO >>29さん 俺はイオンの化粧品売り場で買いました。 ただ・・・ 女性化粧品売り場にあったので、注意して見ないと見落としてしまうかも！
34:秋田の名無 7/1 2:46 4ETSQq.kO 私もヨーグルトを食べてますが、医者から教わったポイントは ①ヨーグルトを食べて「ぎゅるぎゅる」したり軟便になるのは、それまで腸が正常に働いてなかった証拠なので帰宅後に食べるなどして対応する事と、しっかり腸に届いて働く製品を食べる事。（わたしは、ビ〇を食べてます） ②胃腸薬も、腸の問題を解消したい場合は 胃で溶けて腸まで届きにくい（胃にウエイトをおいた薬）薬も多いので、薬局で買う場合は相談した方が良いとの事。 話がそれましたが、私は①とウォーキングなどの運動で健康もですが弱い腸を補ってます。
35:秋田の名無 7/1 7:36 cRCtA9lsO >>33 ありがとうございました！
36:秋田の名無 7/5 16:26 Y.IiRT3YO 散歩
37:秋田の名無 7/10 11:17 to1WzPzMO サイクリング
38:秋田の名無 7/13 7:2 7R6hajlMO 朝勃起
39:秋田の名無 7/13 22:39 66GzPjo.O アルコール、コーヒー、甘いもの、油っこいものは口にしない。 果物と野菜を多く食べる。 なかなか出来ないけどね^^;
40:秋田の名無 7/17 1:31 rABuL9hgO >>32 ヘシアは毎日飲むと肝機能障害おこすらすぃーよ！気をつけて
41:秋田の名無 7/21 21:23 xcN6CT/cO 腹筋
42:秋田の名無 7/25 4:7 jjA4WfCIO 早寝早起き
43:秋田の名無 7/25 4:32 m026GPns0 >>
44:秋田の名無 7/27 15:21 ZbKD2HU6O 自分はオナラを嗅いで、いつもより臭かったら、ヨーグルトと野菜を食べるようにしてます。
45:秋田の名無 7/30 21:8 gAFz6hEkO ヘルシー料理
46:秋田の名無 8/3 17:43 vqcc9l5MO 腹筋
47:秋田の名無 8/6 5:5 73eoLsV6O ジョギング
48:秋田の名無 8/13 17:44 xAeQ4aH.O 喫煙
49:秋田の名無 8/18 13:45 lLwzrJlYO 暴飲暴食してから満腹になったら、口の中に指入れて吐く。
50:秋田の名無 8/21 4:2 CM2xfZy.O 糞
51:秋田の名無 9/3 0:11 SKnWTX2oO ヨーグルト 野菜ジュース 豆乳 CoQ10サプリメント ﾋｱﾙﾛﾝｻﾝサプリメント ｺﾗｰｹﾞﾝサプリメント 毎日欠かしません！
52:秋田の名無 9/19 14:4 PrR3mkKwO 蹴り
53:秋田の名無 9/28 12:36 VDrkBAbsO ボウリング
54:ムササ 9/28 14:13 aE36ThKYO 股間の袋を広げるように伸ばす。
55:秋田の名無 10/12 2:17 498FXm/2O ヨガ
56:秋田の名無 10/18 19:15 E.4o/MU.O ヘルストロン
57:秋田の名無 10/19 7:31 eqtKEoXs0 カゴメ野菜ジュース
58:秋田の名無 10/19 15:10 pIdu3misO 54>> それよさそうですね こんどやってみます。アドレスありがとうございます。
59:秋田の名無 10/26 0:35 Qs0cwP6AO 全裸で寝る
60:戸村勝幸 10/29 6:36 w6tYHOUkO 水虫だけど、待合室とかのスリッパをはき散らかす
61:秋田の名無 11/11 19:23 3Fo/KWaEO あしつぼ
62:秋田の名無 12/20 22:1 07032040559793_gc 雪寄せ
63:秋田の名無 2/8 19:31 07032040559793_gc サウナ
64:秋田の名無 2/13 18:25 07032040559793_gc ノンフライ
65:秋田の名無 2/17 23:27 D6Q0rB2 戸村君のカキコを見ながら｢ふふっ、相変わらずだなぁ｣とか言いながらブランデーのグラスを揺らす。
66:秋田の名無 2/18 1:27 i60-35-209-107.s02.a005.ap.plala.or.jp いい生活してんな俺も働かないで高級猫でも抱きながらブランデーのグラスを揺らしてぇ～な
67: 4/19 16:34 07032040559793_gc ブランデーってうまいんか
68: 5/23 6:9 07032040559793_gc 早起き
69: 5/23 7:37 IHs00gJ パンツ履かないで寝る。
70: 7/10 10:51 07032040559793_gc アナル
71: 7/17 0:30 p3096-ipbf304akita.akita.ocn.ne.jp アロマテラピー
72: 7/17 3:26 05005011514552_gn 断食ダイエット ＆猛暑の中公園で鉄棒に足を巻き付け 勿論全裸ｗｗ
73: 8/30 5:51 07032040559793_gc 早寝早起き
74: 9/23 11:57 07032040559793_gc シコシコ
75: 9/23 18:0 7r71Huz 夫のミルクを毎朝頂いてます。
76: 9/27 12:30 7qS28Bh 自分は毎日休まず24時間走ってます。
77: 10/6 19:45 03O1hWA 日に三度、カニトッ●を飲み、悪素を排出している。
78: 10/16 20:12 07032040559793_gc せくす
79:ニコまる 11/16 14:42 softbank126118112169.bbtec.net 知人がフーレセラピーなるものを習い、練習体（？）になってます。 足で触られるのはこんなに気持ちのいいものなのかと癖になりそうな 感覚です。 その知人は11/21 検定日 無事合格してね！
80: 12/30 18:59 07032040559793_gc せくすよりシコシコ
81:聖書 1/17 23:18 142.180.hinocatv.ne.jp 陽気な心は健康を良くし、 陰気な心は骨を枯らす。 箴言１７：２２ http://blog.goo.ne.jp/kagayakuegao/e/3bda727a2bc2c2a82072507ca852cfde
82: 1/17 23:25 Fct0RGU 妄想でシコシコ どぴゅ
83: 1/19 16:56 06827Vk 毎日ｼｺ
84: 1/31 11:48 07032040559793_gc しこしこドッピュン
85: 2/6 4:19 IHs3mh7 蟹パンを食べてます。体にいいと聞きました。
86: 2/15 15:11 07032040559793_gc 盗撮
87: 4/14 7:14 07032040559793_gc 朝ゲー
88: 6/4 10:24 07032040559793_gc 朝シコシコ
89: 6/5 12:25 NXW26JH 蟹パンて？蟹が入っているパンなんですか？カルシウムが多いとかそんな感じなのかなぁ？？
90: 7/4 21:21 07032040559793_gc シコシコ
91: 7/5 2:3 IHs3mh7 蟹パンは蟹エキスが入ってます。蟹のかたちをしていますね。
92: 7/5 2:6 02a2Ydg チベット体操 目が回る～(@_@)
93: 7/25 11:59 NXW26JH 蟹パン食べました！ 蟹パンのミニサイズでした。一袋に7個入ってました。ほんのりと甘くて飽きが来ない味ですね！ 蟹パン普通サイズだと手の平位になるよね。
94: 7/26 4:50 IMO004J 毎日の写生
95: 7/26 8:27 IHs3mh7 蟹パン食べてくれてありがとう。
96: 8/8 21:54 07032040242364_vg 徒歩通勤。
97: 8/8 22:13 7sE3nGn 匍匐前進！
98: 9/18 8:56 07032040559793_gc 騎乗位
99: 9/22 8:3 IL628f3 後背位で高速ピストン運動
100: 10/15 20:50 7pU1HYf 水分を意識的に摂る。 特に北国の冬場は便秘になりやすいから。
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