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雑談掲示板＠秋田ring
下☆自分の健康法☆
230: 10/1 8:2
酢を１日2回大さじ一杯180ccの水で薄め、朝晩2回食事の後に飲む。黒酢なら更に良い。
231: 10/1 8:54
妄想する
232: 10/1 21:11
一週間の断食。しかし夜は食べて良い。
233: 10/2 13:55
ノーパンで寝ること。
234: 10/5 21:29
雑貨屋めぐり
235: 10/16 21:58
エアーぼっき
236: 1/20 14:38
ラジオ体操10分を1日2セット。これ結構効くかも。
237: 6/13 20:31
朝はペットボトルの緑茶を飲む。歯を磨いて、熱いタオルで顔を拭く。
238: 6/14 11:52
一日一回の自慰と50回のスクワット。
239: 6/14 13:36
週に２〜３回、15キロ以上のランニング。
４ｋｇの鉄アレイ持って筋トレ。
腹筋運動とストレッチ。
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001-051-101-151-201-
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