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雑談掲示板＠秋田ring
下☆自分の健康法☆
30: 6/19 12:29 bpG1eo3IO
散歩
31: 6/23 11:59 bLIcM5NsO
バナナ
32:秋田の名無 6/27 21:57 js6M7vPMO
ヘルシアを一日一本飲んで、ウォーキングをする。
33:秋田の名無 7/1 2:30 YVOGNTckO
>>29さん
俺はイオンの化粧品売り場で買いました。
ただ・・・
女性化粧品売り場にあったので、注意して見ないと見落としてしまうかも！
34:秋田の名無 7/1 2:46 4ETSQq.kO
私もヨーグルトを食べてますが、医者から教わったポイントは
①ヨーグルトを食べて「ぎゅるぎゅる」したり軟便になるのは、それまで腸が正常に働いてなかった証拠なので帰宅後に食べるなどして対応する事と、しっかり腸に届いて働く製品を食べる事。（わたしは、ビ〇を食べてます）
②胃腸薬も、腸の問題を解消したい場合は
胃で溶けて腸まで届きにくい（胃にウエイトをおいた薬）薬も多いので、薬局で買う場合は相談した方が良いとの事。
話がそれましたが、私は①とウォーキングなどの運動で健康もですが弱い腸を補ってます。
35:秋田の名無 7/1 7:36 cRCtA9lsO
>>33 ありがとうございました！
36:秋田の名無 7/5 16:26 Y.IiRT3YO
散歩
37:秋田の名無 7/10 11:17 to1WzPzMO
サイクリング
38:秋田の名無 7/13 7:2 7R6hajlMO
朝勃起
39:秋田の名無 7/13 22:39 66GzPjo.O
アルコール、コーヒー、甘いもの、油っこいものは口にしない。
果物と野菜を多く食べる。
なかなか出来ないけどね^^;
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001-051-101-151-201-
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