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雑談掲示板＠秋田ring
下☆自分の健康法☆
34:秋田の名無 7/1 2:46 4ETSQq.kO
私もヨーグルトを食べてますが、医者から教わったポイントは
①ヨーグルトを食べて「ぎゅるぎゅる」したり軟便になるのは、それまで腸が正常に働いてなかった証拠なので帰宅後に食べるなどして対応する事と、しっかり腸に届いて働く製品を食べる事。（わたしは、ビ〇を食べてます）
②胃腸薬も、腸の問題を解消したい場合は
胃で溶けて腸まで届きにくい（胃にウエイトをおいた薬）薬も多いので、薬局で買う場合は相談した方が良いとの事。
話がそれましたが、私は①とウォーキングなどの運動で健康もですが弱い腸を補ってます。
35:秋田の名無 7/1 7:36 cRCtA9lsO
>>33 ありがとうございました！
36:秋田の名無 7/5 16:26 Y.IiRT3YO
散歩
37:秋田の名無 7/10 11:17 to1WzPzMO
サイクリング
38:秋田の名無 7/13 7:2 7R6hajlMO
朝勃起
39:秋田の名無 7/13 22:39 66GzPjo.O
アルコール、コーヒー、甘いもの、油っこいものは口にしない。
果物と野菜を多く食べる。
なかなか出来ないけどね^^;
40:秋田の名無 7/17 1:31 rABuL9hgO
>>32
ヘシアは毎日飲むと肝機能障害おこすらすぃーよ！気をつけて
41:秋田の名無 7/21 21:23 xcN6CT/cO
腹筋
42:秋田の名無 7/25 4:7 jjA4WfCIO
早寝早起き
43:秋田の名無 7/25 4:32 m026GPns0
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