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あの人に伝えたい事�A�@

504 ：秋田県人 ：2018/04/12(木) 22:54 ID:OUVYmw6A

もし煙草をお吸いなら禁煙しないと血管がボロボロになりますよ。
貧血には、レバーの他には切り干し大根・ひじき・きくらげ・煮干し・きなこ・
パセリ・小松菜・カレー粉（カレールーでは無い）・青のり等も良いですよ。
先日、生協で買い物した際に「糖質制限のパックご飯」を見つけました。