☆自分の健康法☆

1 ：名無：2009/05/17(日) 08:15 ID:aNn14sqwO: 個人差はあるかとは思いますが…。自分が続けているお勧めの健康法を紹介してみてください。

自分はちょっとした事ですが、毎日必ずヨーグルトを食べています♪
2 ：名無：2009/05/17(日) 11:07 ID:7m5uxgkkO: ときどき豆乳のんでます
3 ：名無：2009/05/17(日) 11:22 ID:jatdDQoYO: 毎日納豆を食う。
4 ：名無：2009/05/17(日) 11:52 ID:UThi50YoO: 毎日体内を、アルコール消毒しています。
5 ：名無：2009/05/17(日) 20:39 ID:P48YpjokO: 豆乳や野菜をとる♪
6 ：名無：2009/05/17(日) 21:18 ID:dUuGSJwgO: 煙草を吸ってない。
肉より魚を食べるようにしている。
7 ：名無：2009/05/18(月) 01:47 ID:7zKSMWA.O: 筋トレで我が子（2022㌔）を数百回ﾘﾌﾄｱｯﾌﾟ。ﾘﾌﾄｱｯﾌﾟ＝息子喜ぶ
8 ：名無：2009/05/18(月) 01:49 ID:7zKSMWA.O: ↑間違い。
正）20～22㌔
でした。
9 ：名無：2009/05/18(月) 12:21 ID:8//WEkTYO: むりやり笑う
10 ：名無：2009/05/18(月) 18:47 ID:u143y5L6O: 俺、細いから筋トレ始める。東京では、細いけど、マッチョな体が流行ってるみたい。通称ホソマッチョらしい♪
11 ：名無：2009/05/24(日) 12:43 ID:47k1fYNgO: ウホッ
12 ：名無：2009/05/24(日) 15:01 ID:TWhNzYPAO: りんご酢
13 ：名無：2009/05/27(水) 16:05 ID:D7DSxWuEO: 足臭いのを解消する方法知りたい
14 ：名無：2009/05/27(水) 18:38 ID:CqUjfzDgO: >>13さん「ラヴィリン」というクリームの足用が良いみたいです。通販がメインみたいなので探してみては？あと、一部の理美容の材料屋さんでも扱ってたかなぁ？知り合いがいらっしゃったら聞いてみては？
15 ：名無：2009/05/27(水) 19:28 ID:uHKwO1ZcO: たんぱく質パック
16 ：名無：2009/05/27(水) 19:40 ID:g4Q8mekYO: 朝、起きて犬の散歩。その後きちんと朝食。ヨーグルトとフルーツは必ず入ってます。
散歩すると、体が目覚める感じがします。
17 ：名無：2009/05/31(日) 15:05 ID:nKWwAUusO: 毎日5km以上のジョギング
18 ：名無：2009/06/07(日) 06:16 ID:Y.IiRT3YO: ブラックコーヒー
19 ：名無：2009/06/07(日) 08:23 ID:30rBWViAO: ｽﾄﾚｯﾁとﾂﾎﾞ押し
20 ：名無：2009/06/08(月) 02:22 ID:9ifBn.rwO: >>13さん
俺は『デオナチュレ足指さらさらクリーム』使ってますよ。
月２のペースで使ってたら、全然匂いしなくなりました。
21 ：名無：2009/06/08(月) 15:02 ID:R.7ZVSdEO: やっぱセックスだべなぁ。
いや、マジで。
22 ：名無：2009/06/08(月) 15:08 ID:wcIK3T12O: 以下、下ネタ禁止。
23 ：名無：2009/06/08(月) 19:09 ID:sxRiS8qwO: 毎日みそ汁を飲む。
24 ：名無：2009/06/08(月) 21:24 ID:R.7ZVSdEO: >>21
ﾈﾀのつもりはない。俺は腹筋ﾑｷﾑｷになったぞ。あと二人とも便通がよくなった。
25 ：名無：2009/06/08(月) 21:42 ID:R.7ZVSdEO: おっと自爆ﾃﾛ(笑)　
>22な
26 ：名無：2009/06/09(火) 13:16 ID:Xqc8GK2.O: 岩盤浴
27 ：名無：2009/06/11(木) 09:10 ID:RfK7Y/EQO: >>23
みそ汁は濃いとかえって体に悪いよ。
28 ：名無：2009/06/16(火) 05:43 ID:jpTrwbS6O: おなぬー
29 ：名無：2009/06/16(火) 08:41 ID:lbD4A9g6O: >>20
それはどちらで販売されてますか？薬王堂とかツルハとかですかね？是非試してみたいので、教えてください(☆o☆)
30 ：名無：2009/06/19(金) 12:29 ID:bpG1eo3IO: 散歩
31 ：名無：2009/06/23(火) 11:59 ID:bLIcM5NsO: バナナ
32 ：秋田の名無 ：2009/06/27(土) 21:57 ID:js6M7vPMO: ヘルシアを一日一本飲んで、ウォーキングをする。
33 ：秋田の名無 ：2009/07/01(水) 02:30 ID:YVOGNTckO: >>29さん

俺はイオンの化粧品売り場で買いました。
ただ・・・
女性化粧品売り場にあったので、注意して見ないと見落としてしまうかも！
34 ：秋田の名無 ：2009/07/01(水) 02:46 ID:4ETSQq.kO: 私もヨーグルトを食べてますが、医者から教わったポイントは
①ヨーグルトを食べて「ぎゅるぎゅる」したり軟便になるのは、それまで腸が正常に働いてなかった証拠なので帰宅後に食べるなどして対応する事と、しっかり腸に届いて働く製品を食べる事。（わたしは、ビ〇を食べてます）
②胃腸薬も、腸の問題を解消したい場合は
胃で溶けて腸まで届きにくい（胃にウエイトをおいた薬）薬も多いので、薬局で買う場合は相談した方が良いとの事。
話がそれましたが、私は①とウォーキングなどの運動で健康もですが弱い腸を補ってます。
35 ：秋田の名無 ：2009/07/01(水) 07:36 ID:cRCtA9lsO: >>33 ありがとうございました！
36 ：秋田の名無 ：2009/07/05(日) 16:26 ID:Y.IiRT3YO: 散歩
37 ：秋田の名無 ：2009/07/10(金) 11:17 ID:to1WzPzMO: サイクリング
38 ：秋田の名無 ：2009/07/13(月) 07:02 ID:7R6hajlMO: 朝勃起
39 ：秋田の名無 ：2009/07/13(月) 22:39 ID:66GzPjo.O: アルコール、コーヒー、甘いもの、油っこいものは口にしない。
果物と野菜を多く食べる。
なかなか出来ないけどね^^;
40 ：秋田の名無 ：2009/07/17(金) 01:31 ID:rABuL9hgO: >>32
ヘシアは毎日飲むと肝機能障害おこすらすぃーよ！気をつけて
41 ：秋田の名無 ：2009/07/21(火) 21:23 ID:xcN6CT/cO: 腹筋
42 ：秋田の名無 ：2009/07/25(土) 04:07 ID:jjA4WfCIO: 早寝早起き
43 ：秋田の名無 ：2009/07/25(土) 04:32 ID:m026GPns0: >>
44 ：秋田の名無 ：2009/07/27(月) 15:21 ID:ZbKD2HU6O: 自分はオナラを嗅いで、いつもより臭かったら、ヨーグルトと野菜を食べるようにしてます。
45 ：秋田の名無 ：2009/07/30(木) 21:08 ID:gAFz6hEkO: ヘルシー料理
46 ：秋田の名無 ：2009/08/03(月) 17:43 ID:vqcc9l5MO: 腹筋
47 ：秋田の名無 ：2009/08/06(木) 05:05 ID:73eoLsV6O: ジョギング
48 ：秋田の名無 ：2009/08/13(木) 17:44 ID:xAeQ4aH.O: 喫煙
49 ：秋田の名無 ：2009/08/18(火) 13:45 ID:lLwzrJlYO: 暴飲暴食してから満腹になったら、口の中に指入れて吐く。
50 ：秋田の名無 ：2009/08/21(金) 04:02 ID:CM2xfZy.O: 糞
51 ：秋田の名無 ：2009/09/03(木) 00:11 ID:SKnWTX2oO: ヨーグルト
野菜ジュース
豆乳
CoQ10サプリメント
ﾋｱﾙﾛﾝｻﾝサプリメント
ｺﾗｰｹﾞﾝサプリメント

毎日欠かしません！
52 ：秋田の名無 ：2009/09/19(土) 14:04 ID:PrR3mkKwO: 蹴り
53 ：秋田の名無 ：2009/09/28(月) 12:36 ID:VDrkBAbsO: ボウリング
54 ：ムササ ：2009/09/28(月) 14:13 ID:aE36ThKYO: 股間の袋を広げるように伸ばす。
55 ：秋田の名無 ：2009/10/12(月) 02:17 ID:498FXm/2O: ヨガ
56 ：秋田の名無 ：2009/10/18(日) 19:15 ID:E.4o/MU.O: ヘルストロン
57 ：秋田の名無 ：2009/10/19(月) 07:31 ID:eqtKEoXs0: カゴメ野菜ジュース
58 ：秋田の名無 ：2009/10/19(月) 15:10 ID:pIdu3misO: 54>> それよさそうですねこんどやってみます。アドレスありがとうございます。
59 ：秋田の名無 ：2009/10/26(月) 00:35 ID:Qs0cwP6AO: 全裸で寝る
60 ：戸村勝幸 ：2009/10/29(木) 06:36 ID:w6tYHOUkO: 水虫だけど、待合室とかのスリッパをはき散らかす
61 ：秋田の名無 ：2009/11/11(水) 19:23 ID:3Fo/KWaEO: あしつぼ
62 ：秋田の名無 ：2009/12/20(日) 22:01 07032040559793_gc wb47proxy04.ezweb.ne.jp: 雪寄せ
63 ：秋田の名無 ：2010/02/08(月) 19:31 07032040559793_gc wb47proxy03.ezweb.ne.jp: サウナ
64 ：秋田の名無 ：2010/02/13(土) 18:25 07032040559793_gc wb47proxy10.ezweb.ne.jp: ノンフライ
65 ：秋田の名無 ：2010/02/17(水) 23:27 D6Q0rB2 proxy3107.docomo.ne.jp: 戸村君のカキコを見ながら｢ふふっ、相変わらずだなぁ｣とか言いながらブランデーのグラスを揺らす。
66 ：秋田の名無 ：2010/02/18(木) 01:27 i60-35-209-107.s02.a005.ap.plala.or.jp: いい生活してんな俺も働かないで高級猫でも抱きながらブランデーのグラスを揺らしてぇ～な
67 ：名も剥げ ：2010/04/19(月) 16:34 07032040559793_gc wb47proxy05.ezweb.ne.jp: ブランデーってうまいんか
68 ：名も剥げ ：2010/05/23(日) 06:09 07032040559793_gc wb82proxy05.ezweb.ne.jp: 早起き
69 ：名も剥げ ：2010/05/23(日) 07:37 IHs00gJ proxy30014.docomo.ne.jp: パンツ履かないで寝る。
70 ：名も剥げ ：2010/07/10(土) 10:51 07032040559793_gc wb82proxy04.ezweb.ne.jp: アナル
71 ：名も剥げ ：2010/07/17(土) 00:30 p3096-ipbf304akita.akita.ocn.ne.jp: アロマテラピー
72 ：名も剥げ ：2010/07/17(土) 03:26 05005011514552_gn wb57proxy16.ezweb.ne.jp: 断食ダイエット
＆猛暑の中公園で鉄棒に足を巻き付け

勿論全裸ｗｗ
73 ：名も剥げ ：2010/08/30(月) 05:51 07032040559793_gc wb82proxy05.ezweb.ne.jp: 早寝早起き
74 ：名も剥げ ：2010/09/23(木) 11:57 07032040559793_gc wb82proxy06.ezweb.ne.jp: シコシコ
75 ：名も剥げ ：2010/09/23(木) 18:00 7r71Huz proxycg075.docomo.ne.jp: 夫のミルクを毎朝頂いてます。
76 ：名も剥げ ：2010/09/27(月) 12:30 7qS28Bh proxy30023.docomo.ne.jp: 自分は毎日休まず24時間走ってます。
77 ：名も剥げ ：2010/10/06(水) 19:45 03O1hWA proxy30048.docomo.ne.jp: 日に三度、カニトッ●を飲み、悪素を排出している。
78 ：名も剥げ ：2010/10/16(土) 20:12 07032040559793_gc wb82proxy07.ezweb.ne.jp: せくす
79 ：ニコまる ：2010/11/16(火) 14:42 softbank126118112169.bbtec.net: 知人がフーレセラピーなるものを習い、練習体（？）になってます。
足で触られるのはこんなに気持ちのいいものなのかと癖になりそうな
感覚です。

その知人は11/21 検定日　無事合格してね！
80 ：秋田輪人 ：2010/12/30(木) 18:59 07032040559793_gc wb82proxy06.ezweb.ne.jp: せくすよりシコシコ
81 ：聖書：2011/01/17(月) 23:18 142.180.hinocatv.ne.jp: 陽気な心は健康を良くし、

陰気な心は骨を枯らす。箴言１７：２２

http://blog.goo.ne.jp/kagayakuegao/e/3bda727a2bc2c2a82072507ca852cfde
82 ：秋田輪人 ：2011/01/17(月) 23:25 Fct0RGU proxycg046.docomo.ne.jp: 妄想でシコシコどぴゅ
83 ：秋田輪人 ：2011/01/19(水) 16:56 06827Vk proxycg061.docomo.ne.jp: 毎日ｼｺ
84 ：秋田輪人 ：2011/01/31(月) 11:48 07032040559793_gc wb82proxy06.ezweb.ne.jp: しこしこドッピュン
85 ：秋田輪人 ：2011/02/06(日) 04:19 IHs3mh7 proxy3165.docomo.ne.jp: 蟹パンを食べてます。体にいいと聞きました。
86 ：秋田輪人 ：2011/02/15(火) 15:11 07032040559793_gc wb82proxy12.ezweb.ne.jp: 盗撮
87 ：秋田輪人 ：2011/04/14(木) 07:14 07032040559793_gc wb82proxy10.ezweb.ne.jp: 朝ゲー
88 ：秋田輪人 ：2011/06/04(土) 10:24 07032040559793_gc wb82proxy04.ezweb.ne.jp: 朝シコシコ
89 ：秋田県人 ：2011/06/05(日) 12:25 NXW26JH proxy30054.docomo.ne.jp: 蟹パンて？蟹が入っているパンなんですか？カルシウムが多いとかそんな感じなのかなぁ？？
90 ：秋田県人 ：2011/07/04(月) 21:21 07032040559793_gc wb82proxy06.ezweb.ne.jp: シコシコ
91 ：秋田県人 ：2011/07/05(火) 02:03 IHs3mh7 proxycg105.docomo.ne.jp: 蟹パンは蟹エキスが入ってます。蟹のかたちをしていますね。
92 ：秋田県人 ：2011/07/05(火) 02:06 02a2Ydg proxy30040.docomo.ne.jp: チベット体操目が回る～(@_@)
93 ：秋田県人 ：2011/07/25(月) 11:59 NXW26JH proxycg095.docomo.ne.jp: 蟹パン食べました！
蟹パンのミニサイズでした。一袋に7個入ってました。ほんのりと甘くて飽きが来ない味ですね！
蟹パン普通サイズだと手の平位になるよね。
94 ：秋田県人 ：2011/07/26(火) 04:50 IMO004J proxy30048.docomo.ne.jp: 毎日の写生
95 ：秋田県人 ：2011/07/26(火) 08:27 IHs3mh7 proxycg050.docomo.ne.jp: 蟹パン食べてくれてありがとう。
96 ：秋田県人 ：2011/08/08(月) 21:54 07032040242364_vg wb61proxy05.ezweb.ne.jp: 徒歩通勤。
97 ：秋田県人 ：2011/08/08(月) 22:13 7sE3nGn proxy30033.docomo.ne.jp: 匍匐前進！
98 ：秋田県人 ：2011/09/18(日) 08:56 07032040559793_gc wb82proxy02.ezweb.ne.jp: 騎乗位
99 ：秋田県人 ：2011/09/22(木) 08:03 IL628f3 proxy30038.docomo.ne.jp: 後背位で高速ピストン運動
100 ：秋田県人 ：2011/10/15(土) 20:50 7pU1HYf proxycg028.docomo.ne.jp: 水分を意識的に摂る。
特に北国の冬場は便秘になりやすいから。
101 ：秋田県人 ：2011/11/06(日) 14:07 07032040559793_gc wb82proxy02.ezweb.ne.jp: 散歩
102 ：秋田県人 ：2011/11/15(火) 09:27 g3P0oHmw8C1EGRiY w31.jp-t.ne.jp: 無添加
103 ：秋田県人 ：2011/12/01(木) 16:42 07032040559793_gc wb82proxy08.ezweb.ne.jp: 寝る
104 ：秋田県人 ：2011/12/04(日) 22:52 03E3MQj proxycg002.docomo.ne.jp: 自家製の畑で採れた野菜とえのき氷。
105 ：秋田県人 ：2011/12/05(月) 01:24 02a2Ydg proxy30024.docomo.ne.jp: チベット体操
106 ：秋田県人 ：2012/01/27(金) 10:49 07032040559793_gc wb82proxy11.ezweb.ne.jp: お風呂でシコシコ
107 ：秋田県人 ：2012/01/27(金) 20:36 s515026.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp: >>106
おまえの頭ん中はそればっかかよ
108 ：秋田県人 ：2012/01/27(金) 21:15 g2YT0HsOo2md9jOF w31.jp-t.ne.jp: キャベツダイエットキャベツ高い
109 ：秋田県人 ：2012/01/30(月) 04:36 06c3OgO proxy30046.docomo.ne.jp: 毎日ホンチョの豆乳割り飲んでます。
110 ：秋田県人 ：2012/01/30(月) 14:50 KwO02We proxy30025.docomo.ne.jp: ランニングと筋トレ
111 ：秋田県人 ：2012/01/30(月) 15:01 p3026-ipbf409akita.akita.ocn.ne.jp: 乾布まさつ
112 ：秋田県人 ：2012/01/30(月) 15:30 NT01HYx proxy30023.docomo.ne.jp: 寝る前に野菜ジュース
113 ：秋田県人 ：2012/01/30(月) 15:42 Fkw1gkl proxycg108.docomo.ne.jp: 野菜ジュース、体に良いけど、寝る前に体を冷やすより、ホットココアの方がオススメ！
114 ：秋田県人 ：2012/02/07(火) 10:54 07032040559793_gc wb82proxy03.ezweb.ne.jp: 散歩
115 ：秋田県人 ：2012/02/28(火) 10:49 07032040559793_gc wb82proxy06.ezweb.ne.jp: 走る
116 ：秋田県人 ：2012/03/05(月) 00:46 07032450287518_vn wb005proxy08.ezweb.ne.jp: 時々ゆる～い筋トレ
10分ぐらい頑張る
117 ：秋田県人 ：2012/03/23(金) 10:49 07032040559793_gc wb82proxy02.ezweb.ne.jp: 腹筋
118 ：秋田県人 ：2012/03/23(金) 15:19 7tM0q3g proxy30017.docomo.ne.jp: 毎日コッコアポ
を服用する
119 ：秋田県人 ：2012/04/09(月) 10:13 07032040559793_gc wb82proxy08.ezweb.ne.jp: 果汁百パー
120 ：秋田県人 ：2012/04/09(月) 12:55 APA27cI proxy30075.docomo.ne.jp: スレチだったらスルーしてください。
酵素を取り入れてダイエットとか、健康管理してる人いますか？
ドラッグストアには酵素液などはないんですか？２件回って、取り扱ってませんでした。
知ってる人いたら教えてください(｡･_･｡)ﾉ
121 ：秋田県人 ：2012/04/09(月) 13:05 NR427w7 proxy30037.docomo.ne.jp: 酸素は寿命を縮めると聞いた事がある
年伝説かもしれないが
122 ：秋田県人 ：2012/04/09(月) 14:38 AVw28fP proxycg110.docomo.ne.jp: >>121

しかし酸素がなければ短命になる。
123 ：秋田県人 ：2012/04/10(火) 14:29 07032450287518_vn wb005proxy07.ezweb.ne.jp: 性悪老害に
しっかりキレる。

穏やかなふりしてやる方が血圧あがってたわ。
これからは鬼になります。
周りの人もスッキリするし。
124 ：秋田県人 ：2012/04/10(火) 22:24 g10StyYipqhsWhb2 w42.jp-t.ne.jp: 命の源は水だよ！みんな水飲もう!!それだけで生物も植物も潤うから
125 ：秋田県人 ：2012/04/11(水) 06:40 01m3oRu proxycg105.docomo.ne.jp: 笑う
126 ：秋田県人 ：2012/04/12(木) 19:01 07032450287518_vn wb005proxy02.ezweb.ne.jp: 良い奴を大事にする。
身も心も健やかになる。
127 ：秋田県人 ：2012/04/12(木) 19:40 07032450287518_vn wb005proxy06.ezweb.ne.jp: 水だけ飲んで死んだ人いるぞ。
128 ：秋田県人 ：2012/04/12(木) 21:23 bb-151-129-102-101.akita-uruwashi.ne.jp: 肺呼吸も忘れずにｂ
129 ：秋田県人 ：2012/04/12(木) 21:30 04N1g74 proxycg055.docomo.ne.jp: 123老害て何？穏やかなフリして騙し食らわせﾔﾙて事？計算しての行動ですか
130 ：秋田県人 ：2012/04/12(木) 21:39 07032450287518_vn wb005proxy10.ezweb.ne.jp: ちゃんと読めば
131 ：秋田県人 ：2012/04/12(木) 21:50 04N1g74 proxy30047.docomo.ne.jp: ↑読んだけど…鬼になります。周りの人もスッキリしますと？
132 ：秋田県人 ：2012/04/12(木) 22:22 g10StyYipqhsWhb2 w31.jp-t.ne.jp: >>127
水だけで生活しろとは言ってないけど！
133 ：秋田県人 ：2012/04/12(木) 22:29 bb-151-129-102-101.akita-uruwashi.ne.jp: ネタに神経質になると健康によくない
134 ：秋田県人 ：2012/04/12(木) 22:53 07032450287518_vn wb005proxy10.ezweb.ne.jp: 足らん奴の相手しないこと。
135 ：秋田県人 ：2012/04/12(木) 23:01 04N1g74 proxycg062.docomo.ne.jp: ↑わかりました。ありがとうございます
136 ：秋田県人 ：2012/04/12(木) 23:26 07032450287518_vn wb005proxy04.ezweb.ne.jp: たまにツボ押ししてみる。
効果を実感したことはないが。
137 ：秋田県人 ：2012/04/13(金) 23:13 07032450287518_vn wb005proxy05.ezweb.ne.jp: 医者に通う。
138 ：秋田県人 ：2012/04/13(金) 23:50 04N1g74 proxycg068.docomo.ne.jp: 週1度の岩盤浴
月1の整体。
139 ：秋田県人 ：2012/05/01(火) 06:44 07032040559793_gc wb82proxy02.ezweb.ne.jp: 朝立ち
140 ：秋田県人 ：2012/05/09(水) 21:46 07032040559793_gc wb82proxy06.ezweb.ne.jp: ブラック珈琲
141 ：秋田県人 ：2012/05/09(水) 23:14 NT026gT proxy30050.docomo.ne.jp: しこりんぐ
142 ：秋田県人 ：2012/06/07(木) 21:48 07032040559793_gc wb82proxy11.ezweb.ne.jp: 散歩
143 ：秋田県人 ：2012/06/07(木) 22:03 08i2xDh proxy30011.docomo.ne.jp: 室内にてステッパー
144 ：秋田県人 ：2012/06/10(日) 20:34 7rR0sDO proxy30065.docomo.ne.jp: ３分かけて一回の坂上がり、段々きつくなる
145 ：秋田県人 ：2012/06/18(月) 02:00 07031041481872_mg wb80proxy03.ezweb.ne.jp: やりたい事やるただそれだけ
146 ：秋田県人 ：2012/06/18(月) 04:04 07032040224059_ep wb73proxy10.ezweb.ne.jp: 青汁
147 ：秋田県人 ：2012/06/18(月) 07:07 7rR0sDO proxy30023.docomo.ne.jp: 毎日一人えち
148 ：秋田県人 ：2012/06/18(月) 07:44 g2FgbTL9C8iwHH6G w62.jp-t.ne.jp: りんご酸
149 ：秋田県人 ：2012/06/18(月) 16:03 IHs26Uz proxy30064.docomo.ne.jp: 黒酢
150 ：秋田県人 ：2012/06/18(月) 16:22 p3146-ipngn401akita.akita.ocn.ne.jp: ﾓﾅｳﾞｨｰ
151 ：秋田県人 ：2012/06/22(金) 20:58 08i2xDh proxycg108.docomo.ne.jp: ソフール
152 ：秋田県人 ：2012/06/25(月) 16:16 g3P0oHmw8C1EGRiY w52.jp-t.ne.jp: カラオケ
153 ：秋田県人 ：2012/06/28(木) 08:06 07032040559793_gc wb82proxy05.ezweb.ne.jp: サウナ
154 ：秋田県人 ：2012/06/29(金) 05:00 g10StyYipqhsWhb2 w51.jp-t.ne.jp: 水を飲む!!
155 ：秋田県人 ：2012/07/16(月) 18:46 07032040559793_gc wb82proxy10.ezweb.ne.jp: 徒歩
156 ：秋田県人 ：2012/07/25(水) 05:39 07032040559793_gc wb82proxy12.ezweb.ne.jp: 早起き
157 ：秋田県人 ：2012/07/25(水) 07:26 p8083-ipad03akita.akita.ocn.ne.jp: 金玉を冷水で冷やす
158 ：秋田県人 ：2012/07/27(金) 16:16 g3P0oHmw8C1EGRiY nptty104.jp-t.ne.jp: ジムでトレーニング
159 ：秋田県人 ：2012/07/27(金) 18:25 5Eq27pq proxycg033.docomo.ne.jp: >>157
イッツクール！
コールドゴールデンボール！
160 ：秋田県人 ：2012/07/30(月) 15:45 g3P0oHmw8C1EGRiY nptty306.jp-t.ne.jp: 氷漬け
161 ：秋田県人 ：2012/07/31(火) 08:17 NR427w7 proxycg102.docomo.ne.jp: 暑い
水分補給しすぎて
下痢気味
162 ：秋田県人 ：2012/08/07(火) 17:03 07032040559793_gc wb82proxy12.ezweb.ne.jp: 徒歩
163 ：秋田県人 ：2012/08/10(金) 04:35 g3P0oHmw8C1EGRiY nptty406.jp-t.ne.jp: 早寝早起き
164 ：秋田県人 ：2012/09/11(火) 02:06 g3P0oHmw8C1EGRiY nptty307.jp-t.ne.jp: フットサル
165 ：秋田県人 ：2012/09/28(金) 05:42 g3P0oHmw8C1EGRiY nptty205.jp-t.ne.jp: 腹筋
166 ：秋田県人 ：2012/10/01(月) 14:22 KuS289i proxycg090.docomo.ne.jp: 毎日大○出すように
167 ：秋田県人 ：2012/10/01(月) 18:17 NT026gT proxycg078.docomo.ne.jp: 定期的にセックスする
168 ：秋田県人 ：2012/10/01(月) 19:00 ARG1Hwp proxy30064.docomo.ne.jp: マムシの焼酎漬け、スズメ蜂の焼酎漬け飲んでます。
169 ：秋田県人 ：2012/10/22(月) 07:01 07032040559793_gc wb82proxy12.ezweb.ne.jp: 朝立ち
170 ：秋田県人 ：2012/11/15(木) 13:20 07032040559793_gc wb82proxy08.ezweb.ne.jp: サウナ
171 ：変なおじさん ：2012/11/15(木) 14:19 s998071.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp: 脱糞だ！
172 ：秋田県人 ：2012/11/28(水) 23:50 07032040559793_gc wb82proxy10.ezweb.ne.jp: 温泉
173 ：秋田県人 ：2012/12/04(火) 05:16 g3P0oHmw8C1EGRiY nptty406.jp-t.ne.jp: ｴｽﾃ
174 ：秋田県人 ：2012/12/16(日) 07:20 07032040559793_gc wb82proxy07.ezweb.ne.jp: 散歩
175 ：秋田県人 ：2012/12/16(日) 16:28 NT026gT proxycg097.docomo.ne.jp: オナニーをする
176 ：秋田県人 ：2013/01/15(火) 17:42 07032040559793_gc wb82proxy01.ezweb.ne.jp: 妄想
177 ：秋田県人 ：2013/02/02(土) 23:25 07032040559793_gc wb82proxy10.ezweb.ne.jp: 寝る
178 ：秋田県人 ：2013/03/05(火) 22:21 NUI2XqG proxycg089.docomo.ne.jp: 腹七分
179 ：秋田県人 ：2013/03/05(火) 22:45 07032040561409_em wb89proxy14.ezweb.ne.jp: ニンニク
180 ：秋田県人 ：2013/03/06(水) 16:01 NTo1GVH proxy30007.docomo.ne.jp: うがい・手洗い・ニンニク卵黄
181 ：秋田県人 ：2013/03/18(月) 00:19 pw126253166158.6.panda-world.ne.jp: 朝起きた時と寝る前にお水を飲む。青竹踏み。
182 ：秋田県人 ：2013/03/25(月) 12:49 NUI2XqG proxycg049.docomo.ne.jp: 八分じゃなくて腹七分
183 ：秋田県人 ：2013/03/25(月) 22:41 7ru2YUq proxycg056.docomo.ne.jp: 好きな人とセックスする。
184 ：秋田県人 ：2013/03/26(火) 22:55 nptta105.pcsitebrowser.ne.jp: 下痢解雇
185 ：秋田県人 ：2013/03/27(水) 11:58 nptta404.pcsitebrowser.ne.jp: デュークウォーク
186 ：秋田県人 ：2013/04/03(水) 22:02 p2002-ipngn201akita.akita.ocn.ne.jp: 寝起きと寝る前に水を飲む。
青竹踏み。
生姜をお茶に入れて飲む。
カッピング。
米ぬかを手作りヨーグルトに入れて食べる。
朝軽く散歩。
187 ：秋田県人 ：2013/05/12(日) 06:30 07032040559793_gc wb82proxy09.ezweb.ne.jp: 早起き
188 ：秋田県人 ：2013/05/22(水) 19:17 nptta403.pcsitebrowser.ne.jp: 勉強
189 ：秋田県人 ：2013/07/23(火) 05:38 nptta405.pcsitebrowser.ne.jp: 諸君おはよう。
横手よいとこ。
190 ：秋田県人 ：2013/10/11(金) 12:33 07032040559793_gc wb82proxy01.ezweb.ne.jp: 仕事バックレ
191 ：秋田県人 ：2013/12/09(月) 12:46 ID:p53TPO0c: ホームレスを見下す。
192 ：秋田県人 ：2014/01/04(土) 22:36 ID:NiG3CB/E: 餅を食す。年寄りの前で。
193 ：秋田県人 ：2014/04/03(木) 17:45 ID:5Hyb6aQ6: 腹八分(＾ω＾)ﾉｼ
194 ：秋田県人 ：2014/07/30(水) 16:39 ID:Xes8cUok: 朝ごはんを食べない
195 ：秋田県人 ：2014/07/30(水) 22:31 ID:zQ/rqcUk: 昼ごはんも食べない
196 ：秋田県人 ：2014/07/31(木) 02:29 ID:VwLZc5Oo: 夜ごはんも食べない
197 ：秋田県人 ：2015/06/18(木) 20:53 ID:???: age
198 ：秋田県人 ：2015/06/25(木) 22:36 ID:???: 乾布摩擦
199 ：秋田県人 ：2015/07/15(水) 20:34 ID:nQXTVz4o: 結局なにも食べない
200 ：秋田県人 ：2015/07/18(土) 15:04 ID:???: ヘチマチンポ
201 ：秋田県人 ：2015/07/18(土) 15:42 ID:yedcGj9M: お豆摩擦
202 ：秋田県人 ：2015/07/28(火) 21:45 ID:ZP2qRgzs: ラーメン食わない
203 ：秋田県人 ：2015/07/29(水) 18:36 ID:???: 珍宝摩擦
204 ：秋田県人 ：2015/07/29(水) 18:53 ID:nAbzEsZI: 甘いおやつは一日置き。
205 ：秋田県人 ：2015/07/29(水) 19:00 ID:???: 素潜り
206 ：秋田県人 ：2015/07/30(木) 08:29 ID:T3GZ6ZII: 高血圧の俺は塩分控えめの食事、ＧＡＢＡのサプリ、バナナ、納豆、
軽めのジョギング。
207 ：秋田県人 ：2015/07/30(木) 09:40 ID:???: 巻き藁叩き
208 ：秋田県人 ：2015/07/30(木) 21:22 ID:eRFWWB1c: アメリカ産は食べない。
209 ：秋田県人 ：2015/07/30(木) 21:50 ID:n9RDAzKc: 風呂上がりのビール
210 ：秋田県人 ：2015/07/31(金) 14:28 ID:HaP3.i5Y: クーラーは休み休み。
211 ：秋田県人 ：2015/07/31(金) 18:37 ID:???: 朝はチョコバットで速やかにヤル気とエネルギー補給！
212 ：秋田県人 ：2015/08/01(土) 10:41 ID:???: イナゴの佃煮
213 ：秋田県人 ：2015/08/01(土) 10:56 ID:Ae2d3AVo: キッチンドランカーからの
晩酌
214 ：秋田県人 ：2015/08/01(土) 13:11 ID:HtxO5v/2: スワイショウ
215 ：秋田県人 ：2015/08/01(土) 16:19 ID:???: 川で横泳ぎ
216 ：秋田県人 ：2015/08/01(土) 16:36 ID:???: もしかして、運河ですっぽんぽんで泳いでる人ですか？
217 ：秋田県人 ：2015/08/02(日) 00:07 ID:QSyLlw8Y: たまに断食してみる。
218 ：秋田県人 ：2015/08/04(火) 08:20 ID:???: ぶら下がる。
219 ：削除済み ：0000/00/00(00) 00:00[system]: 削除済み
220 ：秋田県人 ：2017/06/12(月) 22:54 ID:XHrDQVDM: バナナオレ
221 ：秋田県人 ：2017/07/07(金) 16:00 ID:MYNWiR/Y: 秋田ring
222 ：秋田県人 ：2017/07/07(金) 16:14 ID:JT/8dm/A: 女の尿を飲む
223 ：秋田県人 ：2017/07/07(金) 23:01 ID:BMSfV9TI: とうさの力
224 ：秋田県人 ：2017/07/07(金) 23:49 ID:JlRZWPRQ: 脱糞ハーブ
225 ：秋田県人 ：2017/07/08(土) 00:04 ID:???: 小林です
クンニ大好きな52
226 ：秋田県人 ：2017/09/06(水) 22:47 ID:5r5AIw32: 吾作ラーメン
227 ：秋田県人 ：2017/09/23(土) 00:47 ID:???: チビ林だぜ

まんじゅ舐めだな
228 ：秋田県人 ：2017/10/01(日) 06:21 ID:eFz2g.VI: 普通に食べて動く
229 ：秋田県人 ：2017/10/01(日) 07:08 ID:jPKEzB7s: ストレッチ
230 ：秋田県人 ：2017/10/01(日) 08:02 ID:9x2SdlHI: 酢を１日2回大さじ一杯180ccの水で薄め、朝晩2回食事の後に飲む。黒酢なら更に良い。
231 ：秋田県人 ：2017/10/01(日) 08:54 ID:/QrlAkD2: 妄想する
232 ：秋田県人 ：2017/10/01(日) 21:11 ID:jPKEzB7s: 一週間の断食。しかし夜は食べて良い。
233 ：秋田県人 ：2017/10/02(月) 13:55 ID:wvcqLcSc: ノーパンで寝ること。
234 ：秋田県人 ：2017/10/05(木) 21:29 ID:hhBMb9Vg: 雑貨屋めぐり
235 ：秋田県人 ：2017/10/16(月) 21:58 ID:T8nsZKK.: エアーぼっき
236 ：秋田県人 ：2018/01/20(土) 14:38 ID:6gs1oJP.: ラジオ体操10分を1日2セット。これ結構効くかも。
237 ：秋田県人 ：2019/06/13(木) 20:31 ID:bc4FA.6c: 朝はペットボトルの緑茶を飲む。歯を磨いて、熱いタオルで顔を拭く。
238 ：秋田県人 ：2019/06/14(金) 11:52 ID:jSC6Uuo6: 一日一回の自慰と50回のスクワット。
239 ：秋田県人 ：2019/06/14(金) 13:36 ID:qZ3SZ0n.: 週に２～３回、15キロ以上のランニング。
４ｋｇの鉄アレイ持って筋トレ。
腹筋運動とストレッチ。
240 ：秋田県人 ：2019/06/14(金) 14:27 ID:???: 飲尿療法。これ一択。毎朝一番をコップに放尿し、よく噛んで飲む。
241 ：秋田県人 ：2021/01/17(日) 17:33 ID:LCHBqe1A: 足つぼマッサージ
242 ：秋田県人 ：2021/01/17(日) 18:02 ID:2TsAZT6U: >>240
オメ飲んでみれ。あほ

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