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秋田県南板＠秋田ring
下県南のパン情報
161: 7/19 6:33
ライ麦パンに変えてから、血液検査の結果が良くなった。３か月で効果が出るとは、思わなかった。菓子パン止めて正解。
162: 7/19 9:17
オレもケットウチ高いから喰ってみるかな。
163: 10/9 22:45
横手
164: 10/10 2:35
>>162???
おいおい、そもそも「ケットウチ高い」からってパンを食うというのは間違っているだろ。
分かっているのかな？
165: 10/10 9:25
>>164
ＧＩ値の高いバターロールや菓子パンを止めて、ＧＩ値の低いライ麦パンや全粒粉パンを食べようってことじゃないかな？白米から玄米や胚芽米に変えて血糖値を下げるのと、同じ理屈じゃないのかな？
166: 10/10 14:0
パンを食う食生活をやめなさい
167: 10/11 8:16
炭水化物ゼロは、かえって糖尿病を悪化させるらしいぞ。血糖値の上昇が緩やかな食品(ＧＩ値の低い)を摂取することが必要です。白米よりは玄米、漂白小麦粉よりは全粒粉やフスマやライ麦等を混ぜたパン、馬鈴薯よりは薩摩芋を食べましょう。
168: 10/11 11:6
っていうか、ほどほど運動した方がいい。
169: 10/11 13:42
>>168ですが、スレチすまんです。
170: 10/12 11:29
ライ麦混合の食パンは、結構売ってるけど、全粒粉の食パンは見たことない。どこかで売っていますか？
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001-051-101-151-201-
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