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秋田県南板＠秋田ring
下県南のパン情報
165: 10/10 9:25
>>164
ＧＩ値の高いバターロールや菓子パンを止めて、ＧＩ値の低いライ麦パンや全粒粉パンを食べようってことじゃないかな？白米から玄米や胚芽米に変えて血糖値を下げるのと、同じ理屈じゃないのかな？
166: 10/10 14:0
パンを食う食生活をやめなさい
167: 10/11 8:16
炭水化物ゼロは、かえって糖尿病を悪化させるらしいぞ。血糖値の上昇が緩やかな食品(ＧＩ値の低い)を摂取することが必要です。白米よりは玄米、漂白小麦粉よりは全粒粉やフスマやライ麦等を混ぜたパン、馬鈴薯よりは薩摩芋を食べましょう。
168: 10/11 11:6
っていうか、ほどほど運動した方がいい。
169: 10/11 13:42
>>168ですが、スレチすまんです。
170: 10/12 11:29
ライ麦混合の食パンは、結構売ってるけど、全粒粉の食パンは見たことない。どこかで売っていますか？
171: 10/28 16:33
まずは運動
これが基本です
スレ違いではなひ
172: 1/6 9:52
ＣＭ視ていたら、ヤマザキダブルソフトに｢全粒粉｣が発売されていた。何処のスーパーに売っていますか？早速買いにいきます。
173: 6/17 11:39
よねや
174: 6/17 14:19
置きパン笑笑
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