☆自分の健康法☆

1 ：名無：2009/05/17(日) 08:15 ID:aNn14sqwO: 個人差はあるかとは思いますが…。自分が続けているお勧めの健康法を紹介してみてください。

自分はちょっとした事ですが、毎日必ずヨーグルトを食べています♪
2 ：名無：2009/05/17(日) 11:07 ID:7m5uxgkkO: ときどき豆乳のんでます
3 ：名無：2009/05/17(日) 11:22 ID:jatdDQoYO: 毎日納豆を食う。
4 ：名無：2009/05/17(日) 11:52 ID:UThi50YoO: 毎日体内を、アルコール消毒しています。
5 ：名無：2009/05/17(日) 20:39 ID:P48YpjokO: 豆乳や野菜をとる♪
6 ：名無：2009/05/17(日) 21:18 ID:dUuGSJwgO: 煙草を吸ってない。
肉より魚を食べるようにしている。
7 ：名無：2009/05/18(月) 01:47 ID:7zKSMWA.O: 筋トレで我が子（2022㌔）を数百回ﾘﾌﾄｱｯﾌﾟ。ﾘﾌﾄｱｯﾌﾟ＝息子喜ぶ
8 ：名無：2009/05/18(月) 01:49 ID:7zKSMWA.O: ↑間違い。
正）20～22㌔
でした。
9 ：名無：2009/05/18(月) 12:21 ID:8//WEkTYO: むりやり笑う
10 ：名無：2009/05/18(月) 18:47 ID:u143y5L6O: 俺、細いから筋トレ始める。東京では、細いけど、マッチョな体が流行ってるみたい。通称ホソマッチョらしい♪
11 ：名無：2009/05/24(日) 12:43 ID:47k1fYNgO: ウホッ
12 ：名無：2009/05/24(日) 15:01 ID:TWhNzYPAO: りんご酢
13 ：名無：2009/05/27(水) 16:05 ID:D7DSxWuEO: 足臭いのを解消する方法知りたい
14 ：名無：2009/05/27(水) 18:38 ID:CqUjfzDgO: >>13さん「ラヴィリン」というクリームの足用が良いみたいです。通販がメインみたいなので探してみては？あと、一部の理美容の材料屋さんでも扱ってたかなぁ？知り合いがいらっしゃったら聞いてみては？
15 ：名無：2009/05/27(水) 19:28 ID:uHKwO1ZcO: たんぱく質パック
16 ：名無：2009/05/27(水) 19:40 ID:g4Q8mekYO: 朝、起きて犬の散歩。その後きちんと朝食。ヨーグルトとフルーツは必ず入ってます。
散歩すると、体が目覚める感じがします。
17 ：名無：2009/05/31(日) 15:05 ID:nKWwAUusO: 毎日5km以上のジョギング
18 ：名無：2009/06/07(日) 06:16 ID:Y.IiRT3YO: ブラックコーヒー
19 ：名無：2009/06/07(日) 08:23 ID:30rBWViAO: ｽﾄﾚｯﾁとﾂﾎﾞ押し
20 ：名無：2009/06/08(月) 02:22 ID:9ifBn.rwO: >>13さん
俺は『デオナチュレ足指さらさらクリーム』使ってますよ。
月２のペースで使ってたら、全然匂いしなくなりました。
21 ：名無：2009/06/08(月) 15:02 ID:R.7ZVSdEO: やっぱセックスだべなぁ。
いや、マジで。
22 ：名無：2009/06/08(月) 15:08 ID:wcIK3T12O: 以下、下ネタ禁止。
23 ：名無：2009/06/08(月) 19:09 ID:sxRiS8qwO: 毎日みそ汁を飲む。
24 ：名無：2009/06/08(月) 21:24 ID:R.7ZVSdEO: >>21
ﾈﾀのつもりはない。俺は腹筋ﾑｷﾑｷになったぞ。あと二人とも便通がよくなった。
25 ：名無：2009/06/08(月) 21:42 ID:R.7ZVSdEO: おっと自爆ﾃﾛ(笑)　
>22な
26 ：名無：2009/06/09(火) 13:16 ID:Xqc8GK2.O: 岩盤浴
27 ：名無：2009/06/11(木) 09:10 ID:RfK7Y/EQO: >>23
みそ汁は濃いとかえって体に悪いよ。
28 ：名無：2009/06/16(火) 05:43 ID:jpTrwbS6O: おなぬー
29 ：名無：2009/06/16(火) 08:41 ID:lbD4A9g6O: >>20
それはどちらで販売されてますか？薬王堂とかツルハとかですかね？是非試してみたいので、教えてください(☆o☆)
30 ：名無：2009/06/19(金) 12:29 ID:bpG1eo3IO: 散歩
31 ：名無：2009/06/23(火) 11:59 ID:bLIcM5NsO: バナナ
32 ：秋田の名無 ：2009/06/27(土) 21:57 ID:js6M7vPMO: ヘルシアを一日一本飲んで、ウォーキングをする。
33 ：秋田の名無 ：2009/07/01(水) 02:30 ID:YVOGNTckO: >>29さん

俺はイオンの化粧品売り場で買いました。
ただ・・・
女性化粧品売り場にあったので、注意して見ないと見落としてしまうかも！
34 ：秋田の名無 ：2009/07/01(水) 02:46 ID:4ETSQq.kO: 私もヨーグルトを食べてますが、医者から教わったポイントは
①ヨーグルトを食べて「ぎゅるぎゅる」したり軟便になるのは、それまで腸が正常に働いてなかった証拠なので帰宅後に食べるなどして対応する事と、しっかり腸に届いて働く製品を食べる事。（わたしは、ビ〇を食べてます）
②胃腸薬も、腸の問題を解消したい場合は
胃で溶けて腸まで届きにくい（胃にウエイトをおいた薬）薬も多いので、薬局で買う場合は相談した方が良いとの事。
話がそれましたが、私は①とウォーキングなどの運動で健康もですが弱い腸を補ってます。
35 ：秋田の名無 ：2009/07/01(水) 07:36 ID:cRCtA9lsO: >>33 ありがとうございました！
36 ：秋田の名無 ：2009/07/05(日) 16:26 ID:Y.IiRT3YO: 散歩
37 ：秋田の名無 ：2009/07/10(金) 11:17 ID:to1WzPzMO: サイクリング
38 ：秋田の名無 ：2009/07/13(月) 07:02 ID:7R6hajlMO: 朝勃起
39 ：秋田の名無 ：2009/07/13(月) 22:39 ID:66GzPjo.O: アルコール、コーヒー、甘いもの、油っこいものは口にしない。
果物と野菜を多く食べる。
なかなか出来ないけどね^^;
40 ：秋田の名無 ：2009/07/17(金) 01:31 ID:rABuL9hgO: >>32
ヘシアは毎日飲むと肝機能障害おこすらすぃーよ！気をつけて
41 ：秋田の名無 ：2009/07/21(火) 21:23 ID:xcN6CT/cO: 腹筋
42 ：秋田の名無 ：2009/07/25(土) 04:07 ID:jjA4WfCIO: 早寝早起き
43 ：秋田の名無 ：2009/07/25(土) 04:32 ID:m026GPns0: >>
44 ：秋田の名無 ：2009/07/27(月) 15:21 ID:ZbKD2HU6O: 自分はオナラを嗅いで、いつもより臭かったら、ヨーグルトと野菜を食べるようにしてます。
45 ：秋田の名無 ：2009/07/30(木) 21:08 ID:gAFz6hEkO: ヘルシー料理
46 ：秋田の名無 ：2009/08/03(月) 17:43 ID:vqcc9l5MO: 腹筋
47 ：秋田の名無 ：2009/08/06(木) 05:05 ID:73eoLsV6O: ジョギング
48 ：秋田の名無 ：2009/08/13(木) 17:44 ID:xAeQ4aH.O: 喫煙
49 ：秋田の名無 ：2009/08/18(火) 13:45 ID:lLwzrJlYO: 暴飲暴食してから満腹になったら、口の中に指入れて吐く。
50 ：秋田の名無 ：2009/08/21(金) 04:02 ID:CM2xfZy.O: 糞
51 ：秋田の名無 ：2009/09/03(木) 00:11 ID:SKnWTX2oO: ヨーグルト
野菜ジュース
豆乳
CoQ10サプリメント
ﾋｱﾙﾛﾝｻﾝサプリメント
ｺﾗｰｹﾞﾝサプリメント

毎日欠かしません！
52 ：秋田の名無 ：2009/09/19(土) 14:04 ID:PrR3mkKwO: 蹴り
53 ：秋田の名無 ：2009/09/28(月) 12:36 ID:VDrkBAbsO: ボウリング
54 ：ムササ ：2009/09/28(月) 14:13 ID:aE36ThKYO: 股間の袋を広げるように伸ばす。
55 ：秋田の名無 ：2009/10/12(月) 02:17 ID:498FXm/2O: ヨガ
56 ：秋田の名無 ：2009/10/18(日) 19:15 ID:E.4o/MU.O: ヘルストロン
57 ：秋田の名無 ：2009/10/19(月) 07:31 ID:eqtKEoXs0: カゴメ野菜ジュース
58 ：秋田の名無 ：2009/10/19(月) 15:10 ID:pIdu3misO: 54>> それよさそうですねこんどやってみます。アドレスありがとうございます。
59 ：秋田の名無 ：2009/10/26(月) 00:35 ID:Qs0cwP6AO: 全裸で寝る
60 ：戸村勝幸 ：2009/10/29(木) 06:36 ID:w6tYHOUkO: 水虫だけど、待合室とかのスリッパをはき散らかす
61 ：秋田の名無 ：2009/11/11(水) 19:23 ID:3Fo/KWaEO: あしつぼ
62 ：秋田の名無 ：2009/12/20(日) 22:01 07032040559793_gc wb47proxy04.ezweb.ne.jp: 雪寄せ
63 ：秋田の名無 ：2010/02/08(月) 19:31 07032040559793_gc wb47proxy03.ezweb.ne.jp: サウナ
64 ：秋田の名無 ：2010/02/13(土) 18:25 07032040559793_gc wb47proxy10.ezweb.ne.jp: ノンフライ
65 ：秋田の名無 ：2010/02/17(水) 23:27 D6Q0rB2 proxy3107.docomo.ne.jp: 戸村君のカキコを見ながら｢ふふっ、相変わらずだなぁ｣とか言いながらブランデーのグラスを揺らす。
66 ：秋田の名無 ：2010/02/18(木) 01:27 i60-35-209-107.s02.a005.ap.plala.or.jp: いい生活してんな俺も働かないで高級猫でも抱きながらブランデーのグラスを揺らしてぇ～な
67 ：名も剥げ ：2010/04/19(月) 16:34 07032040559793_gc wb47proxy05.ezweb.ne.jp: ブランデーってうまいんか
68 ：名も剥げ ：2010/05/23(日) 06:09 07032040559793_gc wb82proxy05.ezweb.ne.jp: 早起き
69 ：名も剥げ ：2010/05/23(日) 07:37 IHs00gJ proxy30014.docomo.ne.jp: パンツ履かないで寝る。
70 ：名も剥げ ：2010/07/10(土) 10:51 07032040559793_gc wb82proxy04.ezweb.ne.jp: アナル
71 ：名も剥げ ：2010/07/17(土) 00:30 p3096-ipbf304akita.akita.ocn.ne.jp: アロマテラピー
72 ：名も剥げ ：2010/07/17(土) 03:26 05005011514552_gn wb57proxy16.ezweb.ne.jp: 断食ダイエット
＆猛暑の中公園で鉄棒に足を巻き付け

勿論全裸ｗｗ
73 ：名も剥げ ：2010/08/30(月) 05:51 07032040559793_gc wb82proxy05.ezweb.ne.jp: 早寝早起き
74 ：名も剥げ ：2010/09/23(木) 11:57 07032040559793_gc wb82proxy06.ezweb.ne.jp: シコシコ
75 ：名も剥げ ：2010/09/23(木) 18:00 7r71Huz proxycg075.docomo.ne.jp: 夫のミルクを毎朝頂いてます。
76 ：名も剥げ ：2010/09/27(月) 12:30 7qS28Bh proxy30023.docomo.ne.jp: 自分は毎日休まず24時間走ってます。
77 ：名も剥げ ：2010/10/06(水) 19:45 03O1hWA proxy30048.docomo.ne.jp: 日に三度、カニトッ●を飲み、悪素を排出している。
78 ：名も剥げ ：2010/10/16(土) 20:12 07032040559793_gc wb82proxy07.ezweb.ne.jp: せくす
79 ：ニコまる ：2010/11/16(火) 14:42 softbank126118112169.bbtec.net: 知人がフーレセラピーなるものを習い、練習体（？）になってます。
足で触られるのはこんなに気持ちのいいものなのかと癖になりそうな
感覚です。

その知人は11/21 検定日　無事合格してね！
80 ：秋田輪人 ：2010/12/30(木) 18:59 07032040559793_gc wb82proxy06.ezweb.ne.jp: せくすよりシコシコ
81 ：聖書：2011/01/17(月) 23:18 142.180.hinocatv.ne.jp: 陽気な心は健康を良くし、

陰気な心は骨を枯らす。箴言１７：２２

http://blog.goo.ne.jp/kagayakuegao/e/3bda727a2bc2c2a82072507ca852cfde
82 ：秋田輪人 ：2011/01/17(月) 23:25 Fct0RGU proxycg046.docomo.ne.jp: 妄想でシコシコどぴゅ
83 ：秋田輪人 ：2011/01/19(水) 16:56 06827Vk proxycg061.docomo.ne.jp: 毎日ｼｺ
84 ：秋田輪人 ：2011/01/31(月) 11:48 07032040559793_gc wb82proxy06.ezweb.ne.jp: しこしこドッピュン
85 ：秋田輪人 ：2011/02/06(日) 04:19 IHs3mh7 proxy3165.docomo.ne.jp: 蟹パンを食べてます。体にいいと聞きました。
86 ：秋田輪人 ：2011/02/15(火) 15:11 07032040559793_gc wb82proxy12.ezweb.ne.jp: 盗撮
87 ：秋田輪人 ：2011/04/14(木) 07:14 07032040559793_gc wb82proxy10.ezweb.ne.jp: 朝ゲー
88 ：秋田輪人 ：2011/06/04(土) 10:24 07032040559793_gc wb82proxy04.ezweb.ne.jp: 朝シコシコ
89 ：秋田県人 ：2011/06/05(日) 12:25 NXW26JH proxy30054.docomo.ne.jp: 蟹パンて？蟹が入っているパンなんですか？カルシウムが多いとかそんな感じなのかなぁ？？
90 ：秋田県人 ：2011/07/04(月) 21:21 07032040559793_gc wb82proxy06.ezweb.ne.jp: シコシコ
91 ：秋田県人 ：2011/07/05(火) 02:03 IHs3mh7 proxycg105.docomo.ne.jp: 蟹パンは蟹エキスが入ってます。蟹のかたちをしていますね。
92 ：秋田県人 ：2011/07/05(火) 02:06 02a2Ydg proxy30040.docomo.ne.jp: チベット体操目が回る～(@_@)
93 ：秋田県人 ：2011/07/25(月) 11:59 NXW26JH proxycg095.docomo.ne.jp: 蟹パン食べました！
蟹パンのミニサイズでした。一袋に7個入ってました。ほんのりと甘くて飽きが来ない味ですね！
蟹パン普通サイズだと手の平位になるよね。
94 ：秋田県人 ：2011/07/26(火) 04:50 IMO004J proxy30048.docomo.ne.jp: 毎日の写生
95 ：秋田県人 ：2011/07/26(火) 08:27 IHs3mh7 proxycg050.docomo.ne.jp: 蟹パン食べてくれてありがとう。
96 ：秋田県人 ：2011/08/08(月) 21:54 07032040242364_vg wb61proxy05.ezweb.ne.jp: 徒歩通勤。
97 ：秋田県人 ：2011/08/08(月) 22:13 7sE3nGn proxy30033.docomo.ne.jp: 匍匐前進！
98 ：秋田県人 ：2011/09/18(日) 08:56 07032040559793_gc wb82proxy02.ezweb.ne.jp: 騎乗位
99 ：秋田県人 ：2011/09/22(木) 08:03 IL628f3 proxy30038.docomo.ne.jp: 後背位で高速ピストン運動
100 ：秋田県人 ：2011/10/15(土) 20:50 7pU1HYf proxycg028.docomo.ne.jp: 水分を意識的に摂る。
特に北国の冬場は便秘になりやすいから。

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