☆自分の健康法☆

1 ：名無：2009/05/17(日) 08:15 ID:aNn14sqwO: 個人差はあるかとは思いますが…。自分が続けているお勧めの健康法を紹介してみてください。

自分はちょっとした事ですが、毎日必ずヨーグルトを食べています♪
2 ：名無：2009/05/17(日) 11:07 ID:7m5uxgkkO: ときどき豆乳のんでます
3 ：名無：2009/05/17(日) 11:22 ID:jatdDQoYO: 毎日納豆を食う。
4 ：名無：2009/05/17(日) 11:52 ID:UThi50YoO: 毎日体内を、アルコール消毒しています。
5 ：名無：2009/05/17(日) 20:39 ID:P48YpjokO: 豆乳や野菜をとる♪
6 ：名無：2009/05/17(日) 21:18 ID:dUuGSJwgO: 煙草を吸ってない。
肉より魚を食べるようにしている。
7 ：名無：2009/05/18(月) 01:47 ID:7zKSMWA.O: 筋トレで我が子（2022㌔）を数百回ﾘﾌﾄｱｯﾌﾟ。ﾘﾌﾄｱｯﾌﾟ＝息子喜ぶ
8 ：名無：2009/05/18(月) 01:49 ID:7zKSMWA.O: ↑間違い。
正）20～22㌔
でした。
9 ：名無：2009/05/18(月) 12:21 ID:8//WEkTYO: むりやり笑う
10 ：名無：2009/05/18(月) 18:47 ID:u143y5L6O: 俺、細いから筋トレ始める。東京では、細いけど、マッチョな体が流行ってるみたい。通称ホソマッチョらしい♪
11 ：名無：2009/05/24(日) 12:43 ID:47k1fYNgO: ウホッ
12 ：名無：2009/05/24(日) 15:01 ID:TWhNzYPAO: りんご酢
13 ：名無：2009/05/27(水) 16:05 ID:D7DSxWuEO: 足臭いのを解消する方法知りたい
14 ：名無：2009/05/27(水) 18:38 ID:CqUjfzDgO: >>13さん「ラヴィリン」というクリームの足用が良いみたいです。通販がメインみたいなので探してみては？あと、一部の理美容の材料屋さんでも扱ってたかなぁ？知り合いがいらっしゃったら聞いてみては？
15 ：名無：2009/05/27(水) 19:28 ID:uHKwO1ZcO: たんぱく質パック
16 ：名無：2009/05/27(水) 19:40 ID:g4Q8mekYO: 朝、起きて犬の散歩。その後きちんと朝食。ヨーグルトとフルーツは必ず入ってます。
散歩すると、体が目覚める感じがします。
17 ：名無：2009/05/31(日) 15:05 ID:nKWwAUusO: 毎日5km以上のジョギング
18 ：名無：2009/06/07(日) 06:16 ID:Y.IiRT3YO: ブラックコーヒー
19 ：名無：2009/06/07(日) 08:23 ID:30rBWViAO: ｽﾄﾚｯﾁとﾂﾎﾞ押し
20 ：名無：2009/06/08(月) 02:22 ID:9ifBn.rwO: >>13さん
俺は『デオナチュレ足指さらさらクリーム』使ってますよ。
月２のペースで使ってたら、全然匂いしなくなりました。
21 ：名無：2009/06/08(月) 15:02 ID:R.7ZVSdEO: やっぱセックスだべなぁ。
いや、マジで。
22 ：名無：2009/06/08(月) 15:08 ID:wcIK3T12O: 以下、下ネタ禁止。
23 ：名無：2009/06/08(月) 19:09 ID:sxRiS8qwO: 毎日みそ汁を飲む。
24 ：名無：2009/06/08(月) 21:24 ID:R.7ZVSdEO: >>21
ﾈﾀのつもりはない。俺は腹筋ﾑｷﾑｷになったぞ。あと二人とも便通がよくなった。
25 ：名無：2009/06/08(月) 21:42 ID:R.7ZVSdEO: おっと自爆ﾃﾛ(笑)　
>22な
26 ：名無：2009/06/09(火) 13:16 ID:Xqc8GK2.O: 岩盤浴
27 ：名無：2009/06/11(木) 09:10 ID:RfK7Y/EQO: >>23
みそ汁は濃いとかえって体に悪いよ。
28 ：名無：2009/06/16(火) 05:43 ID:jpTrwbS6O: おなぬー
29 ：名無：2009/06/16(火) 08:41 ID:lbD4A9g6O: >>20
それはどちらで販売されてますか？薬王堂とかツルハとかですかね？是非試してみたいので、教えてください(☆o☆)
30 ：名無：2009/06/19(金) 12:29 ID:bpG1eo3IO: 散歩
31 ：名無：2009/06/23(火) 11:59 ID:bLIcM5NsO: バナナ
32 ：秋田の名無 ：2009/06/27(土) 21:57 ID:js6M7vPMO: ヘルシアを一日一本飲んで、ウォーキングをする。
33 ：秋田の名無 ：2009/07/01(水) 02:30 ID:YVOGNTckO: >>29さん

俺はイオンの化粧品売り場で買いました。
ただ・・・
女性化粧品売り場にあったので、注意して見ないと見落としてしまうかも！
34 ：秋田の名無 ：2009/07/01(水) 02:46 ID:4ETSQq.kO: 私もヨーグルトを食べてますが、医者から教わったポイントは
①ヨーグルトを食べて「ぎゅるぎゅる」したり軟便になるのは、それまで腸が正常に働いてなかった証拠なので帰宅後に食べるなどして対応する事と、しっかり腸に届いて働く製品を食べる事。（わたしは、ビ〇を食べてます）
②胃腸薬も、腸の問題を解消したい場合は
胃で溶けて腸まで届きにくい（胃にウエイトをおいた薬）薬も多いので、薬局で買う場合は相談した方が良いとの事。
話がそれましたが、私は①とウォーキングなどの運動で健康もですが弱い腸を補ってます。
35 ：秋田の名無 ：2009/07/01(水) 07:36 ID:cRCtA9lsO: >>33 ありがとうございました！
36 ：秋田の名無 ：2009/07/05(日) 16:26 ID:Y.IiRT3YO: 散歩
37 ：秋田の名無 ：2009/07/10(金) 11:17 ID:to1WzPzMO: サイクリング
38 ：秋田の名無 ：2009/07/13(月) 07:02 ID:7R6hajlMO: 朝勃起
39 ：秋田の名無 ：2009/07/13(月) 22:39 ID:66GzPjo.O: アルコール、コーヒー、甘いもの、油っこいものは口にしない。
果物と野菜を多く食べる。
なかなか出来ないけどね^^;
40 ：秋田の名無 ：2009/07/17(金) 01:31 ID:rABuL9hgO: >>32
ヘシアは毎日飲むと肝機能障害おこすらすぃーよ！気をつけて
41 ：秋田の名無 ：2009/07/21(火) 21:23 ID:xcN6CT/cO: 腹筋
42 ：秋田の名無 ：2009/07/25(土) 04:07 ID:jjA4WfCIO: 早寝早起き
43 ：秋田の名無 ：2009/07/25(土) 04:32 ID:m026GPns0: >>
44 ：秋田の名無 ：2009/07/27(月) 15:21 ID:ZbKD2HU6O: 自分はオナラを嗅いで、いつもより臭かったら、ヨーグルトと野菜を食べるようにしてます。
45 ：秋田の名無 ：2009/07/30(木) 21:08 ID:gAFz6hEkO: ヘルシー料理
46 ：秋田の名無 ：2009/08/03(月) 17:43 ID:vqcc9l5MO: 腹筋
47 ：秋田の名無 ：2009/08/06(木) 05:05 ID:73eoLsV6O: ジョギング
48 ：秋田の名無 ：2009/08/13(木) 17:44 ID:xAeQ4aH.O: 喫煙
49 ：秋田の名無 ：2009/08/18(火) 13:45 ID:lLwzrJlYO: 暴飲暴食してから満腹になったら、口の中に指入れて吐く。
50 ：秋田の名無 ：2009/08/21(金) 04:02 ID:CM2xfZy.O: 糞

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