☆自分の健康法☆

1 ：名無：2009/05/17(日) 08:15 ID:aNn14sqwO: 個人差はあるかとは思いますが…。自分が続けているお勧めの健康法を紹介してみてください。

自分はちょっとした事ですが、毎日必ずヨーグルトを食べています♪
233 ：秋田県人 ：2017/10/02(月) 13:55 ID:wvcqLcSc: ノーパンで寝ること。
234 ：秋田県人 ：2017/10/05(木) 21:29 ID:hhBMb9Vg: 雑貨屋めぐり
235 ：秋田県人 ：2017/10/16(月) 21:58 ID:T8nsZKK.: エアーぼっき
236 ：秋田県人 ：2018/01/20(土) 14:38 ID:6gs1oJP.: ラジオ体操10分を1日2セット。これ結構効くかも。
237 ：秋田県人 ：2019/06/13(木) 20:31 ID:bc4FA.6c: 朝はペットボトルの緑茶を飲む。歯を磨いて、熱いタオルで顔を拭く。
238 ：秋田県人 ：2019/06/14(金) 11:52 ID:jSC6Uuo6: 一日一回の自慰と50回のスクワット。
239 ：秋田県人 ：2019/06/14(金) 13:36 ID:qZ3SZ0n.: 週に２～３回、15キロ以上のランニング。
４ｋｇの鉄アレイ持って筋トレ。
腹筋運動とストレッチ。
240 ：秋田県人 ：2019/06/14(金) 14:27 ID:???: 飲尿療法。これ一択。毎朝一番をコップに放尿し、よく噛んで飲む。
241 ：秋田県人 ：2021/01/17(日) 17:33 ID:LCHBqe1A: 足つぼマッサージ
242 ：秋田県人 ：2021/01/17(日) 18:02 ID:2TsAZT6U: >>240
オメ飲んでみれ。あほ

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