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ダイエットしよ(･∀･)

1 ：ﾌﾞﾋー ：2009/06/08(月) 06:42 ID:CD8vD7KkO: やっぱりデブはみっともないよ。
顔の肉、メタボが気になる方々ダイエットについて語りましょう
2 ：ﾌﾞﾋー ：2009/06/09(火) 17:48 ID:0Jin5CrgO: デブは俺だけ?
3 ：名無：2009/06/10(水) 06:49 ID:.mYOwKA6O: 何か実行してますか？
私はいつも挫折…。
そろそろ本気出しますか!!!
4 ：ﾌﾞﾋー ：2009/06/10(水) 07:13 ID:6SIaiKk6O: >>3 やっとデブがきてくれたおれたまに炭水化物ダイエットやるよ
ヾ( ^ω^ )ﾉﾌﾞﾋﾌﾞﾋ
5 ：名無：2009/06/10(水) 13:31 ID:BHl/HycQO: 炭水化物抜きじゃなくて？
6 ：名無：2009/06/10(水) 13:55 ID:mZq/ps6.O: バタやんの本よみながらエクササイズで5月から2㎏やせました(^人^)地道に長く頑張ります！
7 ：名無：2009/06/12(金) 15:59 ID:Ccpv2UFcO: 友近のCMのヤツ、Ｄ◯Ｃ？マイ◯ロダ◯エットの類似品みたいなのってどぉなの？
8 ：名無：2009/06/12(金) 16:03 ID:wbU24sy.O: 運動でなく食べる量減らさないと痩せないよ！
9 ：名無：2009/06/12(金) 21:27 ID:uhBGeGlwO: >>8
そうらしいね！
それにカップヌードルライトのCM見て納得したw
10 ：名無：2009/06/12(金) 21:37 ID:aB82yu72O: >>8
運動しないと痩せないと思います｡
私のやってる食事制限

朝:納豆ご飯一杯､おひたし､みそ汁

昼:そば等カロリー低いもの

夜:炭水化物抜き野菜中心

寝る三時間前は食べない

してるけど簡単に減らないし…腹筋をやってたるんだお腹を鍛えております｡
11 ：名無：2009/06/13(土) 15:05 ID:zcUycwCAO: 朝バナナで３キロ落ちました！
12 ：名無：2009/06/13(土) 15:19 ID:ZvnElEtMO: ただ単に痩せたいだけなら食事減らせば痩せるよ｡健康的に痩せて維持したいなら､運動をしましょう｡
仕事が不規則で食事より睡眠取ったら痩せました｡でも肌はボロボロです｡運動を取り入れないと､必ずリバウンドするし､身体によくない｡
13 ：ミツヨ ：2009/06/13(土) 21:34 ID:4.fFx4CAO: 10← それ程度では、なかなか痩せませんよ。
私は朝バナナ一本。お昼は蕎麦。夜はサラダ。そんな感じのメニューで、一ヵ月で3キロ。今、3ヵ月目で約10キロ痩せました。

でも周1で飲みにも行ってます。多少我慢して、時にはハメをハズしてって感じです。
14 ：名無：2009/06/13(土) 22:58 ID:e25W51DcO: 栄養的に問題がありそうですね。健康的に痩せないと年とったらただのばばあになりますよ
15 ：名無：2009/06/14(日) 03:40 ID:5JmrlE2IO: 便秘は一番駄目ですよね｡全く食べないと出ないから全然体重減らない｡
16 ：名無：2009/06/14(日) 04:14 ID:lzam67dcO: ダイエットは簡単

３ない生活
食べ過ぎない
飲み過ぎない
不摂生しない

３する生活
計算する
運動する
我慢する

これだけ。
17 ：名無：2009/06/14(日) 04:35 ID:WlXdHBYcO: 昨日の昼頃のTV番組で、泉ピン子がダイエットしてたよ。4ヶ月で15キロ痩せてた。
18 ：名無：2009/06/14(日) 10:42 ID:KwW2BsFgO: 痩せたら付き合うと言われました。目標は１ヶ月で10キロ減です。まじで頑張るます
19 ：名無：2009/06/15(月) 21:50 ID:EDPwh5g.O: 体重３桁ある豚です(笑)
３ヶ月で２４キロ落ちた。
それでもまだ３桁…。
ゆっくりゆっくり頑張ります
20 ：名無：2009/06/18(木) 10:38 ID:V4neyPRAO: ﾒﾀﾎﾞ
21 ：名無：2009/06/18(木) 13:25 ID:E/O3qaUAO: 秋田でクロスウォーカー売ってる店は西武以外でありますか？
22 ：名無：2009/06/18(木) 20:33 ID:PDQchw4.O: 半年で３０キロ減。
食事→朝しっかり、昼ｵﾆｷﾞﾘ二個と味噌汁、夜たらみのゼリー。間食したくなったらブラックコーヒーとタバコ。
運動→毎日会社まで片道１２キロの道のりを自転車で。
風呂はゆっくり一時間。
あとはとにかく寝まくった。
早寝早起きはダイエットに不可欠。
みんな頑張れ～
23 ：名無：2009/06/18(木) 20:41 ID:IngU1RG6O: 元々キロある人は減るのもはやいし、そのキロも大きいから参考になるようなならないような･･･
24 ：名無：2009/06/21(日) 18:23 ID:bpyCrxdUO: 敏感ダイエット
25 ：秋田の名無 ：2009/06/28(日) 22:33 ID:uVY5lVhEO: 夕食をトコロテンだけ大量に食べて、一週間で⑤㌔痩せました。

夏場の食べる気失せたって時にオススメです。

寝る前にお菓子食べたけど、体重が52㌔から47㌔に。
痩せて5年くらいなりますが、まだリバウンドはしてません。
26 ：秋田の名無 ：2009/06/29(月) 01:21 ID:/llV72PYO: 運動しないと必ずリバウンドするよと貴乃花親方が言ってたよ
27 ：秋田の名無 ：2009/06/29(月) 03:19 ID:kNPu5j6oO: 運動らしい運動してないですよ。
28 ：秋田の名無 ：2009/06/29(月) 12:21 ID:/llV72PYO: 太ってると顔デカで気持ち悪いし痩せるとふけ顔なります
どうしたらいいのでしょう(T_T)
29 ：秋田の名無 ：2009/07/05(日) 12:16 ID:Y.IiRT3YO: 夜食我慢できねー
30 ：秋田の名無 ：2009/07/07(火) 23:47 ID:BLrI9lx6O: また太った
31 ：秋田の名無 ：2009/07/09(木) 00:35 ID:D5LZOSEsO: 参考までに…思春期にスポーツをやっていた人は継続しないと太りやすくなるそうです。
32 ：秋田の名無 ：2009/07/09(木) 16:59 ID:42pfKvSwO: 夜抜いてる人は飲みの誘いとかは全くないの？飲みいく時どうしてる？
33 ：秋田の名無 ：2009/07/10(金) 09:20 ID:MIRtQanoO: 健康診断で引っ掛かったから運動始めたら、筋肉ついたけど脂肪が落ちない。
(´；ω；｀)
34 ：秋田の名無 ：2009/07/10(金) 09:43 ID:gzAAk.IUO: 普通体重からもっと細くなりたくて頑張ってますがなかなか減らないね｡１日千カロリー以内に抑えてますが一週間で1キロ落とすのが限界…
35 ：秋田の名無 ：2009/07/13(月) 18:54 ID:7R6hajlMO: 普通体重キープ
36 ：秋田の名無 ：2009/07/16(木) 12:34 ID:WeRbJDpQO: 禁酒ダイエット二日目突入～
37 ：秋田の名無 ：2009/07/16(木) 17:44 ID:XD3IwLsEO: 白湯ﾀﾞｲｴｯﾄって､結局､どうなんですか?
誰か､やってる人いませんか?

ﾊﾞﾅﾅは､そんなに痩せないですよね｡
38 ：秋田の名無 ：2009/07/17(金) 00:59 ID:w2.DSeLAO: デブなのに痩せる努力すらしないのってなんなん？欲望のままに食って寝て、その怠慢が外見に表れる。見苦しい。暑苦しい。特に開き直りのデブにはお手上げ。自分の醜さに気付けよな。特に♀
39 ：秋田の名無 ：2009/07/19(日) 17:10 ID:Iqj6FCuoO: 肉ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ
40 ：秋田の名無 ：2009/07/19(日) 18:52 ID:pLEcarWY0: デブのホットパンツやレギンス姿もキツイな。
観られれば減るとでも思っているのだろうか。
41 ：秋田の名無 ：2009/07/20(月) 01:52 ID:kIRbmm6sO: 確かに女もだけど男のデブだってキモい
42 ：秋田の名無 ：2009/07/20(月) 02:21 ID:tXVbA7TMO: ♂で乳が膨らむほどデブった人は、脱がないでもらいたい。
♀のデブは「ぽっちゃり」の使い方を考え直してもらいたい。
43 ：秋田の名無 ：2009/07/23(木) 01:13 ID:sqQZ7GdwO: 心太
44 ：秋田の名無 ：2009/07/23(木) 06:08 ID:ChPGkkPoO: おれ一日で二キロ増えたり減ったり
ようは二キロ食って二キロうんこしてるってことかなぁ
45 ：秋田の名無 ：2009/07/25(土) 06:34 ID:9hXRhxBUO: ↑それを人糞製造器というのだよｗｗ
46 ：秋田の名無 ：2009/07/25(土) 07:30 ID:Vz6bHBzkO: >>44
ﾜﾛﾀ…
47 ：秋田の名無 ：2009/07/25(土) 07:57 ID:NzRT5zPs0: >>44
ちょっと違う。
2kg程度の増減なら主に水分だよ。
尿便以外にも汗、呼気等で24H常に水分が失われている。
48 ：秋田の名無 ：2009/07/25(土) 08:06 ID:uruXNtoYO: >>44
実際便秘だと代謝が悪くなるので痩せにくいのは事実です｡ギャル曽根が痩せているのは大量の便が出るかららしいし｡
49 ：秋田の名無 ：2009/07/30(木) 18:12 ID:gAFz6hEkO: ニ㌔痩せた
50 ：秋田の名無 ：2009/08/03(月) 12:07 ID:vqcc9l5MO: 食いまくり
51 ：秋田の名無 ：2009/08/07(金) 05:16 ID:i7.TxBXoO: (^-^;
52 ：秋田の名無 ：2009/08/13(木) 05:08 ID:xAeQ4aH.O: お盆は太る
53 ：秋田の名無 ：2009/08/18(火) 13:42 ID:lLwzrJlYO: デブだよ。
54 ：秋田の名無 ：2009/08/18(火) 17:03 ID:lLwzrJlYO: ダイエット
55 ：秋田の名無 ：2009/08/18(火) 17:59 ID:mHOV9f1.O: 失恋したよ。キレイになって彼を見返すよ。
ダイエットするぞぉ～
56 ：秋田の名無 ：2009/08/18(火) 19:15 ID:gpkGHjxsO: 物置掃除してたらビリーズブートキャンプ出てきた……。
また…やるか……。
57 ：秋田の名無 ：2009/08/20(木) 21:49 ID:ZKGm1hEcO: 煙草をやめたら、かなり太ってしまった…(*_*) あたしも、ビリー、再挑戦しようかな…
58 ：秋田の名無 ：2009/09/15(火) 05:42 ID:7y5nOzRIO: 最近太って来た
59 ：秋田の名無 ：2009/09/20(日) 00:17 ID:FXCx5G5UO: ダイエット諦め
60 ：秋田の名無 ：2009/09/26(土) 16:04 ID:JxLiWkggO: よく、通販でさ薬のﾀﾞｲｴｯﾄあるじゃん。あれさ本当に効くのかな？
②ヶ月で20キロ痩せたとかって写真載ってるけど、昔、こんなに痩せてたのに今はこんなんなっちゃったみたいに逆だったりしてまず、試したことある人いたら聞きたいやさしい答えを
61 ：秋田の名無 ：2009/09/26(土) 16:32 ID:jL2ibhpcO: コアリズム再開して六日目‥ｳｴｽﾄとﾋｯﾌﾟがきつくてはけなかったﾃﾞﾆﾑｽｶｰﾄが余裕で入るようになった。コアリズムすごいわ‥
62 ：秋田の名無 ：2009/09/26(土) 21:53 ID:pSdv9cocO: 165㎝57㎏あと5㎏痩せたいです。くびれが欲しい。今日からおやつ抜き。炭水化物減らします。
63 ：秋田の名無 ：2009/09/26(土) 22:31 ID:XAdKKbbkO: >>60
とりあえず絵文字はやめましょう。
64 ：秋田の名無 ：2009/09/26(土) 22:40 ID:qcW61JbYO: >>62
そうだね、マイナス５キロがちょうどいいかも。
間食抜きもいいけど、体動かした方がいいよ。
65 ：秋田の名無 ：2009/09/26(土) 23:37 ID:9IHcyScMO: >>60 それ３～４ヶ月試してるけど…痩せないです(>_<)やっぱ、間食（お菓子）炭水化物とか気をつけてウォーキングとか脂肪燃焼していけば良いの鴨。
66 ：秋田の名無 ：2009/10/06(火) 06:37 ID:XvZnSNG.O: ドン・キホー〇購入のローラースレンダー。
腹引き締まった(^O^)
最初、筋肉痛なってただ痛いだけで効果あるのか？と思ったけど、使い続けたら締まった！
ハンディタイプだから、全身に使えるし今は太ももに使用。
まだ引き締まるかな？
67 ：秋田の名無 ：2009/10/10(土) 10:06 ID:8eMKKW/IO: >>60 ローソンで売ってるパーフェクトスリムα2500円くらいするけどおすすめだよ。おれ４ヶ月飲み続けてたら五キロ減ったよ。腹の脂肪は無くなったよ。でも顔の脂肪は減らないよ(>_<)
68 ：秋田の名無 ：2009/10/10(土) 11:01 ID:co/2a5f6O: デブは自分に甘いからその結果の今の醜い姿だ。ちょっと金掛けて楽して痩せようなんて思わず、ちゃんと運動して食事制限しろ。
欲望丸出しで食いまくって、ダラダラダラダラと動きもしない、そんな自分を恥じるところから始めるべきだ。
69 ：匿名：2009/10/10(土) 11:24 ID:rxuYMYfAO: ↑
ごもっともです。
通りすがりの者ですが、ひどく反省させられました…。
70 ：秋田の名無 ：2009/10/10(土) 11:39 ID:X7RdkeCIO: >>68
しかしそのキツい言い方は無いんじゃないかな？例えそれが本当の事でも上から目線は良くないよ。
71 ：秋田の名無 ：2009/10/10(土) 12:16 ID:co/2a5f6O: 上から目線が嫌なら痩せるのみ。
病気等々以外のデブはだらしなさからくるもの。厳しさが足りない。上から目線で見られる現実を受け止めて、醜いと他人に思われてることを自覚するべき。
72 ：秋田の名無 ：2009/10/10(土) 13:15 ID:LwuwfPQQ0: アメリカではデブは自己管理が出来ない人間として見下されるからな。
就職に際しても不利になる。
幸いここは日本だが、同じ人間であるから自己管理が出来ない事に変わりはないと思う。
73 ：秋田の名無 ：2009/10/10(土) 17:34 ID:hyLMcg2wO: ここはデブを語るスレではありません
ダイエットを語るスレです　話の根本がズレてます
別でやってください

邪魔です
74 ：秋田の名無 ：2009/10/10(土) 18:19 ID:co/2a5f6O: 金掛けて安易に痩せれるって堕落した考えより、根本的にデブの生活習慣から抜ける努力しろっていう意見をレスしたのだが、読解力ないのかね？
それとも開き直りのデブ？だとしたらキミは一生デブのまんまだよ。
75 ：秋田の名無 ：2009/10/10(土) 20:47 ID:hyLMcg2wO: >>74

キミ楽しい人ね
(^_-)
76 ：秋田の名無 ：2009/10/11(日) 00:37 ID:iIpEqpywO: あらあら…
まさに>>75痛そうW
77 ：秋田の名無 ：2009/10/13(火) 01:33 ID:6XA4stJsO: 禁酒やめて一週間また腹出てきた
78 ：秋田の名無 ：2009/10/20(火) 18:12 ID:TADcnnjwO: ひゃっかんデブ
79 ：秋田の名無 ：2009/10/20(火) 21:59 ID:I13lgPpkO: >>75
ウケるｗ
80 ：秋田の名無 ：2009/10/24(土) 07:17 ID:GGdlOx9sO: デブ専
81 ：秋田の名無 ：2009/10/24(土) 10:31 ID:bP8A35GMO: 断食絶食がガチ
そして即身仏にｗ
82 ：秋田の名無 ：2009/10/24(土) 19:32 ID:uZx8YGTIO: 楽して痩せようなんて… 努力は裏切らないですよ！
83 ：秋田の名無 ：2009/10/25(日) 18:56 ID:/oDBl/A.O: 仕事.家庭.女のことでストレス痩せ…
84 ：秋田の名無 ：2009/11/08(日) 12:57 ID:OHwPmUtAO: やけ食い太り
85 ：秋田の名無 ：2009/11/08(日) 22:22 ID:zFCWR21wO: 履いて歩いて痩せるパンツを約４ヶ月試しました。週に４～５日、約６０００歩を目安にひたすら歩くだけ。食生活とかは全く変えずに５キロ痩せたよ。高校時代の体重に戻れて感激！
86 ：秋田の名無 ：2009/11/09(月) 03:06 ID:tKTu8stkO: >>85 ﾀﾞｲｴｯﾄ成功おめでとうございます！

痩せるﾊﾟﾝﾂって何ですか？
ﾜｺｰﾙのｸﾛｽｳｫｰｶｰですか？

私も試してみたいです。
87 ：秋田の名無 ：2009/11/09(月) 08:06 ID:MDbM5YJg0: 糖尿病が怖いから本気で痩せようと思う。
88 ：秋田の名無 ：2009/11/09(月) 09:01 ID:k2/Itbh6O: >>86そうです。ｸﾛｽｳｫｰｶｰですよ。
以前は全く運動していなかったからただ歩くだけでも効果があったのかもしれません。
89 ：秋田の名無 ：2009/11/09(月) 18:07 ID:yLltF9vkO: 体型が太いの人は、もっと自分に厳しくしたほうがいいと思います。
自分に甘過ぎな心当たりあると思います。
太りやすい体質だから
とか姉が良く言ってるんだけどさ…
その『太りやすい体質だから』とか言われた時は、そうなんだぁぐらいにしか思わなかったけど、よくよく考えてみたら
食べたらすぐ寝そべる
寝ながらお菓子バリバリ食べてＴＶみる
すぐ横にながまる
うごかない
間食いっぱい
水とかお茶、麦茶よりも炭酸ジュースを飲む
夜ゴハン後、スパーで半額のお総菜をいっぱい買って食べてる
学校では、頑張って動いてるみたいだけど、家では食べて寝る、ながまる…まるでブタが住んでるみたいです。
『ダイエットしたらお洒落の幅も広がるよ♪』
って言ったら
『お洒落にもお金かけてるんだけどなぁ。これじゃダメかな？』
だって…
『太ってると長生きできないらしいよ』
って言ったら
『まだハタチだし、長生きについて深く考えたことはないかなぁ』
だって…
健康面が心配だし、太ってて良いことなんて、そんな、めったにないと思うんですよね。
90 ：秋田の名無 ：2009/11/11(水) 01:50 ID:HVG46SGYO: ↑同感。
お前を嫁に貰う前に、言っておきたいことがある。「昔と生活変わらないのに太った、おかしいなあ。」というけど、食事に出掛けてケーキは一個にしてくれよ。
旅先で３個頼んで「こういう機会だからいいでしょ。」とかホームセンターの店先で「日曜限定の〇〇まんだ～、限定だから！」というけど…毎度積み重ねた結果ですやん。太らない方がおかしい。頼むから健康管理頼む！冷蔵庫にコーラ置くの禁止！花嫁衣装着れなくなるよ、それに太りすぎで赤ちゃん出てこれませんね！なんて展開嫌だ～！それ以前におれより脚太い。←なんかの映画みたいだ。
91 ：秋田の名無 ：2009/11/11(水) 08:49 ID:HPWcvjBQO: >>90
明るくて良いお嫁さんになりそうですけどねw
容姿も大事だけど、結婚となると、中身のほうが重要ですよ。きっと。
しかしながら、結婚式ではキレイな花嫁であって欲しいですよね。

大低、結婚式後に再会すると「こんな奥さんだっけ？」って事、多いですけどね～w
92 ：秋田の名無 ：2009/11/20(金) 00:12 ID:GkUY20LkO: 朝昼晩ひたすら米の量を減らしただけ
4ｹ月で、運動無し酒量変わらずなのに76ｷﾛ→62ｷﾛな俺
93 ：秋田の名無 ：2009/11/20(金) 08:06 ID:Pl/8f0FsO: 市橋式断食ダイエット
94 ：秋田の名無 ：2009/11/20(金) 20:37 ID:9/IZ9QSQO: 市橋は人を信用してないと思うたぶんﾊﾅｸｿ入れられてると思って食べないんだよ
95 ：秋田の名無 ：2009/12/10(木) 12:39 07032040559793_gc wb47proxy10.ezweb.ne.jp: 鮭ちゃずけ
96 ：秋田の名無 ：2009/12/10(木) 13:23 07032460300622_er wb38proxy04.ezweb.ne.jp: １０日間で２㌔痩せた♪
97 ：秋田の名無 ：2009/12/10(木) 13:31 5EM3Nu0 proxy3110.docomo.ne.jp: 自分的に一番は車乗らなきゃ痩せるかな？チャリで出かけたり歩いたり電車出勤したりとかそこまで根性見せてほしいかも
98 ：秋田の名無 ：2009/12/10(木) 13:44 07032460300622_er wb38proxy02.ezweb.ne.jp: 歩いた方痩せると思う
99 ：秋田の名無 ：2009/12/10(木) 18:58 07031041582823_md wb30proxy12.ezweb.ne.jp: >>89
かなり同感。
デブは根性鍛えなきゃ永遠にデブで負け組。
己の醜さに目を瞑り、欲望剥き出し。
負け組がイヤなら死ぬ思いしてでも動け！
100 ：秋田の名無 ：2009/12/10(木) 19:31 2d41glZ proxy3141.docomo.ne.jp: 100

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