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ダイエットしよ(･∀･)

112 ：秋田の名無 ：2010/01/14(木) 23:58 2iO1g4E proxy3171.docomo.ne.jp

朝昼の米の量を減らし(小さい茶碗程度にする)夜は完全米抜き、面白くなるほど落ちる落ちる(笑)
半年で75ｷﾛ→62ｷﾛ
しかも運動しない
毎晩晩酌あり