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ダイエットしよ(･∀･)

1 ：ﾌﾞﾋー ：2009/06/08(月) 06:42 ID:CD8vD7KkO: やっぱりデブはみっともないよ。
顔の肉、メタボが気になる方々ダイエットについて語りましょう
201 ：名も剥げ ：2010/10/08(金) 06:38 softbank218112130076.bbtec.net: 簡単な方法ほど痩せられない。

これ豆知識な。
202 ：名も剥げ ：2010/10/08(金) 07:14 07032460491441_gp wb58proxy01.ezweb.ne.jp: >>193嘘も大概にしたら
203 ：名も剥げ ：2010/10/08(金) 07:20 2kK2Xl1 proxy3131.docomo.ne.jp: >>199

あたしもやってまーす☆
204 ：名も剥げ ：2010/10/08(金) 09:45 NTe3oLs proxycg106.docomo.ne.jp: 数々の誘惑に惑わされず平日だけ晩飯抜きダイエットで月7キロ減量成功。

これマジです。
205 ：名も剥げ ：2010/10/12(火) 09:38 ATM0rGr proxycg105.docomo.ne.jp: >>199です。ホットヨーグルトダイエットを始めて１週間。体重・体脂肪ともに変化なし。お通じも前と変わらず…。でも、せっかくなのでもう少し続けてみます。
206 ：名も剥げ ：2010/10/12(火) 10:47 05005011514552_gn wb57proxy09.ezweb.ne.jp: >>202ｗｗｗｗｗｗｗｗ
207 ：名も剥げ ：2010/10/19(火) 16:19 ATM0rGr proxy30005.docomo.ne.jp: >>205です。ホットヨーグルトダイエット、私には合わないみたいです。体に何の変化もありません。楽して痩せようと思った私が浅はかでした。
208 ：名も剥げ ：2010/10/20(水) 15:19 7uK00LQ proxycg082.docomo.ne.jp: >>193
続報おねがいしますっ！
209 ：名も剥げ ：2010/10/20(水) 18:29 KrY012B proxy3166.docomo.ne.jp: >>208餓死したんじゃね！ｗｗ
210 ：名も剥げ ：2010/10/24(日) 23:57 05005011514552_gn wb57proxy11.ezweb.ne.jp: 話が怖い展開じゃねーかｗｗ
211 ：秋田輪人 ：2010/12/28(火) 18:04 KqR0rAv proxycg109.docomo.ne.jp: 最近、体重が増えすぎて困ってます。一年で8キロ増えました。食べてる量は、変わりないか、むしろ減ってるのに…。どこまで体重が増えるのか怖いです。やっぱり運動しないと痩せませんか？
212 ：秋田輪人 ：2010/12/28(火) 18:13 7r71Huz proxy30048.docomo.ne.jp: 健康的にやせるなら運動とバランス良い食事。寿命関係ないなら麻薬が痩せます。
213 ：秋田輪人 ：2010/12/28(火) 18:16 KqR0rAv proxy30034.docomo.ne.jp: ↑
運動とは？やっぱり歩いたりですか？
214 ：秋田輪人 ：2010/12/28(火) 18:44 07032040013584_vq wb61proxy11.ezweb.ne.jp: 基本的に加齢が進むと代謝が悪くなるので体重が増えて当たり前。
本気で痩せたいなら歩く、走るなどして運動するべし。
215 ：秋田輪人 ：2010/12/28(火) 20:15 7r71Huz proxycg014.docomo.ne.jp: 歩きは20分過ぎてから初めてカロリーが消費されます。筋肉がつけば、確かに脂肪は燃焼されやすくなりますがキツイです。裏技としては代謝を徐々に上げていく事です。①サウナに5分入って落ち着いたらまた入る。②１日１㍑以上水を飲む。③飯は普通に食う。これを繰り返します。遠赤外線のサウナのみですので注意。これだけで太りにくい体になります。
216 ：秋田輪人 ：2010/12/28(火) 22:49 KqR0rAv proxycg076.docomo.ne.jp: まだ30歳なんですが、一年に8キロペースで体重増えたら、この先が怖いです。増えすぎですよね？
217 ：秋田輪人 ：2010/12/29(水) 00:00 07032460594988_gq wb59proxy12.ezweb.ne.jp: 太る原因は無駄に食べてるからでしょ。
食が減って太ったなんてかなりの異常事態ですな…
運動も大事ですけど、ご自分の食生活を見直してみなされ…
218 ：秋田輪人 ：2011/01/24(月) 08:48 07032040559793_gc wb82proxy09.ezweb.ne.jp: 無理
219 ：秋田輪人 ：2011/01/24(月) 17:23 5Lc2wwN proxy30053.docomo.ne.jp: 頑張ろうと思ったのに
サークルＫで肉まんとアメリカンドッグ買い食いしてしまった(´Д`)
220 ：秋田輪人 ：2011/01/25(火) 01:48 g2Z5kes3Ifs8JYSp w52.jp-t.ne.jp: (´Д`)ﾉｼΣﾎﾟﾆｮ、ﾎﾟﾆｮﾎﾟﾆｮ
221 ：秋田輪人 ：2011/02/05(土) 21:50 ATM0rGr proxy3139.docomo.ne.jp: 働き始めたら、２週間で２㌔痩せた(≧▼≦)
222 ：秋田輪人 ：2011/02/08(火) 17:24 05001012524052_ab wb75proxy11.ezweb.ne.jp: 僕は身長１７０㎝に体重が５７㎏だが顔が膨れてきた
223 ：秋田輪人 ：2011/02/08(火) 20:09 KsC1gWU proxy30075.docomo.ne.jp: 俺も太ってきた
224 ：秋田輪人 ：2011/02/11(金) 20:23 5Ii2XPp proxycg017.docomo.ne.jp: 晩飯を野菜のみにして風呂入ったあとに運動。したっけ一週間から１０日で４キロ減(≧▼≦)ﾉｼ
225 ：秋田県人 ：2011/06/24(金) 06:58 07032040559793_gc wb82proxy07.ezweb.ne.jp: リバウンド
226 ：秋田県人 ：2011/07/01(金) 20:33 Fey2w7T proxycg096.docomo.ne.jp: ３ヶ月で６９キロから６０キロへ

今後は体重維持モードに切り替え

闘いは終わった訳ではない
227 ：秋田県人 ：2011/07/05(火) 13:51 ASE2wpc proxycg043.docomo.ne.jp: 226さんどうやってやせたの？何食べても美味しくて困りますな～
228 ：秋田県人 ：2011/07/05(火) 18:24 KwO02We proxycg104.docomo.ne.jp: 七月十七日まであと六キロ落とさなきゃいけないので頑張ります
229 ：秋田県人 ：2011/07/12(火) 15:19 KwO02We proxycg108.docomo.ne.jp: 6キロダイエット成功しましたー
230 ：秋田県人 ：2011/07/12(火) 22:53 ASE2wpc proxycg032.docomo.ne.jp: 何ダイエット？
231 ：秋田県人 ：2011/07/13(水) 21:00 KwO02We proxycg111.docomo.ne.jp: <<230 朝起きたら、空腹のままランニング一時間だけです。
232 ：秋田県人 ：2011/07/13(水) 21:11 NTe01Bi proxy30038.docomo.ne.jp: ﾃﾞﾌﾞは自己管理(食事制限など)が出来ない我が儘な人。
昔ﾃﾞﾌﾞだっただけに、そう言い聞かせて今生活してる。
内面から変わらないと。
233 ：秋田県人 ：2011/08/29(月) 11:22 07032040559793_gc wb82proxy07.ezweb.ne.jp: 心太
234 ：秋田県人 ：2011/09/15(木) 14:59 07032040559793_gc wb82proxy09.ezweb.ne.jp: メタボ
235 ：秋田県人 ：2011/09/15(木) 15:52 07032450287518_vn wb005proxy07.ezweb.ne.jp: 全身で太ってはいないけど、
腹だけはタプ～ンと肉つきやすいからたまに頑張ってる。
メシを腹8分にｷｰﾌﾟ､
夜中の空腹はｻﾗﾀﾞ｡
そして無心に筋トレ。
面倒くさい気持ちをふりはらって
とにかく腹筋ガツガツ鍛える。
あと軽いストレッチ。
それらを10日間。
効く(;≧∀≦)
236 ：秋田県人 ：2011/09/15(木) 16:09 07032460273785_ec wb90proxy10.ezweb.ne.jp: 食事制限で1カ月入院したら16ｷﾛ痩せた。
237 ：秋田県人 ：2011/09/15(木) 16:18 07032450287518_vn wb005proxy04.ezweb.ne.jp: わー、そんな人
たまに居る(;゜Д゜)

もしかしたら食事内容は良い参考になるかも。
どんなのでした?
238 ：秋田県人 ：2011/09/16(金) 07:21 06c3OgO proxy30034.docomo.ne.jp: レッグマジックやったら逆に足がムキムキ状態になってしまった…
239 ：秋田県人 ：2011/11/08(火) 11:02 07032040559793_gc wb82proxy06.ezweb.ne.jp: 雑食
240 ：秋田県人 ：2011/11/11(金) 22:05 07032040559793_gc wb82proxy01.ezweb.ne.jp: 腹減った
241 ：秋田県人 ：2011/11/11(金) 22:47 d61-11-185-231.cna.ne.jp: 吐くダイエットは効果てきめ～ん

「食べる」という欲求は満たされつつ、カロリーを外に出しちゃうんだからね～

注意点として吐いた後は逆流性食道炎防止のためにコップ一杯の水を飲みましょう！
あと歯が胃酸で溶けちゃうから歯磨きも。歯磨きでなくても3～4回水で口の中ゆすぐだけでも大分違う。

おいらもう8年くらいやってるけど健康そのものよ
好きなだけ食べて太らないって感動もんだわさ
242 ：秋田県人 ：2011/12/10(土) 13:48 07032040559793_gc wb82proxy02.ezweb.ne.jp: でぶりんこ
243 ：秋田県人 ：2012/01/09(月) 16:41 07032040559793_gc wb82proxy08.ezweb.ne.jp: 正月太り
244 ：秋田県人 ：2012/01/09(月) 17:03 IMO004J proxycg006.docomo.ne.jp: 毎日雪かきダイエット！
245 ：秋田県人 ：2012/01/14(土) 19:23 07032040559793_gc wb82proxy11.ezweb.ne.jp: 痩せねぇ～
246 ：秋田県人 ：2012/01/15(日) 00:16 07032450907778_fj wb94proxy05.ezweb.ne.jp: 太った
247 ：秋田県人 ：2012/02/21(火) 10:45 07032040559793_gc wb82proxy05.ezweb.ne.jp: こんにゃく
248 ：秋田県人 ：2012/03/11(日) 22:48 07032040559793_gc wb82proxy09.ezweb.ne.jp: サプリ
249 ：秋田県人 ：2012/03/11(日) 23:11 IF83mHo proxy30065.docomo.ne.jp: ナイシトール
250 ：秋田県人 ：2012/03/11(日) 23:28 KwO02We proxycg073.docomo.ne.jp: 走ってきた

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