■掲示板に戻る■ 全部 001- 101- 201- 301- 401- 501- 最新50

ダイエットしよ(･∀･)

1 ：ﾌﾞﾋー ：2009/06/08(月) 06:42 ID:CD8vD7KkO

やっぱりデブはみっともないよ。
顔の肉、メタボが気になる方々 ダイエットについて語りましょう

401 ：秋田県人 ：2014/03/26(水) 11:31 ID:ItFSNmXY

格好良いデブはまぁいるっちゃいるが、可愛いデブなんてどこにいるんだ？

402 ：秋田県人 ：2014/03/26(水) 12:28 ID:/eyPH1VI

柳原可奈子

403 ：秋田県人 ：2014/03/26(水) 12:33 ID:igYrm.gs

眼科行け

404 ：秋田県人 ：2014/03/26(水) 16:09 ID:ItFSNmXY

なんだ。デブ専かよ。

405 ：秋田県人 ：2014/03/28(金) 01:17 ID:NwQmSxqs

今日は30分ウォーキングだけ。痩せるって難しいな。

406 ：秋田県人 ：2014/03/28(金) 06:27 ID:4sazz67Q

自転車で移動も良いと言ってましたよ。アミノ系の飲料を飲んで筋肉を鍛えて
代謝を増やす。一日のカロリー摂取を1.5ｋ以下にする。夜は淡水化物はとらない。
酒はビールよりサワ―かハイボールが良いのではないかな？

407 ：秋田県人 ：2014/03/28(金) 10:12 ID:NwQmSxqs

↑アドバイスありがとうございます。まずは食べ物に気をつけて運動を継続していきます。今日も30分ウォーキングしました。頑張ります

408 ：秋田県人 ：2014/03/28(金) 10:26 ID:D4WaoaPk

太ってるほうがいい。痩せて、昔太っていた人、が一番肌質もよくない。

409 ：秋田県人 ：2014/04/13(日) 13:38 ID:ECk4qj52

一週間ウォーキング30分以上続けたら4キロやせた。炭酸ジュース、酒も卒業し健康診断の尿検査も問題なかった。

410 ：秋田県人 ：2014/04/13(日) 15:45 ID:kTGzqydU

ガッテンでやってた「測るだけダイエット」に挑戦？するため体重計買って来た。
10kgとは言わないから5kgは痩せたいなー。
現在BMI30以上…orz

411 ：秋田県人 ：2014/04/15(火) 19:30 ID:SzV/wYQE

ウォーキング2週間続けたら4キロ痩せた。辻仁成は毎日10キロ走って、あの体を維持してるらしい。

412 ：秋田県人 ：2014/04/15(火) 20:13 ID:K5y6YVIE

測ったからって痩せるもんじゃなし。
適正体重な人はわざわざ測ろうとも思わない。

413 ：秋田県人 ：2014/04/16(水) 13:18 ID:Fzr3t7mU

１６０の80キロはデブですよね？痩せる良い方法ありませんか？
後遺症がない方法で、一日一食をやろうと思ったら、糖尿の危険性があるといわれた。
炭水化物ダイエットは高くつくので無理だし、やはりカロリーを1.6K以下に落として
やる方法が良いのかな？

414 ：秋田県人 ：2014/04/16(水) 13:33 ID:jy6Ibiu6

あなたが健康体であれば、１日1600ｶﾛﾘｰから1800ｶﾛﾘｰを必ず三食で分けてたべてれば １週間で必ず体重が減ってくる。高齢者でなければの話だが…

415 ：秋田県人 ：2014/04/16(水) 23:11 ID:e1yV5Ndg

痩せたら会社の女性に以前より声を掛けられるようになった。

416 ：秋田県人 ：2014/04/17(木) 20:03 ID:kXc8il3g

これからウォーキングに出掛けます。体重が1キロずつ減り、合計5キロ痩せました。

417 ：秋田県人 ：2014/04/20(日) 11:01 ID:o/NyEMec

オムロンのウエルネスリンクを利用して「測るだけ」でも詳しい数値が目に見えて変化するから効果がある…と信じたい。

418 ：秋田県人 ：2014/04/20(日) 11:43 ID:pLckkwOg

ダイエット頑張ってる人、便通はいいですか？毎日クソしてますか？

419 ：秋田県人 ：2014/08/11(月) 23:01 ID:KP0UVJE6

腹筋、力を入れればなんとなく割れているのがわかるのに、へそから下はタプンタプン。
子供にも笑われる始末。
とりあえず、家で出来る有酸素運動とストレッチを土曜日から始めました。

420 ：秋田県人 ：2014/08/12(火) 01:31 ID:HMyWCdPA

ゾンビ企業は２度逝く

421 ：秋田県人 ：2015/10/14(水) 16:07 ID:gcu/Ch92

ジムに一緒に入会してくれる人いませんか〜？

422 ：秋田県人 ：2015/10/14(水) 23:21 ID:7YWN6fc.

ダイエットで
停滞したらチートの導入

423 ：秋田県人 ：2015/10/29(木) 00:10 ID:gr4KAJG.

一年で４０Ｋｇの減量。そしたらプチモテ期到来。今は１０Ｋｇのリバウンド。

424 ：秋田県人 ：2015/11/09(月) 09:56 ID:v4Cmv8Ag

誰か一緒にジムに入会してくれませんか？
1〜2人、冬の間だけジムで身体動かしたいって人募集です！

425 ：秋田県人 ：2016/02/26(金) 15:52 ID:FmXbXAbQ

3月からジムに入会したいな〜

426 ：秋田県人 ：2016/02/27(土) 14:57 ID:sVVUU9Us

一時間散歩してチョコ食べてる

427 ：秋田県人 ：2016/02/28(日) 11:44 ID:o7MrFtgo

２月始め７８キロ。ウォーキング開始して現在７４キロ。デブは辛いから痩せてみせます。７月までに５０キロ台が目標。今朝５０分ウォーキング行った。

428 ：秋田県人 ：2016/02/28(日) 12:32 ID:yg6DEdY6

女？

429 ：秋田県人 ：2016/02/29(月) 07:26 ID:DJl5LCFc

なんだかんだ言って、あらゆる病気は食べ過ぎが原因。
デブは損だよ。

430 ：秋田県人 ：2016/02/29(月) 09:00 ID:iEtRZy5E

そうだね、自分は置き換えで1ヶ月で10キロやせた。
たまに暴食するけど増えないよ。

431 ：秋田県人 ：2016/03/01(火) 16:57 ID:8B4p.Vow

心が弱く、また御菓子を食べてしまう。デブに戻るか、ダイエットを続けるかと分岐点の連続。今日は一時間のウォーキングしました。デブだとオシャレも出来ないし、年齢重ねると孤独感もある。

432 ：秋田県人 ：2016/03/01(火) 17:52 ID:???

デブと、ポッチャリの境界って、身長にもよると思いますが、どれ位なんでしょうか？

433 ：秋田県人 ：2016/03/01(火) 18:02 ID:5sNzSR4g

腹の出方と暑苦しさ加減じゃないのか？

434 ：秋田県人 ：2016/03/01(火) 18:26 ID:DPbEDji.

すまないが、本音で言わせてもらう。女の場合、かわいいとポッチャリで、ブスだとデブ。

435 ：秋田県人 ：2016/03/01(火) 20:32 ID:bU6dxyS.

俺の本音。
標準超えたらデブ。ポッチャリなんて甘い言葉は認めない。

436 ：秋田県人 ：2016/03/03(木) 21:26 ID:2sN/40.Q

デブ批判はタバコ辞めてから言え
タバコ辞められないのも、デブが食うのを辞められないのと同じメカニズム

437 ：秋田県人 ：2016/03/03(木) 21:46 ID:oPEd48aA

タバコ批判はデブを辞めてからお願いします

438 ：秋田県人 ：2016/03/04(金) 01:21 ID:pfgnOVLk

毎日マシンガンでラーメンって、自殺行為？

439 ：秋田県人 ：2016/03/12(土) 21:45 ID:9VFmjZmE

太っていると言われて、見返してやると始めた毎日のウォーキング。今では一時間も出来て下半身は痩せた感じだけど、体重はあまり変わりません。誰か？良いダイエット教えて下さい。

440 ：秋田県人 ：2016/03/12(土) 21:53 ID:hAxBGCPo

腹筋ローラーをおすすめする。

441 ：秋田県人 ：2016/03/12(土) 22:00 ID:..Lg5rCk

大好きなお酒止めたら痩せれる！わかってるさっ！…

442 ：秋田県人 ：2016/03/16(水) 00:31 ID:oAMLfedE

お酒をやめたら過食になって急激に太った。
年末からﾀﾞｲｴｯﾄ始めて一ヶ月で5kg減。その後二ヶ月で3kg減。
呑んで寝た方が食べないから痩せる。あとは栄養補助食品でｶﾊﾞｰ。

443 ：目指せ45 ：2016/03/16(水) 08:13 ID:???

豆腐ダイエット！ご飯の代わりに！今はいろんな豆腐用？ふりかけみたいなのあるから、飽きない♪

444 ：秋田県人 ：2016/03/16(水) 09:19 ID:1VHYRAWk

皆さんのダイエット方法を参考にします。お洒落出来るように痩せてみせます。

445 ：秋田県人 ：2016/03/16(水) 15:21 ID:oAMLfedE

お豆腐は結構ｶﾛﾘｰありますよ。摂り過ぎに注意。

446 ：秋田県人 ：2016/03/16(水) 21:56 ID:2U8wGFHo

糖質制限。今のところ効果ありです。
炭水化物、砂糖、果物を控えて、肉と野菜中心の食生活。
ごはんの代わりに私も豆腐。カロリー関係ないです。

447 ：秋田県人 ：2016/03/16(水) 22:13 ID:/wquzO3E

夜だけ炭水化物無しにしたらいいょ

448 ：目指せ45 ：2016/03/17(木) 09:10 ID:???

高級食用油！榧の実油や、エゴマ油はコレステロールを下げる成分がある！と近々発表されたみたいです。１回の食事でティースプーン1杯を目安に摂りましょう♪私が観たテレビでは、サラダや主食にかけてました！

449 ：秋田県人 ：2016/03/17(木) 09:19 ID:???

ダイエットも良いけど、始める前に血液検査をしてもらったほうが良いです。

糖尿病と知らず、急激に血糖値を下げると失明する場合があると、医師が言ってました。

450 ：秋田県人 ：2016/07/06(水) 20:47 ID:WkM9dzuQ

うちの会社に居る超下半身デブここ五年位でまたBIGになったよ‼30歳になるんだから少しはダイエットしろよ‼