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議論相談板＠秋田ring
下【不安】精神疾患【依存】
546: 10/12 23:0
眠剤飲まないと明け方まで眠れない。飲まなくても眠れるようにしないとと思って精神科に相談言ったけど「眠くないんだろうね」って。対策としては「寝る前にテレビ・パソコンをしない」「体を疲れさせる」「日中寝ないように我慢する」だって。そらそーかもしれんが、治療費払ってこのアドバイスはないんでないかい？睡眠専門って医者に行ったら違うのかな？
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