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https://akitaring.net/bbs/test/read.cgi/talk/1244410930/351-450ダイエットしよ(･∀･)
ダイエットしよ(･∀･)
- 1 ：ﾌﾞﾋー ：2009/06/08(月) 06:42 ID:CD8vD7KkO
- やっぱりデブはみっともないよ。
顔の肉、メタボが気になる方々 ダイエットについて語りましょう
- 351 ：秋田県人 ：2012/10/26(金) 07:59 IF83mHo proxycg097.docomo.ne.jp
- 8月以降ウォーキングやめて毎日仕事が終わったらビールとお酒、つまみを食べていたら激太りになった。体が重くなり、関節痛もあり。泣きながら今、ウォーキング再開。健康を維持するって難しい。
- 352 ：秋田県人 ：2012/10/26(金) 10:29 IF83mHo proxycg058.docomo.ne.jp
- 体重は80キロ。ストレッチも体が固くて出来なかった。病気になりそう
- 353 ：秋田県人 ：2012/11/20(火) 16:15 g3P0oHmw8C1EGRiY nptty305.jp-t.ne.jp
- ｸﾘｽﾏｽまで頑張るo(｀^´*)
- 354 ：秋田県人 ：2012/11/29(木) 00:48 g10StyYjqpgx2lb2 nptty403.jp-t.ne.jp
- 初ダイエット とりあえず毎日つづけられるとしてスクワット50回 腹筋50回が今の限界 これをさぼらずにやればどれくらい痩せれるかな やっぱ食事制限必要だよね
- 355 ：秋田県人 ：2012/12/04(火) 14:27 s602247.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp
- ３キロ痩せたらやたら口説かれるけど自分では違いがわからないーあと３キロがんばってみようかな
- 356 ：秋田県人 ：2012/12/04(火) 15:08 i121-119-54-5.s05.a005.ap.plala.or.jp
- 最近中ダルみ。カントリーマアム中毒から脱出しなきゃ・・。
- 357 ：秋田県人 ：2012/12/08(土) 19:35 05001012524052_ab wp02proxy04.ezweb.ne.jp
- 身長１７０㎝で体重が５２㎏ぐらいです
暴飲暴食して動かなくても体重が増えません
女性からも魅力がないと言われます
どうしたら筋肉付きますか？
皆さんの筋肉わけてください
お願いします！
- 358 ：秋田県人 ：2012/12/08(土) 21:40 NUI2XqG proxycg109.docomo.ne.jp
- >>357
もしかして○田公○？
- 359 ：秋田県人 ：2012/12/09(日) 00:48 07032040475356_hh wb89proxy05.ezweb.ne.jp
- 暴飲暴食して動くとか？
- 360 ：秋田県人 ：2012/12/09(日) 01:39 07032450839585_vk wb004proxy10.ezweb.ne.jp
- どう考えても筋トレしかないだろ
- 361 ：秋田県人 ：2012/12/09(日) 22:16 07031040228197_ag wb004proxy10.ezweb.ne.jp
- 昼はお握り一個。
夜はすきなだけ食え。
酒禁止。
間食無し。
これで痩せる。
- 362 ：秋田県人 ：2012/12/22(土) 12:27 KD182249242143.au-net.ne.jp
- 野菜スープはいいよ。おかわりしても太らないし。今日はキャベツとトマトしめじ具だくさんにした。
肌もｽﾍﾞｽﾍﾞになりました!
- 363 ：秋田県人 ：2013/01/20(日) 21:11 i60-47-181-44.s05.a005.ap.plala.or.jp
- ウォーキングしてる皆さん、今どうしてますか？
雪寄せは大変だけど有酸素運動にはならないのよね・・
- 364 ：秋田県人 ：2013/01/22(火) 12:48 KtK1I2Y proxy30020.docomo.ne.jp
- ↑俺もそれ知りたいっす
雪で歩かなくなって太った。
家の中でも腕振って足踏みしてエアーウォーキング的な事してみたが 続かない。
何かいいアイディアありませんか。
- 365 ：秋田県人 ：2013/01/22(火) 12:54 KtK1I2Y proxy30020.docomo.ne.jp
- ↑俺もそれ知りたいっす
雪で歩かなくなって太った。家の中で腕振って足踏みしてエアーウォーキング的なのしてみたが続かない。何かいいアイディアある方教えてください。
- 366 ：秋田県人 ：2013/01/22(火) 22:43 NPd27ND proxycg084.docomo.ne.jp
- 毎日家の雪かきでバテ気味。３キロ痩せた…
- 367 ：秋田県人 ：2013/01/23(水) 12:08 p4a323b.tkyea102.ap.so-net.ne.jp
- 自分も雪かきで８９キロから８６キロまで痩せた
- 368 ：秋田県人 ：2013/01/23(水) 12:11 p4a323b.tkyea102.ap.so-net.ne.jp
- 骨盤枕ダイエットが良いらしいけど
１回やって腰痛が悪化したんで中止した
- 369 ：秋田県人 ：2013/02/20(水) 05:57 07032040559793_gc wb82proxy08.ezweb.ne.jp
- ヨーグルト
- 370 ：秋田県人 ：2013/02/21(木) 20:58 NPd27ND proxycg096.docomo.ne.jp
- 仕事と家の雪よせで、万歩計が２万歩になってた。
- 371 ：秋田県人 ：2013/03/04(月) 04:10 g3P0oHmw8C1EGRiY nptty403.jp-t.ne.jp
- 少し痩せた ( 〃▽〃)
- 372 ：秋田県人 ：2013/03/17(日) 00:28 7vw1iE6 proxycg098.docomo.ne.jp
- トマ美ちゃんは本当に痩せるの？飲んでる人いますか？
- 373 ：秋田県人 ：2013/03/17(日) 04:21 IF83mHo proxy30048.docomo.ne.jp
- とりあえず就寝前のストレッチと腹筋20回から開始。
- 374 ：秋田県人 ：2013/05/02(木) 14:50 07032040559793_gc wb82proxy07.ezweb.ne.jp
- 毎日 腹筋
- 375 ：秋田県人 ：2013/05/02(木) 17:28 i121-119-44-149.s05.a005.ap.plala.or.jp
- 雪解け後の道路まだ汚過ぎる。早く掃除してほしい。
ウォーキングすると靴の中ジャリジャリになる。
- 376 ：秋田県人 ：2013/05/02(木) 17:29 NRE2wHt proxycg043.docomo.ne.jp
- 372さん 家の嫁飲んでるたいした効果なし 個人差はあるだろうけど
最初だけ安いけど 次からチョット高い 飲み続けないとダメみたい
- 377 ：秋田県人 ：2013/05/10(金) 09:50 IF83mHo proxy30057.docomo.ne.jp
- 昨日から久し振りにダイエット開始。とりあえずウォーキング30分開始。今の体重80､7キロ。
- 378 ：秋田県人 ：2013/05/10(金) 23:57 Kp81GsT proxy30013.docomo.ne.jp
- >>377
自分は83ｷﾛ位からスタートしました。
お互い頑張りましょう。
只今、朝はかって81.2です( ノД`)…
- 379 ：秋田県人 ：2013/05/11(土) 12:23 IF83mHo proxy30018.docomo.ne.jp
- 今日は休みだったので1時間ウォーキングしてきました。
- 380 ：秋田県人 ：2013/05/13(月) 21:47 7vw1iE6 proxycg095.docomo.ne.jp
- 376さん情報ありがとうございます。やっぱ継続しなきゃですよね。ダイエット食品数多くあるけど「個人差があります」とあるから皆々効果があるわけでもなく…
- 381 ：秋田県人 ：2013/05/16(木) 23:17 pw126253234140.6.panda-world.ne.jp
- やっぱ最低限食わないのが痩せるのかな？抜ける食事は抜くとか！
- 382 ：秋田県人 ：2013/05/17(金) 00:30 AWG3MJi proxycg110.docomo.ne.jp
- >>381
食わないと、体はエネルギー(脂肪)を蓄えようとします。
つまり痩せにくい体になる。
痩せる一番の近道は体を動かしてエネルギーを消費する事です。
- 383 ：秋田県人 ：2013/05/30(木) 13:12 2g83MOd proxycg032.docomo.ne.jp
- 安く簡単に酵素を摂る方法や物はありますか？
- 384 ：秋田県人 ：2013/06/03(月) 03:26 2g83MOd proxy30011.docomo.ne.jp
- 酵素ﾀﾞｲｴｯﾄを教えて下さい。
- 385 ：秋田県人 ：2013/07/08(月) 20:16 ZK145179.ppp.dion.ne.jp
- ＞
580 名無しって呼んでいいか？ [sage] 2013/06/23(日) 18:07:15.91 ID:kE4bcmtW Be:
痩せて華奢な女性になってみたいと思った
20kg減量した今、鏡の前には立派なタフガイがいる
どうしてこうなった
- 386 ：秋田県人 ：2013/07/26(金) 19:05 w0109-49-133-81-197.uqwimax.jp
- 私、160㌢で７８㌔あり、かなりのデブです。去年、胆石で胆のうを
とってからなんか食欲が増したような気がして、普通であれば消化が悪くなり
食が細くなるみたいですが私の場合は逆に感じます。詳しい方おりましたら
対策と情報を教えて頂ければ幸いです。
- 387 ：秋田県人 ：2013/08/03(土) 11:31 KD182249242042.au-net.ne.jp
- 6キロ痩せたいのですが一番効く方法を教えて下さい。
- 388 ：秋田県人 ：2013/08/03(土) 23:25 p14040-ipngn501akita.akita.ocn.ne.jp
- 狼は生きろ
豚は死ね
- 389 ：秋田県人 ：2013/10/02(水) 04:35 05001012524052_ab wp02proxy10.ezweb.ne.jp
- スレ違いで悪いが僕身長１７０㎝体重５２㎏だからダイエットじゃなく筋肉を付けて体重を増やしたい
正直女性のデブは見てて嫌悪感を感じるが男性の筋肉質の体格いい人見ると羨ましくなる
暴飲暴食しても体重さえ増えないんだが皆さんはどうやって体重増えたの？
念のため言いますが嫌がらせではないです
- 390 ：秋田県人 ：2013/10/02(水) 08:13 s1326219.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp
- プロテイン飲んでみたら？
- 391 ：秋田県人 ：2013/10/13(日) 06:24 ID:8cJNmHsY
- チャリ
- 392 ：秋田県人 ：2013/10/13(日) 12:01 ID:NnmltQAU
- >>389
寝る前に食べてみたら？太るよ～
腹筋鍛えなはれ～
- 393 ：秋田県人 ：2013/11/17(日) 13:11 ID:/wLiOl0Y
- 痩せなきゃな
- 394 ：秋田県人 ：2013/12/01(日) 17:22 ID:p3gMuSFQ
- 来年スク水で始球式するからダイエットせねば。
- 395 ：秋田県人 ：2013/12/17(火) 21:38 ID:OGQls1NU
- 頑張って15kg痩せたのに、誰も気付いてくれない(--;)
- 396 ：秋田県人 ：2013/12/17(火) 22:39 ID:CG3TQxs2
- 雪かきダイエットの季節になりましたねo(^-^o)(o^-^)o
- 397 ：秋田県人 ：2014/03/18(火) 07:09 ID:MA9ORbx6
- 体重計に乗るﾅｶﾞﾒﾝﾄﾞｸｻｲ(^-^;
- 398 ：秋田県人 ：2014/03/24(月) 09:37 ID:mCp7.pxw
- 今年は痩せると宣言して30分ウォーキング。少しゼイゼイしてる84キロの自分。情けないな。
- 399 ：秋田県人 ：2014/03/25(火) 14:18 ID:WNAFxV/k
- 今日は朝と昼に30分ウォーキング。痩せてみせる。
- 400 ：秋田県人 ：2014/03/25(火) 15:36 ID:TnqdrLp2
- 世の中
好きなもの食ったもん勝ち
あす地震や戦争なっても後悔しないように今日食いたいものを食べましょう
デブでもカッコイイデブもいるしかわいいデブもいる
デブでなにが悪い
- 401 ：秋田県人 ：2014/03/26(水) 11:31 ID:ItFSNmXY
- 格好良いデブはまぁいるっちゃいるが、可愛いデブなんてどこにいるんだ？
- 402 ：秋田県人 ：2014/03/26(水) 12:28 ID:/eyPH1VI
- 柳原可奈子
- 403 ：秋田県人 ：2014/03/26(水) 12:33 ID:igYrm.gs
- 眼科行け
- 404 ：秋田県人 ：2014/03/26(水) 16:09 ID:ItFSNmXY
- なんだ。デブ専かよ。
- 405 ：秋田県人 ：2014/03/28(金) 01:17 ID:NwQmSxqs
- 今日は30分ウォーキングだけ。痩せるって難しいな。
- 406 ：秋田県人 ：2014/03/28(金) 06:27 ID:4sazz67Q
- 自転車で移動も良いと言ってましたよ。アミノ系の飲料を飲んで筋肉を鍛えて
代謝を増やす。一日のカロリー摂取を1.5ｋ以下にする。夜は淡水化物はとらない。
酒はビールよりサワ―かハイボールが良いのではないかな？
- 407 ：秋田県人 ：2014/03/28(金) 10:12 ID:NwQmSxqs
- ↑アドバイスありがとうございます。まずは食べ物に気をつけて運動を継続していきます。今日も30分ウォーキングしました。頑張ります
- 408 ：秋田県人 ：2014/03/28(金) 10:26 ID:D4WaoaPk
- 太ってるほうがいい。痩せて、昔太っていた人、が一番肌質もよくない。
- 409 ：秋田県人 ：2014/04/13(日) 13:38 ID:ECk4qj52
- 一週間ウォーキング30分以上続けたら4キロやせた。炭酸ジュース、酒も卒業し健康診断の尿検査も問題なかった。
- 410 ：秋田県人 ：2014/04/13(日) 15:45 ID:kTGzqydU
- ガッテンでやってた「測るだけダイエット」に挑戦？するため体重計買って来た。
10kgとは言わないから5kgは痩せたいなー。
現在BMI30以上…orz
- 411 ：秋田県人 ：2014/04/15(火) 19:30 ID:SzV/wYQE
- ウォーキング2週間続けたら4キロ痩せた。辻仁成は毎日10キロ走って、あの体を維持してるらしい。
- 412 ：秋田県人 ：2014/04/15(火) 20:13 ID:K5y6YVIE
- 測ったからって痩せるもんじゃなし。
適正体重な人はわざわざ測ろうとも思わない。
- 413 ：秋田県人 ：2014/04/16(水) 13:18 ID:Fzr3t7mU
- １６０の80キロはデブですよね？痩せる良い方法ありませんか？
後遺症がない方法で、一日一食をやろうと思ったら、糖尿の危険性があるといわれた。
炭水化物ダイエットは高くつくので無理だし、やはりカロリーを1.6K以下に落として
やる方法が良いのかな？
- 414 ：秋田県人 ：2014/04/16(水) 13:33 ID:jy6Ibiu6
- あなたが健康体であれば、１日1600ｶﾛﾘｰから1800ｶﾛﾘｰを必ず三食で分けてたべてれば １週間で必ず体重が減ってくる。高齢者でなければの話だが…
- 415 ：秋田県人 ：2014/04/16(水) 23:11 ID:e1yV5Ndg
- 痩せたら会社の女性に以前より声を掛けられるようになった。
- 416 ：秋田県人 ：2014/04/17(木) 20:03 ID:kXc8il3g
- これからウォーキングに出掛けます。体重が1キロずつ減り、合計5キロ痩せました。
- 417 ：秋田県人 ：2014/04/20(日) 11:01 ID:o/NyEMec
- オムロンのウエルネスリンクを利用して「測るだけ」でも詳しい数値が目に見えて変化するから効果がある…と信じたい。
- 418 ：秋田県人 ：2014/04/20(日) 11:43 ID:pLckkwOg
- ダイエット頑張ってる人、便通はいいですか？毎日クソしてますか？
- 419 ：秋田県人 ：2014/08/11(月) 23:01 ID:KP0UVJE6
- 腹筋、力を入れればなんとなく割れているのがわかるのに、へそから下はタプンタプン。
子供にも笑われる始末。
とりあえず、家で出来る有酸素運動とストレッチを土曜日から始めました。
- 420 ：秋田県人 ：2014/08/12(火) 01:31 ID:HMyWCdPA
- ゾンビ企業は２度逝く
- 421 ：秋田県人 ：2015/10/14(水) 16:07 ID:gcu/Ch92
- ジムに一緒に入会してくれる人いませんか～？
- 422 ：秋田県人 ：2015/10/14(水) 23:21 ID:7YWN6fc.
- ダイエットで
停滞したらチートの導入
- 423 ：秋田県人 ：2015/10/29(木) 00:10 ID:gr4KAJG.
- 一年で４０Ｋｇの減量。そしたらプチモテ期到来。今は１０Ｋｇのリバウンド。
- 424 ：秋田県人 ：2015/11/09(月) 09:56 ID:v4Cmv8Ag
- 誰か一緒にジムに入会してくれませんか？
1～2人、冬の間だけジムで身体動かしたいって人募集です！
- 425 ：秋田県人 ：2016/02/26(金) 15:52 ID:FmXbXAbQ
- 3月からジムに入会したいな～
- 426 ：秋田県人 ：2016/02/27(土) 14:57 ID:sVVUU9Us
- 一時間散歩してチョコ食べてる
- 427 ：秋田県人 ：2016/02/28(日) 11:44 ID:o7MrFtgo
- ２月始め７８キロ。ウォーキング開始して現在７４キロ。デブは辛いから痩せてみせます。７月までに５０キロ台が目標。今朝５０分ウォーキング行った。
- 428 ：秋田県人 ：2016/02/28(日) 12:32 ID:yg6DEdY6
- 女？
- 429 ：秋田県人 ：2016/02/29(月) 07:26 ID:DJl5LCFc
- なんだかんだ言って、あらゆる病気は食べ過ぎが原因。
デブは損だよ。
- 430 ：秋田県人 ：2016/02/29(月) 09:00 ID:iEtRZy5E
- そうだね、自分は置き換えで1ヶ月で10キロやせた。
たまに暴食するけど増えないよ。
- 431 ：秋田県人 ：2016/03/01(火) 16:57 ID:8B4p.Vow
- 心が弱く、また御菓子を食べてしまう。デブに戻るか、ダイエットを続けるかと分岐点の連続。今日は一時間のウォーキングしました。デブだとオシャレも出来ないし、年齢重ねると孤独感もある。
- 432 ：秋田県人 ：2016/03/01(火) 17:52 ID:???
- デブと、ポッチャリの境界って、身長にもよると思いますが、どれ位なんでしょうか？
- 433 ：秋田県人 ：2016/03/01(火) 18:02 ID:5sNzSR4g
- 腹の出方と暑苦しさ加減じゃないのか？
- 434 ：秋田県人 ：2016/03/01(火) 18:26 ID:DPbEDji.
- すまないが、本音で言わせてもらう。女の場合、かわいいとポッチャリで、ブスだとデブ。
- 435 ：秋田県人 ：2016/03/01(火) 20:32 ID:bU6dxyS.
- 俺の本音。
標準超えたらデブ。ポッチャリなんて甘い言葉は認めない。
- 436 ：秋田県人 ：2016/03/03(木) 21:26 ID:2sN/40.Q
- デブ批判はタバコ辞めてから言え
タバコ辞められないのも、デブが食うのを辞められないのと同じメカニズム
- 437 ：秋田県人 ：2016/03/03(木) 21:46 ID:oPEd48aA
- タバコ批判はデブを辞めてからお願いします
- 438 ：秋田県人 ：2016/03/04(金) 01:21 ID:pfgnOVLk
- 毎日マシンガンでラーメンって、自殺行為？
- 439 ：秋田県人 ：2016/03/12(土) 21:45 ID:9VFmjZmE
- 太っていると言われて、見返してやると始めた毎日のウォーキング。今では一時間も出来て下半身は痩せた感じだけど、体重はあまり変わりません。誰か？良いダイエット教えて下さい。
- 440 ：秋田県人 ：2016/03/12(土) 21:53 ID:hAxBGCPo
- 腹筋ローラーをおすすめする。
- 441 ：秋田県人 ：2016/03/12(土) 22:00 ID:..Lg5rCk
- 大好きなお酒止めたら痩せれる！わかってるさっ！…
- 442 ：秋田県人 ：2016/03/16(水) 00:31 ID:oAMLfedE
- お酒をやめたら過食になって急激に太った。
年末からﾀﾞｲｴｯﾄ始めて一ヶ月で5kg減。その後二ヶ月で3kg減。
呑んで寝た方が食べないから痩せる。あとは栄養補助食品でｶﾊﾞｰ。
- 443 ：目指せ45 ：2016/03/16(水) 08:13 ID:???
- 豆腐ダイエット！ご飯の代わりに！今はいろんな豆腐用？ふりかけみたいなのあるから、飽きない♪
- 444 ：秋田県人 ：2016/03/16(水) 09:19 ID:1VHYRAWk
- 皆さんのダイエット方法を参考にします。お洒落出来るように痩せてみせます。
- 445 ：秋田県人 ：2016/03/16(水) 15:21 ID:oAMLfedE
- お豆腐は結構ｶﾛﾘｰありますよ。摂り過ぎに注意。
- 446 ：秋田県人 ：2016/03/16(水) 21:56 ID:2U8wGFHo
- 糖質制限。今のところ効果ありです。
炭水化物、砂糖、果物を控えて、肉と野菜中心の食生活。
ごはんの代わりに私も豆腐。カロリー関係ないです。
- 447 ：秋田県人 ：2016/03/16(水) 22:13 ID:/wquzO3E
- 夜だけ炭水化物無しにしたらいいょ
- 448 ：目指せ45 ：2016/03/17(木) 09:10 ID:???
- 高級食用油！榧の実油や、エゴマ油はコレステロールを下げる成分がある！と近々発表されたみたいです。１回の食事でティースプーン1杯を目安に摂りましょう♪私が観たテレビでは、サラダや主食にかけてました！
- 449 ：秋田県人 ：2016/03/17(木) 09:19 ID:???
- ダイエットも良いけど、始める前に血液検査をしてもらったほうが良いです。
糖尿病と知らず、急激に血糖値を下げると失明する場合があると、医師が言ってました。
- 450 ：秋田県人 ：2016/07/06(水) 20:47 ID:WkM9dzuQ
- うちの会社に居る超下半身デブここ五年位でまたBIGになったよ‼30歳になるんだから少しはダイエットしろよ‼
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