■掲示板に戻る■ 全部 001- 101- 201- 301- 401- 501- 最新50

ダイエットしよ(･∀･)

1 ：ﾌﾞﾋー ：2009/06/08(月) 06:42 ID:CD8vD7KkO: やっぱりデブはみっともないよ。
顔の肉、メタボが気になる方々ダイエットについて語りましょう
451 ：秋田県人 ：2016/07/07(木) 13:00 ID:xelZAGew: ♀157㎝53㎏はデブ？ポッチャリ？元々のベスト体重は45～48㎏。筋トレしてるけどなかなか痩せない↓
452 ：秋田県人 ：2016/07/07(木) 13:08 ID:i5tdRqZE: >>451
うむ。筋トレ悪くない。久しぶりにやる気のある女子を見た。
トレーニングメニューにジョギング加えるともっといい。
453 ：秋田県人 ：2016/07/07(木) 16:02 ID:gLf5th4w: 水を1.5のペット約1本分、朝から夕方位までで飲めばいいよ。
あと果物多めで満腹感を補う。
454 ：秋田県人 ：2016/07/07(木) 16:08 ID:651TRh2k: 80近くあった体重が72なったよ。3合食べてた白米を1合に減らして食事の時に
野菜を先に食べてからご飯を食べるとちがうね。まだ4日でこれだから今月中に
60台も可能だね。ご飯は食べない方が良いですよ。
455 ：秋田県人 ：2016/07/07(木) 17:38 ID:i5tdRqZE: 女はやたら食事制限でダイエットしたがるが、運動が一番だと思う。
とにかく走る。走って走って走りまくる。これでかなり痩せると思う。
456 ：秋田県人 ：2016/07/07(木) 18:01 ID:E75HbKuk: それは、若い健康な足腰の人ならよいが、普段走り慣れてない人がやると膝やその他の足の部分を痛める
無理はしない事だよね。
457 ：秋田県人 ：2016/07/07(木) 18:41 ID:KAo5yJQA: 毎日少し早足で最低３０分は歩く。食事は３食きっちりとる。栄養は高たんぱく低脂肪。
458 ：秋田県人 ：2016/07/07(木) 22:02 ID:QFxmGfsI: ダイエットではないけど病気のせいで３ヶ月で20㎏減
459 ：秋田県人 ：2016/07/08(金) 13:22 ID:sW9xuBQY: 禁煙して一ヶ月・・・。
寝つきが良い。寝起きが良い。肌つやが良い。メシがうまい。
やっぱタバコって馬鹿馬鹿しいな。

ただし、食いすぎで８kg増。・・・・・８kg！？やべっ
460 ：秋田県人 ：2016/07/08(金) 13:47 ID:dYWKOkxE: 禁煙出来てるのが偉い！、オレは禁煙治療受けてさえ辞められなかった。
461 ：秋田県人 ：2016/07/17(日) 20:04 ID:WyrYHw8Q: やっと52㎏なったぁ⤴♪目標48㎏頑張る(*^^*)
462 ：秋田県人 ：2016/07/18(月) 06:05 ID:0zegLuY2: >>458　3ヶ月ですか、循環器系ですか？私は消化器系で2ヶ月で5キロ痩せましたね。
20日くらい点滴のみでした。退院したら直ぐ元に戻りましたね笑
463 ：秋田県人 ：2016/07/18(月) 13:13 ID:zpwUsvu6: 痩せると気持ちも若くなる。内面が変わると外見も変わる。異性に声を掛けられる事が増えました。
464 ：秋田県人 ：2016/07/18(月) 14:25 ID:QObQSwuc: 炭水化物？コメ食えばなんとしても太るよね。一日一合で２週間過ぎたけど、
７８㌔が７４切るくらいになったよ。昼食はキュウリとトマトゆで卵、夜は鶏肉のソテーと野菜かな。
465 ：秋田県人 ：2016/07/18(月) 14:28 ID:QObQSwuc: 今までは、湯っこさ行ってサウナで2㌔痩せたなんて喜んでたけど、プールが良いよ
体が引き締まるような気がする。
466 ：秋田県人 ：2016/07/18(月) 14:30 ID:QObQSwuc: ドリンクは、キリンのアミノサプリが良いと思う。
467 ：秋田県人 ：2016/07/18(月) 19:30 ID:zpwUsvu6: ウォーキングいいよ。毎日、継続出来れば。
468 ：秋田県人 ：2016/07/19(火) 01:00 ID:.DEvJwZc: ダンベル持ち歩くのもアレなんで、トレーニングチューブを会社で使ってたんだ。
天井近くにちょうど良いフックがあったから、それにかけて小休憩のときなんかにフンフンやってたんだけど、
本日、フックが根元から抜け落ち、コントのゴムパッチンよろしく、あろうことか私の背中に突き刺さりました（数ミリ程度ですが・・・）

気をつけようね。
469 ：秋田県人 ：2016/07/19(火) 12:01 ID:va3tsmFI: Metzかペプシの脂肪の吸収を抑え排出を増加させるのを毎回、酵素サプリを4～5ヶ月飲んでなるべく食事にも気を使ってたまに肉～‼ってなったらガッツリ食べて筋トレ&リンパマッサージして頑張ってたら5㎏痩せた。
海に行くまでには後3～4㎏落とさなきゃ。
470 ：秋田県人 ：2016/07/20(水) 01:44 ID:TasUpXbo: 157cm53kg！
浴衣可愛く着たいからさすがにダイエット始めます！
あと1ヶ月しかないけど、、
471 ：秋田県人 ：2016/07/20(水) 03:52 ID:???: >>470
浴衣って、痩せた人が着てると“療養中”みたいに見えますよ^^;

着物なんかは、襟元やお腹回りに、ある程度の“張り”があった方がきれいに見えるので、
浴衣でも、わざとタオル等を詰めたり巻いたりしてるのを、実際に見たことがあります。

何らかの理由付けをして、ダイエットしようと思うことは構わないですが、
浴衣に関して言えば、痩せてれば可愛く着られるというのは、必ずしも当てはまらないと思いますよ。
472 ：秋田県人 ：2016/07/20(水) 06:57 ID:???: >>471　荒らすなよ。失礼にも程があるだろう。何のつもりでいるんだ？お前は。
473 ：ブヒブヒ ：2016/07/20(水) 07:22 ID:???: >>472
別に荒らしてるようみは見えないが？
もしかして、あなたはダイエットに失敗しちゃった子豚ちゃんなんですか？w
474 ：秋田県人 ：2016/07/20(水) 22:01 ID:1L5webPI: >>472
どこが荒らしてるようにみえて、失礼にも程があるの？ｗ
475 ：秋田県人 ：2016/07/21(木) 00:33 ID:gFpQ72gc: >>470　です。
私の書き込みでなんだか迷惑おかけしてすみませんm(>＿<)m

>>471　さん
浴衣が好きで浴衣の事を以前勉強していました。私は浴衣着付けの際、汗取りの為に部分的にタオルを巻きます。補正よりも汗取り目的が重点的です。
私は女で生理もあって体に負担かかるダイエットはしたくないですし、1ヶ月で10kgも痩せる可能性は少ないですから、大丈夫ですよ。お気遣いありがとうございます。
ある程度シュッとしている方が可愛く着られていると私自身は思うので、頑張ります^^
476 ：秋田県人 ：2016/07/21(木) 07:19 ID:GIUExOHE: 糞、自演してんじゃね～よ馬鹿か、呆れたヤツだね。
477 ：秋田県人 ：2016/07/21(木) 09:18 ID:gFpQ72gc: 自演じゃないです。本人です。
478 ：秋田県人 ：2016/07/22(金) 06:22 ID:5GdVno5I: ７３から下がらないね。運動するしかないかな？
479 ：秋田県人 ：2016/07/22(金) 07:37 ID:KtKIx7Uc: 私は57㎏からやっと52㎏。そこから落ちない↓何とかして40㎏台に戻りたい。ワンダーコアと足踏み機とフル活用して食事の管理して頑張らなきゃ。
480 ：秋田県人 ：2016/07/22(金) 11:22 ID:yLKIC48s: 普通に運動しねーとデブの名残が皮膚に出んぞ
481 ：秋田県人 ：2016/07/22(金) 11:46 ID:FPyKW2YY: たるんでるよね?あれか？ヤバイネとりあえず腹筋だね。プールで1時間遠泳だな。
482 ：秋田県人 ：2016/07/22(金) 11:48 ID:FPyKW2YY: >>479　ワンダーコア？良いですね。通販ですよね。
483 ：秋田県人 ：2016/07/22(金) 12:08 ID:FPyKW2YY: 食べ物だけど、切り干し大根良いですよ。
484 ：秋田県人 ：2016/07/23(土) 15:54 ID:p3EX4mxo: 52㎏だけど海に行って来ました♪
大きな浮輪にズッポリ埋ったか
外れないんじゃ無いか？って方達が
沢山居てビックリしました↓
彼に自信持て～（笑）
と言われてしまいました（汗）
でも次の海の為に筋トレまだまだ頑張ります‼
485 ：秋田県人 ：2016/07/24(日) 00:19 ID:T/BEqj/I: デブスって自己管理が出来ない自業なんだよ。
60kg超えデブスとかあり得ねーだろ、夏場は外に出ないでほしい、見苦しいし臭いし実害としてはアスファルト舗装がいたむ。
デブスには60kg超え1kgあたり毎月100円程度のデブス税を立法させ施行してほしいもんだよw
486 ：通りすがり ：2016/07/24(日) 00:34 ID:???: ↑見ていて不快な書き込みだな
そんなにイライラしたら禿げるよ、あ、もう薄ハゲか
487 ：デーブスペクトル ：2016/07/24(日) 02:09 ID:???: ↑
ん？
通りすがりの禿デブ？
488 ：秋田県人 ：2016/07/24(日) 03:51 ID:???: 禿げてるから反応したのか？

禿げてる奴にろくな奴おらんもんな
489 ：秋田県人 ：2016/07/24(日) 06:01 ID:???: >>485
お前のような薄ら禿げチャビンには、１本あたり毎月10円の抜け毛税をかせば良い。
毎月3000本抜け落ちるとして毎月3万円の抜け毛税(笑)
490 ：秋田県人 ：2016/07/24(日) 06:05 ID:T/BEqj/I: ↑あ、みのごなしw
491 ：秋田県人 ：2016/07/24(日) 07:48 ID:???: >>490
あっ、高級禿げ散らかし装置標準装備の禿げ義男w
492 ：秋田県人 ：2016/07/24(日) 21:05 ID:Sf6ik4jk: 薄毛にはダイエットだぞ。

ダイエット始めて抜け毛が減ったという話は良く聞くけど、おれの友達はなんと毛が「生えた」からな。
493 ：秋田県人 ：2016/09/03(土) 19:58 ID:58ec9Urk: 痩せたら周囲の人達が微笑み、優しくなった。人はやはり見た目か？
494 ：秋田県人 ：2016/09/15(木) 12:36 ID:TGL2wpqU: ダイエット経過報告
身長185 体重110年齢44のメタボがランニング開始！今まで試した中で最強と実感
3月から始めて18キロ減体重110キロから現在92キロ今は一時間半かけて10キロランニングしてます、食事は三食、バランスの良い食事して１日1800カロリーまで、目標75キロ、ランニングは安くて以外に初めて見れば達成感があり、しかも持久力も上がりストレスも軽減します。妻もニコニコ(*´ω`*)
495 ：秋田県人 ：2016/09/15(木) 18:26 ID:Xgjft.ag: 教えてください。私、甘い物が大好物で、食べ過ぎるため、ギムネマを試してみたいと思っています。どのように服用すればいいですか？また、実際に仕様した結果はどうでしたか？知ってる方、ご指導ください。宜しくお願いします。
496 ：秋田県人 ：2016/09/15(木) 20:27 ID:hOfzCqfI: 私もランニングしよ。
497 ：秋田県人 ：2016/09/15(木) 23:01 ID:zFoFkLmw: ２月から食生活を変えてのダイエットで25㌔の減量成功!!
498 ：秋田県人 ：2016/09/27(火) 21:09 ID:???: 太りすぎて膝と腰が痛いわ
499 ：秋田県人 ：2017/02/04(土) 07:42 ID:b84kq8lw: 太っていると外見からよく思われない。またダイエットするよ。辛いけど
500 ：秋田県人 ：2017/02/04(土) 10:26 ID:smubKDro: ダイエットするなら運動と食事調整する事が大事です。

101 KB