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雑談掲示板＠秋田ring
下ダイエットしよ(･∀･)
1:ﾌﾞﾋー 6/8 6:42 CD8vD7KkO
やっぱりデブはみっともないよ。
顔の肉、メタボが気になる方々 ダイエットについて語りましょう
2:ﾌﾞﾋー 6/9 17:48 0Jin5CrgO
デブは俺だけ?
3: 6/10 6:49 .mYOwKA6O
何か実行してますか？
私はいつも挫折…。
そろそろ本気出しますか!!!
4:ﾌﾞﾋー 6/10 7:13 6SIaiKk6O
>>3 やっとデブがきてくれた おれたまに炭水化物ダイエットやるよ
ヾ( ^ω^ )ﾉﾌﾞﾋﾌﾞﾋ
5: 6/10 13:31 BHl/HycQO
炭水化物抜きじゃなくて？
6: 6/10 13:55 mZq/ps6.O
バタやんの本よみながらエクササイズで5月から2㎏やせました(^人^)地道に長く頑張ります！
7: 6/12 15:59 Ccpv2UFcO
友近のCMのヤツ、Ｄ◯Ｃ？ マイ◯ロダ◯エットの類似品みたいなのってどぉなの？
8: 6/12 16:3 wbU24sy.O
運動でなく食べる量減らさないと痩せないよ！
9: 6/12 21:27 uhBGeGlwO
>>8
そうらしいね！
それにカップ ヌードルライトのCM見て納得したw
10: 6/12 21:37 aB82yu72O
>>8
運動しないと痩せないと思います｡
私のやってる食事制限
朝:納豆ご飯一杯､おひたし､みそ汁
昼:そば等カロリー低いもの
夜:炭水化物抜き野菜中心
寝る三時間前は食べない
略13
上次1-新書見写
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501-551-
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