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雑談掲示板＠秋田ring
下ダイエットしよ(･∀･)
201: 10/8 6:38

簡単な方法ほど痩せられない。

これ豆知識な。
202: 10/8 7:14
>>193嘘も大概にしたら
203: 10/8 7:20
>>199

あたしもやってまーす☆
204: 10/8 9:45
数々の誘惑に惑わされず平日だけ晩飯抜きダイエットで月7キロ減量成功。

これマジです。
205: 10/12 9:38
>>199です。ホットヨーグルトダイエットを始めて１週間。体重・体脂肪ともに変化なし。お通じも前と変わらず…。でも、せっかくなのでもう少し続けてみます。
206: 10/12 10:47
>>202ｗｗｗｗｗｗｗｗ
207: 10/19 16:19
>>205です。ホットヨーグルトダイエット、私には合わないみたいです。体に何の変化もありません。楽して痩せようと思った私が浅はかでした。
208: 10/20 15:19
>>193
続報おねがいしますっ！
209: 10/20 18:29
>>208餓死したんじゃね！ｗｗ
210: 10/24 23:57
話が怖い展開じゃねーかｗｗ
211: 12/28 18:4
最近、体重が増えすぎて困ってます。一年で8キロ増えました。食べてる量は、変わりないか、むしろ減ってるのに…。どこまで体重が増えるのか怖いです。やっぱり運動しないと痩せませんか？
212: 12/28 18:13
健康的にやせるなら運動とバランス良い食事。寿命関係ないなら麻薬が痩せます。
213: 12/28 18:16
↑
運動とは？やっぱり歩いたりですか？
214: 12/28 18:44
基本的に加齢が進むと代謝が悪くなるので体重が増えて当たり前。
本気で痩せたいなら歩く、走るなどして運動するべし。
215: 12/28 20:15
歩きは20分過ぎてから初めてカロリーが消費されます。筋肉がつけば、確かに脂肪は燃焼されやすくなりますがキツイです。裏技としては代謝を徐々に上げていく事です。①サウナに5分入って落ち着いたらまた入る。②１日１㍑以上水を飲む。③飯は普通に食う。これを繰り返します。遠赤外線のサウナのみですので注意。これだけで太りにくい体になります。
216: 12/28 22:49
まだ30歳なんですが、一年に8キロペースで体重増えたら、この先が怖いです。増えすぎですよね？
217: 12/29 0:0
太る原因は無駄に食べてるからでしょ。
食が減って太ったなんてかなりの異常事態ですな…
運動も大事ですけど、ご自分の食生活を見直してみなされ…
218: 1/24 8:48
無理
219: 1/24 17:23
頑張ろうと思ったのに
サークルＫで肉まんとアメリカンドッグ買い食いしてしまった(´Д`)
220: 1/25 1:48
(´Д`)ﾉｼΣﾎﾟﾆｮ、ﾎﾟﾆｮﾎﾟﾆｮ
221: 2/5 21:50
働き始めたら、２週間で２㌔痩せた(≧▼≦)
222: 2/8 17:24
僕は身長１７０㎝に体重が５７㎏だが顔が膨れてきた
223: 2/8 20:9
俺も太ってきた
224: 2/11 20:23
晩飯を野菜のみにして風呂入ったあとに運動。したっけ一週間から１０日で４キロ減(≧▼≦)ﾉｼ
225: 6/24 6:58
リバウンド
226: 7/1 20:33
３ヶ月で６９キロから６０キロへ

今後は体重維持モードに切り替え

闘いは終わった訳ではない
227: 7/5 13:51
226さんどうやってやせたの？何食べても美味しくて困りますな～
228: 7/5 18:24
七月十七日まであと六キロ落とさなきゃいけないので頑張ります
229: 7/12 15:19
6キロダイエット成功しましたー
230: 7/12 22:53
何ダイエット？
231: 7/13 21:0
<<230 朝起きたら、空腹のままランニング一時間だけです。
232: 7/13 21:11
ﾃﾞﾌﾞは自己管理(食事制限など)が出来ない我が儘な人。
昔ﾃﾞﾌﾞだっただけに、そう言い聞かせて今生活してる。
内面から変わらないと。
233: 8/29 11:22
心太
234: 9/15 14:59
メタボ
235: 9/15 15:52
全身で太ってはいないけど、
腹だけはタプ～ンと肉つきやすいからたまに頑張ってる。
メシを腹8分にｷｰﾌﾟ､
夜中の空腹はｻﾗﾀﾞ｡
そして無心に筋トレ。
面倒くさい気持ちをふりはらって
とにかく腹筋ガツガツ鍛える。
あと軽いストレッチ。
それらを10日間。
効く(;≧∀≦)
236: 9/15 16:9
食事制限で1カ月入院したら16ｷﾛ痩せた。
237: 9/15 16:18
わー、そんな人
たまに居る(;゜Д゜)

もしかしたら食事内容は良い参考になるかも。
どんなのでした?
238: 9/16 7:21
レッグマジックやったら逆に足がムキムキ状態になってしまった…
239: 11/8 11:2
雑食
240: 11/11 22:5
腹減った
241: 11/11 22:47
吐くダイエットは効果てきめ～ん

「食べる」という欲求は満たされつつ、カロリーを外に出しちゃうんだからね～

注意点として吐いた後は逆流性食道炎防止のためにコップ一杯の水を飲みましょう！
あと歯が胃酸で溶けちゃうから歯磨きも。歯磨きでなくても3～4回水で口の中ゆすぐだけでも大分違う。

おいらもう8年くらいやってるけど健康そのものよ
好きなだけ食べて太らないって感動もんだわさ
242: 12/10 13:48
でぶりんこ
243: 1/9 16:41
正月太り
244: 1/9 17:3
毎日雪かきダイエット！
245: 1/14 19:23
痩せねぇ～
246: 1/15 0:16
太った
247: 2/21 10:45
こんにゃく
248: 3/11 22:48
サプリ
249: 3/11 23:11
ナイシトール
250: 3/11 23:28
走ってきた
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