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雑談掲示板＠秋田ring
下ダイエットしよ(･∀･)
551: 9/18 6:15
どこでやってるんですか、サンライフとかですか？二階の通路を歩いてからの水泳は効果があるんでしょうね。
食べない摂生が一番なんでしょうけど、で来ませんものね。真似して挑戦してみようかなｗ
552: 9/18 14:4
>>550ですが、プールは会員制クラブじゃなくて1回でも入れるような場所を色々試してます。太って膝が痛くて階段の上り下りも痛くて それこそ道路のウォーキングじゃ5分歩くのも無理で水の中でなら出来るかなぁと思い歩くのもプール� 略1
553: 9/18 15:52
菓子パンの数字は恐ろしい
554: 9/18 16:40
痩せの大食いな俺はどうすりゃ増量できるやら、妻にはヤセポ侍、クソ造りマシーンと呼ばれておる。
555: 9/19 13:24
所謂、糞袋ってやつですねｗ幕末の芹沢加茂が言ってましたねｗ
556: 9/20 21:13
２日間、体調を崩してウォーキング休んでました。やっぱり休養も必要ですね。
557: 9/21 0:3
私も運動を嫌いになりたくないから、やりたい時やろ～^^って開き直りました。
目標体重まで、長期戦でゆるく楽しく、ゆっくり痩せを目指してます。
8月くらいから初めて、9月中旬の現在－1kgです。
食べるのもやっぱり好きだから、飲食物� 略1
558:能代市民 9/22 16:55
95→90
月一で報告します。
朝昼晩飯食べて、20日に一回○んちしてたら減りました。
目標は70っす
因みに♂です。
559: 9/22 22:9
また２日ウォーキング休んでます。今日は雨だから。
560: 9/23 15:0
最近飲み会やら色々とあってダイエットを少し怠けてます。プールに行ってもクロールして25mで疲れて、背泳ぎもせずに浮かんでる方が殆ど。ずっと45～8㎏がベスト体重。3年ぐらいかけて酒太り、大食いになり60㎏近くまで太ったのを何とかしなきゃと思い51.7㎏ぐらいまで約4ヶ月近くかけて頑張って痩せたけど今は また増えてるのが顔、身体のラインで分かるので怖くて体重計にも乗れません。低迷期でしょうかね…。また頑張ろって気持ちになれるまで休憩します。
561: 9/23 17:13
私も友達との付き合いになるとカロリーが増えます。今日は休みなので昼にウォーキング１時間行いました。体重は７４キロ。やる気があったら夜も１時間ウォーキングします。
562: 9/30 20:6
久しぶりにウォーキング開始。今日の国道､不気味なくらい車が走ってない。真っ暗。台風の影響だね。今は雨も風もない。
563:秋田県人 10/2 13:48
糖質を控えるようにしていたら痩せてきています
コンビニはローソンをよく利用して、ロカボ商品を買ってます
秋田市内でこんにゃく麺対応のラーメン屋があるので
家族での外食に利用してます
564: 10/6 12:0
ウォーキングしてきました。１時間。最近は外が寒かったり、雨が降ったりで休みがちです。
565: 10/7 0:43
海賊の海賊の海賊の店で働けば痩せます。
566: 10/15 21:16
なかなか継続出来ないです。また歩き始めました。
567:痩せたい 11/15 7:59
緑茶コーヒーダイエットを本で見ました
九州のダイエット外来？の医者が考案して医者もそれで痩せたそうで
本も出してます
私もはじめました
食事の15分前に飲みます
詳しくはWebで
568: 1/26 15:24
脂肪落とさないとね…
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