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雑談掲示板＠秋田ring
下ダイエットしよ(･∀･)
451: 7/7 13:0
♀157㎝53㎏はデブ？ポッチャリ？元々のベスト体重は45～48㎏。筋トレしてるけど なかなか痩せない↓
452: 7/7 13:8
>>451
うむ。筋トレ悪くない。久しぶりにやる気のある女子を見た。
トレーニングメニューにジョギング加えるともっといい。
453: 7/7 16:2
水を1.5のペット約1本分、朝から夕方位までで飲めばいいよ。
あと果物多めで満腹感を補う。
454: 7/7 16:8
80近くあった体重が72なったよ。3合食べてた白米を1合に減らして食事の時に
野菜を先に食べてからご飯を食べるとちがうね。まだ4日でこれだから今月中に
60台も可能だね。ご飯は食べない方が良いですよ。
455: 7/7 17:38
女はやたら食事制限でダイエットしたがるが、運動が一番だと思う。
とにかく走る。走って走って走りまくる。これでかなり痩せると思う。
456: 7/7 18:1
それは、若い健康な足腰の人ならよいが、普段走り慣れてない人がやると膝やその他の足の部分を痛める
無理はしない事だよね。
457: 7/7 18:41
毎日少し早足で最低３０分は歩く。食事は３食きっちりとる。栄養は高たんぱく低脂肪。
458: 7/7 22:2
ダイエットではないけど病気のせいで３ヶ月で20㎏減
459: 7/8 13:22
禁煙して一ヶ月・・・。
寝つきが良い。寝起きが良い。肌つやが良い。メシがうまい。
やっぱタバコって馬鹿馬鹿しいな。
ただし、食いすぎで８kg増。・・・・・８kg！？やべっ
460: 7/8 13:47
禁煙出来てるのが偉い！、オレは禁煙治療受けてさえ辞められなかった。
461: 7/17 20:4
やっと52㎏なったぁ⤴♪目標48㎏頑張る(*^^*)
462: 7/18 6:5
>>458 3ヶ月ですか、循環器系ですか？私は消化器系で2ヶ月で5キロ痩せましたね。
20日くらい点滴のみでした。退院したら直ぐ元に戻りましたね笑
463: 7/18 13:13
痩せると気持ちも若くなる。内面が変わると外見も変わる。異性に声を掛けられる事が増えました。
464: 7/18 14:25
炭水化物？コメ食えばなんとしても太るよね。一日一合で２週間過ぎたけど、
７８㌔が７４切るくらいになったよ。昼食はキュウリとトマトゆで卵、夜は鶏肉のソテーと野菜かな。
465: 7/18 14:28
今までは、湯っこさ行ってサウナで2㌔痩せたなんて喜んでたけど、プールが良いよ
体が引き締まるような気がする。
466: 7/18 14:30
ドリンクは、キリンのアミノサプリが良いと思う。
467: 7/18 19:30
ウォーキングいいよ。毎日、継続出来れば。
468: 7/19 1:0
ダンベル持ち歩くのもアレなんで、トレーニングチューブを会社で使ってたんだ。
天井近くにちょうど良いフックがあったから、それにかけて小休憩のときなんかにフンフンやってたんだけど、
本日、フックが根元から抜け落ち、コントのゴムパッチンよろしく、あろうことか私の背中に突き刺さりました（数ミリ程度ですが・・・）
気をつけようね。
469: 7/19 12:1
Metzかペプシの脂肪の吸収を抑え排出を増加させるのを毎回、酵素サプリを4～5ヶ月飲んで なるべく食事にも気を使って たまに肉～‼ってなったらガッツリ食べて筋トレ&リンパマッサージして頑張ってたら5㎏痩せた。
海に行くまでには後3～4㎏落とさなきゃ。
470: 7/20 1:44
157cm53kg！
浴衣可愛く着たいからさすがにダイエット始めます！
あと1ヶ月しかないけど、、
471:秋田県人 7/20 3:52
>>470
浴衣って、痩せた人が着てると“療養中”みたいに見えますよ^^;
着物なんかは、襟元やお腹回りに、ある程度の“張り”があった方がきれいに見えるので、
浴衣でも、わざとタオル等を詰めたり巻いたりしてるのを、実際に見たことがあります。
何らかの理由付けをして、ダイエットしようと思うことは構わないですが、
浴衣に関して言えば、痩せてれば可愛く着られるというのは、必ずしも当てはまらないと思いますよ。
472:秋田県人 7/20 6:57
>>471 荒らすなよ。失礼にも程があるだろう。何のつもりでいるんだ？お前は。
473:ブヒブヒ 7/20 7:22
>>472
別に荒らしてるようみは見えないが？
もしかして、あなたはダイエットに失敗しちゃった子豚ちゃんなんですか？w
474: 7/20 22:1
>>472
どこが荒らしてるようにみえて、失礼にも程があるの？ｗ
475: 7/21 0:33
>>470 です。
私の書き込みでなんだか迷惑おかけしてすみませんm(>＿<)m
>>471 さん
浴衣が好きで浴衣の事を以前勉強していました。私は浴衣着付けの際、 略1
476: 7/21 7:19
糞、自演してんじゃね～よ馬鹿か、呆れたヤツだね。
477: 7/21 9:18
自演じゃないです。本人です。
478: 7/22 6:22
７３から下がらないね。運動するしかないかな？
479: 7/22 7:37
私は57㎏から やっと52㎏。そこから落ちない↓何とかして40㎏台に戻りたい。ワンダーコアと足踏み機とフル活用して食事の管理して頑張らなきゃ。
480: 7/22 11:22
普通に運動しねーとデブの名残が皮膚に出んぞ
481: 7/22 11:46
たるんでるよね?あれか？ヤバイネとりあえず腹筋だね。プールで1時間遠泳だな。
482: 7/22 11:48
>>479 ワンダーコア？良いですね。通販ですよね。
483: 7/22 12:8
食べ物だけど、切り干し大根良いですよ。
484: 7/23 15:54
52㎏だけど海に行って来ました♪
大きな浮輪にズッポリ埋ったか
外れないんじゃ無いか？って方達が
沢山居てビックリしました↓
彼に自信持て～（笑）
と言われてしまいました（汗）
でも次の海の為に筋トレまだまだ頑張ります‼
485: 7/24 0:19
デブスって自己管理が出来ない自業なんだよ。
60kg超えデブスとかあり得ねーだろ、夏場は外に出ないでほしい、見苦しいし臭いし実害としてはアスファルト舗装がいたむ。
デブスには60kg超え1kgあたり毎月100円程度のデブス税を立法させ施行してほしいもんだよw
486:通りすがり 7/24 0:34
↑見ていて不快な書き込みだな
そんなにイライラしたら禿げるよ、あ、もう薄ハゲか
487:デーブスペクトル 7/24 2:9
↑
ん？
通りすがりの禿デブ？
488:秋田県人 7/24 3:51
禿げてるから反応したのか？
禿げてる奴にろくな奴おらんもんな
489:秋田県人 7/24 6:1
>>485
お前のような薄ら禿げチャビンには、１本あたり毎月10円の抜け毛税をかせば良い。
毎月3000本抜け落ちるとして毎月3万円の抜け毛税(笑)
490: 7/24 6:5
↑あ、みのごなしw
491:秋田県人 7/24 7:48
>>490
あっ、高級禿げ散らかし装置標準装備の禿げ義男w
492: 7/24 21:5
薄毛にはダイエットだぞ。
ダイエット始めて抜け毛が減ったという話は良く聞くけど、おれの友達はなんと毛が「生えた」からな。
493: 9/3 19:58
痩せたら周囲の人達が微笑み、優しくなった。人はやはり見た目か？
494: 9/15 12:36
ダイエット経過報告
身長185 体重110年齢44のメタボがランニング開始！今まで試した中で最強と実感
3月から始めて18キロ減 体重110キロから現在92キロ今は一時間半かけて10キロランニングしてます、食事は三食、バランスの良い食事して１日1800カロリーまで、目標75キロ、ランニングは安くて以外に初めて見れば達成感があり、しかも持久力も上がりストレスも軽減します。妻もニコニコ(*´ω`*)
495: 9/15 18:26
教えてください。私、甘い物が大好物で、食べ過ぎるため、ギムネマを試してみたいと思っています。どのように服用すればいいですか？また、実際に仕様した結果はどうでしたか？知ってる方、ご指導ください。宜しくお願いします。
496: 9/15 20:27
私もランニングしよ。
497: 9/15 23:1
２月から食生活を変えてのダイエットで25㌔の減量成功!!
498:秋田県人 9/27 21:9
太りすぎて膝と腰が痛いわ
499: 2/4 7:42
太っていると外見からよく思われない。またダイエットするよ。辛いけど
500: 2/4 10:26
ダイエットするなら運動と食事調整する事が大事です。
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