3秒後、自動的に【
ＰＣ/ＳＰページ
】にジャンプします。
雑談掲示板＠秋田ring
下
ダイエットしよ(･∀･)
6: 6/10 13:55 mZq/ps6.O バタやんの本よみながらエクササイズで5月から2㎏やせました(^人^)地道に長く頑張ります！
7: 6/12 15:59 Ccpv2UFcO 友近のCMのヤツ、Ｄ◯Ｃ？ マイ◯ロダ◯エットの類似品みたいなのってどぉなの？
8: 6/12 16:3 wbU24sy.O 運動でなく食べる量減らさないと痩せないよ！
9: 6/12 21:27 uhBGeGlwO >>8 そうらしいね！ それにカップ ヌードルライトのCM見て納得したw
10: 6/12 21:37 aB82yu72O >>8 運動しないと痩せないと思います｡ 私のやってる食事制限 朝:納豆ご飯一杯､おひたし､みそ汁 昼:そば等カロリー低いもの 夜:炭水化物抜き野菜中心 寝る三時間前は食べない してるけど簡単に減らないし…腹筋をやってたるんだお腹を鍛えております｡
11: 6/13 15:5 zcUycwCAO 朝バナナで３キロ落ちました！
12: 6/13 15:19 ZvnElEtMO ただ単に痩せたいだけなら食事減らせば痩せるよ｡健康的に痩せて維持したいなら､運動をしましょう｡ 仕事が不規則で食事より睡眠取ったら痩せました｡でも肌はボロボロです｡運動を取り入れないと､必ずリバウンドするし､身体によくない｡
13:ミツヨ 6/13 21:34 4.fFx4CAO 10← それ程度では、なかなか痩せませんよ。 私は朝バナナ一本。お昼は蕎麦。夜はサラダ。そんな感じのメニューで、一ヵ月で3キロ。今、3ヵ月目で約10キロ痩せました。 でも周1で飲みにも行ってます。多少我慢して、時にはハメをハズしてって感じです。
14: 6/13 22:58 e25W51DcO 栄養的に問題がありそうですね。健康的に痩せないと年とったらただのばばあになりますよ
15: 6/14 3:40 5JmrlE2IO 便秘は一番駄目ですよね｡全く食べないと出ないから全然体重減らない｡
上
前
次
1-
新
書
見
写
001-
051-
101-
151-
201-
251-
301-
351-
401-
451-
501-
551-
[戻る]