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雑談掲示板＠秋田ring
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ダイエットしよ(･∀･)
254: 4/14 2:5 07032450287518_vn こういう深夜の飲み食いが 将来…あ〜あ。 おらも散歩すっかな。 ついでにパトロールってか。
255: 4/14 16:25 07032450287518_vn 最近あんま空腹感ないから ナチュラルに食事軽減♪ これが続けば腹の丸さも楽に減らせるかも。
256: 4/14 18:5 IF83mHo バイシクル10分、ウォークランナー30分、ストレッチは昨日のメニュー。今日は夕食たべたら考える。
257: 4/17 8:26 IF83mHo ウォーキング30分。私と一緒にダイエットしよ。
258: 4/17 8:39 07032450783903_en 一年中ランニングしてないとむずがゆくなった。 もう精神病かな
259: 5/9 0:44 07032040559793_gc 夜食激禁
260: 5/9 12:11 05e27OL さんざん食べたい物を買って太って痩せたいからあれこれ買って… 太るにも痩せるにも金使って…いいとこなし！
261: 5/18 22:41 IF83mHo 昼、ウォーキング40分。夜、ウォーキング90分。運動開始したら頭の回転や体の動きのキレが出てきた。現在の体重80キロ。夏までに10キロ痩せる。
262: 5/18 23:33 Fcs1iPJ 炭水化物もおさえて、大好きな夜ビールもやめて、腹減るけど夕食もほどほどにして、頑張ってます。 時間があれば、とにかくウォーキング！ランニングしたら…即、息切れ・心臓ドッキドキ・脇腹痛(笑)部活で平気に走り回ってた頃に戻りたい… ムッキムキとかは無理だから、とにかくまずは中肉というか、普通体型に戻るぞ！ ちなみにお気に入りウォーキングスポットは小泉潟！ みなさんのおすすめあったら、教えて下さい！ 今の時期はウォーキングに最適な心地よい気候だな〜。
263: 5/19 6:4 IF83mHo 私も炭水化物を減らしてダイエットしてみます
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