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雑談掲示板＠秋田ring
下ダイエットしよ(･∀･)
291: 6/3 10:13
みんな、すごいなあ～。5㌔痩せたけど、もう無理だあ～。
292: 6/3 16:45
土日２日ともウォーキング二時間 上半身の筋トレ30分 サウナ30分 頑張ったけど体重は減らない
293: 6/3 22:15
↑お疲れ様です。私もなかなか体重が減りません。今までペースが良かっただけに、壁ですね。でも、みなさん頑張りましょう。
294: 6/4 16:7
デブの時期が長いから、気持ちが弱いです。何回もあきらめてしまいます。でも、なんとか90分間ウォーキングしてきました。体重が76kになりました。ふぅ～
295: 6/4 21:1
今日のダイエットメニュー・90分ウォーキング・プールで90分ウォーキング。意地になって運動しました。痩せる。
296: 6/4 21:24
炭水化物抜きはリバウンドします。ただ炭水化物食べてなかっただけだからｗ 他のやり方に変えた方がいいよｗ
297: 6/5 6:47
毎朝、4時起き早朝ウォーキング早足60分1週間とたんぱく質ダイエットで5キロ痩せました。
298: 6/5 6:53
↑参考になります。会社に行く前に70分ウォーキングしてきました
299: 6/7 15:40
トマトジュースに酢を入れて、私も飲みはじめました。今日は90分ウォーキングしてきました。かなり汗をかきましたね。
300: 6/13 18:14
三日ほどウォーキングを休んでしまいました。でも、今日は80分ウォーキングしました。夏がくる前に痩せます。部屋から、お菓子をなくしたらスゴイ空腹感でした。耐えてます
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