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雑談掲示板＠秋田ring
下ダイエットしよ(･∀･)
316: 7/6 23:51
今日も雨が降ったり、晴れたり。ジムで筋トレやってきました。２日間、ウォーキングしてません。腹筋50回出来るのが、今の目標です。お腹が少し凹みました。周りから痩せたねと何回も言われ、82k時代の私はよほどデブだったんでしょうね。明日の朝、晴れだといいな。
317: 7/8 9:7
今日は休みで二時間ウォーキングしてきました。一気に73kにダウン。まあ、御飯を食べると増えますけど(^^)
318: 7/8 22:41
今日の運動。朝・二時間ウォーキング。昼・プールでウォーキング一時間。夕・ジムで筋トレ一時間。腹筋50回。就寝前・温泉に入る。痩せてから、若い異性に声をかけて貰う事が増えた。やっぱり外見って大事なんだと思いました。夏まで70k代を卒業したい。大変だけど。
319: 7/10 13:54
今日の運動。朝・30分ウォーキング。昼・筋トレと30分ウォーキング。お腹は凹んだけど、体重は75k付近を行ったりきたりしてる。体重は下がらないけど体力はかなりアップしたよ。
320: 7/10 17:52
ウォーキングしてる方、冬に雪積もってもやってますか？
豪雪な県南住みなので、路面は歩きづらいし
道路も狭くなるから歩行者は車の邪魔かな・・・なんて。
321: 7/11 22:12
実は今年からダイエットを始めたので・・・冬は体育会館のウォーキングコースを歩く予定です。今日からプロテインを飲みはじめました。筋トレ・プール・ウォーキングをしてます。
322: 7/11 22:20
断食なう。3キロ減った。
323: 7/12 19:19
今日は雨でした。午前中ジムに行き、筋トレ1時間。それで今、ウォーキングを開始です。明日は病院に行き、血液検査をしてきます。
324: 7/13 12:4
今日も雨。でも小雨だからウォーキングを1時間してきました。ミストシャワーみたいな感じで気持ちよかったです。そして血液検査後にジムで筋トレ1時間してきました。
325: 7/13 20:31
これから友達とウォーキングしてきます！今日は違うコースにしよう♪
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