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雑談掲示板＠秋田ring
下ダイエットしよ(･∀･)
329: 7/14 21:44 IF83mHo
今日の運動メニュー。朝・30分ウォーキング。夜、2時間ウォーキング。体重76k。
330: 7/14 21:51 s812009.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp
だいたい１ヶ月で−四キロ痩せました。来月、友人の結婚式の為頑張ります！あと−二キロ！
331: 7/16 20:47 IF83mHo
昨日から大雨のせいでウォーキング出来ない。困りましたね。
332: 7/21 14:10 IF83mHo
ここ，しばらく体調を壊して74kキープ。
333: 7/23 8:22 IF83mHo
今、40分くらいウォーキングしてます。この前、ハードな運動を続けた事で体を壊してしまいました。あせらず、ゆっくりダイエット目指します。体型は少し痩せて,Lサイズを着てます。
334: 7/23 8:25 g2RiLN6OuaqZgJzN
フラれるとやせます（笑）4日で６kg落ちて、今フラフラです(^-^;
335: 7/23 8:42 IF83mHo
↑元気だして。顔をあげて。まずは体を動かして、前に進もうよ。過去は過去、未来に目を向けませんか？
336: 7/26 13:25 07032040559793_gc
ブヒブヒ
337: 8/2 16:5 g3P0oHmw8C1EGRiY
無理
338: 8/14 2:9 ZB169076.ppp.dion.ne.jp
一日一食 食べ放題ダイエット
面白そうな方法だなｗ
上前次1-新書見写
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