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雑談掲示板＠秋田ring
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ダイエットしよ(･∀･)
411: 4/15 19:30 SzV/wYQE ウォーキング2週間続けたら4キロ痩せた。辻仁成は毎日10キロ走って、あの体を維持してるらしい。
412: 4/15 20:13 K5y6YVIE 測ったからって痩せるもんじゃなし。 <br /> 適正体重な人はわざわざ測ろうとも思わない。
413: 4/16 13:18 Fzr3t7mU １６０の80キロはデブですよね？痩せる良い方法ありませんか？ <br /> 後遺症がない方法で、一日一食をやろうと思ったら、糖尿の危険性があるといわれた。 <br /> 炭水化物ダイエットは高くつくので無理だし、やはりカロリーを1.6K以下に落として <br /> やる方法が良いのかな？
414: 4/16 13:33 jy6Ibiu6 あなたが健康体であれば、１日1600ｶﾛﾘｰから1800ｶﾛﾘｰを必ず三食で分けてたべてれば １週間で必ず体重が減ってくる。高齢者でなければの話だが…
415: 4/16 23:11 e1yV5Ndg 痩せたら会社の女性に以前より声を掛けられるようになった。
416: 4/17 20:3 kXc8il3g これからウォーキングに出掛けます。体重が1キロずつ減り、合計5キロ痩せました。
417: 4/20 11:1 o/NyEMec オムロンのウエルネスリンクを利用して「測るだけ」でも詳しい数値が目に見えて変化するから効果がある…と信じたい。
418: 4/20 11:43 pLckkwOg ダイエット頑張ってる人、便通はいいですか？毎日クソしてますか？
419: 8/11 23:1 KP0UVJE6 腹筋、力を入れればなんとなく割れているのがわかるのに、へそから下はタプンタプン。 <br /> 子供にも笑われる始末。 <br /> とりあえず、家で出来る有酸素運動とストレッチを土曜日から始めました。
420: 8/12 1:31 HMyWCdPA ゾンビ企業は２度逝く
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