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雑談掲示板＠秋田ring
下ダイエットしよ(･∀･)
438: 3/4 1:21
毎日マシンガンでラーメンって、自殺行為？
439: 3/12 21:45
太っていると言われて、見返してやると始めた毎日のウォーキング。今では一時間も出来て下半身は痩せた感じだけど、体重はあまり変わりません。誰か？良いダイエット教えて下さい。
440: 3/12 21:53
腹筋ローラーをおすすめする。
441: 3/12 22:0
大好きなお酒止めたら痩せれる！わかってるさっ！…
442: 3/16 0:31
お酒をやめたら過食になって急激に太った。
年末からﾀﾞｲｴｯﾄ始めて一ヶ月で5kg減。その後二ヶ月で3kg減。
呑んで寝た方が食べないから痩せる。あとは栄養補助食品でｶﾊﾞｰ。
443:目指せ45 3/16 8:13
豆腐ダイエット！ご飯の代わりに！今はいろんな豆腐用？ふりかけみたいなのあるから、飽きない♪
444: 3/16 9:19
皆さんのダイエット方法を参考にします。お洒落出来るように痩せてみせます。
445: 3/16 15:21
お豆腐は結構ｶﾛﾘｰありますよ。摂り過ぎに注意。
446: 3/16 21:56
糖質制限。今のところ効果ありです。
炭水化物、砂糖、果物を控えて、肉と野菜中心の食生活。
ごはんの代わりに私も豆腐。カロリー関係ないです。
447: 3/16 22:13
夜だけ炭水化物無しにしたらいいょ
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