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雑談掲示板＠秋田ring
下ダイエットしよ(･∀･)
441: 3/12 22:0
大好きなお酒止めたら痩せれる！わかってるさっ！…
442: 3/16 0:31
お酒をやめたら過食になって急激に太った。
年末からﾀﾞｲｴｯﾄ始めて一ヶ月で5kg減。その後二ヶ月で3kg減。
呑んで寝た方が食べないから痩せる。あとは栄養補助食品でｶﾊﾞｰ。
443:目指せ45 3/16 8:13
豆腐ダイエット！ご飯の代わりに！今はいろんな豆腐用？ふりかけみたいなのあるから、飽きない♪
444: 3/16 9:19
皆さんのダイエット方法を参考にします。お洒落出来るように痩せてみせます。
445: 3/16 15:21
お豆腐は結構ｶﾛﾘｰありますよ。摂り過ぎに注意。
446: 3/16 21:56
糖質制限。今のところ効果ありです。
炭水化物、砂糖、果物を控えて、肉と野菜中心の食生活。
ごはんの代わりに私も豆腐。カロリー関係ないです。
447: 3/16 22:13
夜だけ炭水化物無しにしたらいいょ
448:目指せ45 3/17 9:10
高級食用油！榧の実油や、エゴマ油はコレステロールを下げる成分がある！と近々発表されたみたいです。１回の食事でティースプーン1杯を目安に摂りましょう♪私が観たテレビでは、サラダや主食にかけてました！
449:秋田県人 3/17 9:19
ダイエットも良いけど、始める前に血液検査をしてもらったほうが良いです。
糖尿病と知らず、急激に血糖値を下げると失明する場合があると、医師が言ってました。
450: 7/6 20:47
うちの会社に居る超下半身デブここ五年位でまたBIGになったよ‼30歳になるんだから少しはダイエットしろよ‼
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