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雑談掲示板＠秋田ring
下ダイエットしよ(･∀･)
529: 5/12 11:54
太ってばっかりだぁ。本当にｼｮｯｸ。ｳｫｰｷﾝｸﾞしたり食事制限してるのに。痩せる方法教えて下さい。
530: 6/5 18:17
ダイエットは脂肪を落とす事
減量は体重を落とす事
531: 9/18 13:42
コーラ
532: 9/18 15:52
１キロ痩せるには7200カロリー消費する必要があるから、１週間で１キロ痩せる為には１日1000カロリー消費が必要です！私は３ヶ月で12キロ痩せました。
533: 9/18 21:14
↑とても意志の強い人だ。尊敬します。
534:秋田県人 9/20 0:44
急激なダイエットはリバウンドする確率高いから、キープしたいならもっと意思を強く持たないとね
535: 9/21 18:15
昔失恋して食が進まなくなった時、１週間で４キロ痩せた。
そのまま腹八分目を続けたら１０キロ痩せたよ！、今もそのままキープ出来てる＼(^-^)／。
536: 9/4 6:40
体重７８キロ。ダイエット開始。まずは今朝のウォーキング４０分から。
537: 9/4 21:39
デブは辛い。相手にもされない。絶対、痩せたいよ。夜は雨と風が強くて家でエアロバイク１０分。
538: 9/10 21:40
ウォーキング続けていたら三キロ痩せた。食後１５分以内に運動するといいみたい。デブ脱出したい。現在７５キロ。
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