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雑談掲示板＠秋田ring
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ダイエットしよ(･∀･)
529: 5/12 11:54 Dkipi9Tg 太ってばっかりだぁ。本当にｼｮｯｸ。ｳｫｰｷﾝｸﾞしたり食事制限してるのに。痩せる方法教えて下さい。
530: 6/5 18:17 lwXQWjXc ダイエットは脂肪を落とす事 <br /> 減量は体重を落とす事
531: 9/18 13:42 U89vNxaM コーラ
532: 9/18 15:52 Ntz5Ia76 １キロ痩せるには7200カロリー消費する必要があるから、１週間で１キロ痩せる為には１日1000カロリー消費が必要です！私は３ヶ月で12キロ痩せました。
533: 9/18 21:14 Zh/XiWGI ↑とても意志の強い人だ。尊敬します。
534:秋田県人 9/20 0:44 ??? 急激なダイエットはリバウンドする確率高いから、キープしたいならもっと意思を強く持たないとね
535: 9/21 18:15 OkMTNkRc 昔失恋して食が進まなくなった時、１週間で４キロ痩せた。 <br /> そのまま腹八分目を続けたら１０キロ痩せたよ！、今もそのままキープ出来てる＼(^-^)／。
536: 9/4 6:40 o7hTgML. 体重７８キロ。ダイエット開始。まずは今朝のウォーキング４０分から。
537: 9/4 21:39 o7hTgML. デブは辛い。相手にもされない。絶対、痩せたいよ。夜は雨と風が強くて家でエアロバイク１０分。
538: 9/10 21:40 RvfPnwic ウォーキング続けていたら三キロ痩せた。食後１５分以内に運動するといいみたい。デブ脱出したい。現在７５キロ。
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