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雑談掲示板＠秋田ring
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ダイエットしよ(･∀･)
11: 6/13 15:5 zcUycwCAO 朝バナナで３キロ落ちました！
12: 6/13 15:19 ZvnElEtMO ただ単に痩せたいだけなら食事減らせば痩せるよ｡健康的に痩せて維持したいなら､運動をしましょう｡ 仕事が不規則で食事より睡眠取ったら痩せました｡でも肌はボロボロです｡運動を取り入れないと､必ずリバウンドするし､身体によくない｡
13:ミツヨ 6/13 21:34 4.fFx4CAO 10← それ程度では、なかなか痩せませんよ。 私は朝バナナ一本。お昼は蕎麦。夜はサラダ。そんな感じのメニューで、一ヵ月で3キロ。今、3ヵ月目で約10キロ痩せました。 でも周1で飲みにも行ってます。多少我慢して、時にはハメをハズしてって感じです。
14: 6/13 22:58 e25W51DcO 栄養的に問題がありそうですね。健康的に痩せないと年とったらただのばばあになりますよ
15: 6/14 3:40 5JmrlE2IO 便秘は一番駄目ですよね｡全く食べないと出ないから全然体重減らない｡
16: 6/14 4:14 lzam67dcO ダイエットは簡単 ３ない生活 食べ過ぎない 飲み過ぎない 不摂生しない ３する生活 計算する 運動する 我慢する これだけ。
17: 6/14 4:35 WlXdHBYcO 昨日の昼頃のTV番組で、泉ピン子がダイエットしてたよ。4ヶ月で15キロ痩せてた。
18: 6/14 10:42 KwW2BsFgO 痩せたら付き合うと言われました。目標は１ヶ月で10キロ減です。まじで頑張るます
19: 6/15 21:50 EDPwh5g.O 体重３桁ある豚です(笑) ３ヶ月で２４キロ落ちた。 それでもまだ３桁…。 ゆっくりゆっくり頑張ります
20: 6/18 10:38 V4neyPRAO ﾒﾀﾎﾞ
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