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雑談掲示板@秋田ring

ダイエットしよ(・∀・)
156:秋田の名無 4/8 12:41
身長170で体重58
体脂肪率は10%なんですがまだまだ体重減らして53くらいまで落としたいです。
筋トレや運動したら筋肉ついて体重増えるし、何もしないと体重は変わらない。
こういう場合どうしたらベストですかね?
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