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雑談掲示板＠秋田ring
下ダイエットしよ(･∀･)
157:秋田の名無 4/8 14:9 05005011962040_hb
>>156
それ以上減らしたらガリガリで気持ち悪いと思いますが…｡
平均位になると痩せるのが難しくなります｡ボクサー並の鍛え方すれば可能かと…。
158:秋田の名無 4/8 19:19 g2Z5kes3Ifs8JYSp
156体重減らす意味ないかと。
155食事減らし過ぎ→筋肉を分解消費してしまう、体脂肪率増加。
毎日軽い運動が○
159:秋田の名無 4/8 21:34 07031040741895_af
>>158
体脂肪増加は嫌ですね(^◇^;)
軽い運動しつつ、食事はバランス良くですね。
継続が大切だと思うので、張り切り過ぎて息切れしない様に頑張ります!!
160: 6/4 10:45 07032040559793_gc
リバウンド
161: 6/4 15:41 i220-221-171-209.s02.a005.ap.plala.or.jp
怪我も病気もしてないのに運動できないってデブがダイエットを口にすると虫唾が走る。
手 遅 れ だ よ デ ブ
162: 6/4 21:5 2d41glZ
↑
惨めな身なりなんだろうな…
だって心が惨めなんだもん
163: 6/5 16:7 i60-34-229-42.s02.a005.ap.plala.or.jp
↑
惨めな身なりなんだろうな…
だって財布が惨めなんだもん
他ｽﾚ
他ｽﾚ
164: 6/17 4:20 07032040559793_gc
腹へった
165: 6/19 21:0 IJe0rJ1
169センチ63
166: 6/19 21:2 softbank218112130076.bbtec.net
>>163
ＧＪ!!
上前次1-新書見写
001-051-101-151-201-
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