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雑談掲示板＠秋田ring
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ダイエットしよ(･∀･)
206: 10/12 10:47 05005011514552_gn >>202ｗｗｗｗｗｗｗｗ
207: 10/19 16:19 ATM0rGr >>205です。ホットヨーグルトダイエット、私には合わないみたいです。体に何の変化もありません。楽して痩せようと思った私が浅はかでした。
208: 10/20 15:19 7uK00LQ >>193 続報おねがいしますっ！
209: 10/20 18:29 KrY012B >>208餓死したんじゃね！ｗｗ
210: 10/24 23:57 05005011514552_gn 話が怖い展開じゃねーかｗｗ
211: 12/28 18:4 KqR0rAv 最近、体重が増えすぎて困ってます。一年で8キロ増えました。食べてる量は、変わりないか、むしろ減ってるのに…。どこまで体重が増えるのか怖いです。やっぱり運動しないと痩せませんか？
212: 12/28 18:13 7r71Huz 健康的にやせるなら運動とバランス良い食事。寿命関係ないなら麻薬が痩せます。
213: 12/28 18:16 KqR0rAv ↑ 運動とは？やっぱり歩いたりですか？
214: 12/28 18:44 07032040013584_vq 基本的に加齢が進むと代謝が悪くなるので体重が増えて当たり前。 本気で痩せたいなら歩く、走るなどして運動するべし。
215: 12/28 20:15 7r71Huz 歩きは20分過ぎてから初めてカロリーが消費されます。筋肉がつけば、確かに脂肪は燃焼されやすくなりますがキツイです。裏技としては代謝を徐々に上げていく事です。①サウナに5分入って落ち着いたらまた入る。②１日１㍑以上水を飲む。③飯は普通に食う。これを繰り返します。遠赤外線のサウナのみですので注意。これだけで太りにくい体になります。
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