3秒後、自動的に【
ＰＣ/ＳＰページ
】にジャンプします。
雑談掲示板＠秋田ring
下
ダイエットしよ(･∀･)
227: 7/5 13:51 ASE2wpc 226さんどうやってやせたの？何食べても美味しくて困りますな〜
228: 7/5 18:24 KwO02We 七月十七日まであと六キロ落とさなきゃいけないので頑張ります
229: 7/12 15:19 KwO02We 6キロダイエット成功しましたー
230: 7/12 22:53 ASE2wpc 何ダイエット？
231: 7/13 21:0 KwO02We <<230 朝起きたら、空腹のままランニング一時間だけです。
232: 7/13 21:11 NTe01Bi ﾃﾞﾌﾞは自己管理(食事制限など)が出来ない我が儘な人。 昔ﾃﾞﾌﾞだっただけに、そう言い聞かせて今生活してる。 内面から変わらないと。
233: 8/29 11:22 07032040559793_gc 心太
234: 9/15 14:59 07032040559793_gc メタボ
235: 9/15 15:52 07032450287518_vn 全身で太ってはいないけど、 腹だけはタプ〜ンと肉つきやすいからたまに頑張ってる。 メシを腹8分にｷｰﾌﾟ､ 夜中の空腹はｻﾗﾀﾞ｡ そして無心に筋トレ。 面倒くさい気持ちをふりはらって とにかく腹筋ガツガツ鍛える。 あと軽いストレッチ。 それらを10日間。 効く(;≧∀≦)
236: 9/15 16:9 07032460273785_ec 食事制限で1カ月入院したら16ｷﾛ痩せた。
上
前
次
1-
新
書
見
写
001-
051-
101-
151-
201-
251-
301-
351-
401-
451-
501-
551-
[戻る]