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雑談掲示板＠秋田ring
下ダイエットしよ(･∀･)
265: 5/19 7:36
番茶は血糖値を下げる効果があるみたいです。
266: 5/20 8:24
今日はいい天気。ウォーキング30分終了。炭水化物は控えて、水分はお茶の生活を送ってます。足、顔は少しスッキリしてきましたが上半身が課題です
267: 5/20 9:23
>>264 ガモ弁無職
268: 5/21 10:5
90分ウォーキング終わり。今日も天気がいいですね。
269: 5/22 0:6
夜は会社の付き合いだったり誘惑が多いです。ラーメン、レバニラ炒めを食べてしまいました。けど意地になって散歩を90分してきました。夏までには10キロ痩せる。
270: 5/22 3:14
只今身長168 体重68ですお盆までにマイナス五キロ 絶対達成する!
271: 5/22 5:28
270さん、一緒に頑張りましょう！
272: 5/22 22:22
さすがに疲れが出てきて今日は運動をやめようと思いました。でも、自分を奮い立たせて30分歩いてきました。
273: 5/23 23:14
今日も30分で終わり。朝はにぼし、バナナ、牛乳でダイエットしてます。
274: 5/24 4:25
>>71さん 頑張りましょう～ 凄いペースですね
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