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雑談掲示板＠秋田ring
下ダイエットしよ(･∀･)
271: 5/22 5:28
270さん、一緒に頑張りましょう！
272: 5/22 22:22
さすがに疲れが出てきて今日は運動をやめようと思いました。でも、自分を奮い立たせて30分歩いてきました。
273: 5/23 23:14
今日も30分で終わり。朝はにぼし、バナナ、牛乳でダイエットしてます。
274: 5/24 4:25
>>71さん 頑張りましょう～ 凄いペースですね
275: 5/27 16:40
デブは辛いです。しかも年齢が高いと。今日はプールで一時間歩いてきました。アスファルトを歩くより、かなり体力使いました。クタクタです。
276: 5/27 16:53
１年かけて23キロ落としたけどそこからここ１ヶ月体重増えも減りもしなくなった…停滞期なのかな…あと10キロは落としたいのに。太るのは簡単だけど痩せるのは本当に大変だと痛感。
277: 5/27 20:0
今日は１時間半散歩 20分筋トレ １時間入浴 気持ちえがった～ つかれだ、
278: 5/27 20:27
↑お疲れ様でした。私も90分ウォーキングしてきました。一緒に痩せて見返してやりましょう。
279: 5/27 20:48
>>278さん 頑張りましょう～ 二キロ減ったけど 多分水分だな…
280: 5/28 7:7
279さん、ありがとう。今朝、会社に行く前にウォーキング30分やってます。82kから78kになりました。上半期の目標は70kです。
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