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雑談掲示板＠秋田ring
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ダイエットしよ(･∀･)
287: 6/2 6:18 IF83mHo 朝の運動メニュー。ウォーキング30分終了。絶対に痩せます！
288: 6/2 6:35 D9A2W8m 炭水化物抜いてます 夢の55k台突入!! と思いきや…今朝測ったらまた逆戻り でも体脂肪はキープ出来てるからめげずに!!
289: 6/3 7:35 IF83mHo 今日はモチベーションが下がり気味。疲れがあるのかな？でも、今までのカキコミを見たら気合いが出てきました。とりあえずウォーキング30分開始。早く70k台を卒業したい。あと7k。
290: 6/3 8:7 p11164-ipngn401akita.akita.ocn.ne.jp 480円のiPhoneアプリで二ヶ月で5kg痩せました。 レコーディングです。一日1100カロリーにおさえました。 無塩トマトジュースに酢を入れて代謝あげて 腹巻して体温あげて運動は全く無し。 ダイエットはじめて五ヶ月、いまのところキープできてます。 あと5kgがんばるぞー！
291: 6/3 10:13 g2HXqmoA5HsRIpvj みんな、すごいなあ～。5㌔痩せたけど、もう無理だあ～。
292: 6/3 16:45 IJy0rmd 土日２日ともウォーキング二時間 上半身の筋トレ30分 サウナ30分 頑張ったけど体重は減らない
293: 6/3 22:15 IF83mHo ↑お疲れ様です。私もなかなか体重が減りません。今までペースが良かっただけに、壁ですね。でも、みなさん頑張りましょう。
294: 6/4 16:7 IF83mHo デブの時期が長いから、気持ちが弱いです。何回もあきらめてしまいます。でも、なんとか90分間ウォーキングしてきました。体重が76kになりました。ふぅ～
295: 6/4 21:1 IF83mHo 今日のダイエットメニュー・90分ウォーキング・プールで90分ウォーキング。意地になって運動しました。痩せる。
296: 6/4 21:24 07032040947248_gu 炭水化物抜きはリバウンドします。ただ炭水化物食べてなかっただけだからｗ 他のやり方に変えた方がいいよｗ
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