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雑談掲示板@秋田ring
下ダイエットしよ(・∀・)
289: 6/3 7:35
今日はモチベーションが下がり気味。疲れがあるのかな?でも、今までのカキコミを見たら気合いが出てきました。とりあえずウォーキング30分開始。早く70k台を卒業したい。あと7k。
290: 6/3 8:7
480円のiPhoneアプリで二ヶ月で5kg痩せました。
レコーディングです。一日1100カロリーにおさえました。
無塩トマトジュースに酢を入れて代謝あげて
腹巻して体温あげて運動は全く無し。
ダイエットはじめて五ヶ月、いまのところキープできてます。
あと5kgがんばるぞー!
291: 6/3 10:13
みんな、すごいなあ〜。5`痩せたけど、もう無理だあ〜。
292: 6/3 16:45
土日2日ともウォーキング二時間 上半身の筋トレ30分 サウナ30分 頑張ったけど体重は減らないヌ
293: 6/3 22:15
↑お疲れ様です。私もなかなか体重が減りません。今までペースが良かっただけに、壁ですね。でも、みなさん頑張りましょう。
294: 6/4 16:7
デブの時期が長いから、気持ちが弱いです。何回もあきらめてしまいます。でも、なんとか90分間ウォーキングしてきました。体重が76kになりました。ふぅ〜
295: 6/4 21:1
今日のダイエットメニュー・90分ウォーキング・プールで90分ウォーキング。意地になって運動しました。痩せる。
296: 6/4 21:24
炭水化物抜きはリバウンドします。ただ炭水化物食べてなかっただけだからw 他のやり方に変えた方がいいよw
297: 6/5 6:47
毎朝、4時起き早朝ウォーキング早足60分1週間とたんぱく質ダイエットで5キロ痩せました。
298: 6/5 6:53
↑参考になります。会社に行く前に70分ウォーキングしてきました
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