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雑談掲示板＠秋田ring
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ダイエットしよ(･∀･)
325: 7/13 20:31 7o20R73 これから友達とウォーキングしてきます！今日は違うコースにしよう♪
326: 7/13 22:3 IF83mHo ↑お疲れ様です。私も今、ウォーキングから帰ってきた所です。筋トレのおかげで歩行スピードが早くなりました。久しぶりに体重計に乗ったら・・・77kに増えてました(+_+)やっぱり筋肉がついたからかな？ 皆さんも一緒に痩せよう。(^_-)
327: 7/14 0:16 7o20R73 >>326 お疲れ様です。 私は体弱くて体力つける為に始めたばかりだけど仕事に疲れてしまうと歩けない…(笑) 頑張って続けないと。
328: 7/14 0:35 7vw2wPJ 筋肉壊して代謝を上げる事
329: 7/14 21:44 IF83mHo 今日の運動メニュー。朝・30分ウォーキング。夜、2時間ウォーキング。体重76k。
330: 7/14 21:51 s812009.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp だいたい１ヶ月で−四キロ痩せました。来月、友人の結婚式の為頑張ります！あと−二キロ！
331: 7/16 20:47 IF83mHo 昨日から大雨のせいでウォーキング出来ない。困りましたね。
332: 7/21 14:10 IF83mHo ここ，しばらく体調を壊して74kキープ。
333: 7/23 8:22 IF83mHo 今、40分くらいウォーキングしてます。この前、ハードな運動を続けた事で体を壊してしまいました。あせらず、ゆっくりダイエット目指します。体型は少し痩せて,Lサイズを着てます。
334: 7/23 8:25 g2RiLN6OuaqZgJzN フラれるとやせます（笑）4日で６kg落ちて、今フラフラです(^-^;
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