ダイエットしよ(･∀･)＠秋田ring /talk/1244410930/352-451d [Mobile]

3秒後、自動的に【ＰＣ/ＳＰページ】にジャンプします。雑談掲示板＠秋田ring 下ダイエットしよ(･∀･) 352: 10/26 10:29 IF83mHo 体重は80キロ。ストレッチも体が固くて出来なかった。病気になりそう 353: 11/20 16:15 g3P0oHmw8C1EGRiY ｸﾘｽﾏｽまで頑張るo(｀^´*) 354: 11/29 0:48 g10StyYjqpgx2lb2 初ダイエットとりあえず毎日つづけられるとしてスクワット50回腹筋50回が今の限界これをさぼらずにやればどれくらい痩せれるかなやっぱ食事制限必要だよね 355: 12/4 14:27 s602247.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp ３キロ痩せたらやたら口説かれるけど自分では違いがわからないーあと３キロがんばってみようかな 356: 12/4 15:8 i121-119-54-5.s05.a005.ap.plala.or.jp 最近中ダルみ。カントリーマアム中毒から脱出しなきゃ・・。 357: 12/8 19:35 05001012524052_ab 身長１７０㎝で体重が５２㎏ぐらいです暴飲暴食して動かなくても体重が増えません女性からも魅力がないと言われますどうしたら筋肉付きますか？皆さんの筋肉わけてくださいお願いします！ 358: 12/8 21:40 NUI2XqG >>357 もしかして○田公○？ 359: 12/9 0:48 07032040475356_hh 暴飲暴食して動くとか？ 360: 12/9 1:39 07032450839585_vk どう考えても筋トレしかないだろ 361: 12/9 22:16 07031040228197_ag 昼はお握り一個。夜はすきなだけ食え。酒禁止。間食無し。これで痩せる。 362: 12/22 12:27 KD182249242143.au-net.ne.jp 野菜スープはいいよ。おかわりしても太らないし。今日はキャベツとトマトしめじ具だくさんにした。肌もｽﾍﾞｽﾍﾞになりました! 363: 1/20 21:11 i60-47-181-44.s05.a005.ap.plala.or.jp ウォーキングしてる皆さん、今どうしてますか？雪寄せは大変だけど有酸素運動にはならないのよね・・ 364: 1/22 12:48 KtK1I2Y ↑俺もそれ知りたいっす雪で歩かなくなって太った。家の中でも腕振って足踏みしてエアーウォーキング的な事してみたが続かない。何かいいアイディアありませんか。 365: 1/22 12:54 KtK1I2Y ↑俺もそれ知りたいっす雪で歩かなくなって太った。家の中で腕振って足踏みしてエアーウォーキング的なのしてみたが続かない。何かいいアイディアある方教えてください。 366: 1/22 22:43 NPd27ND 毎日家の雪かきでバテ気味。３キロ痩せた… 367: 1/23 12:8 p4a323b.tkyea102.ap.so-net.ne.jp 自分も雪かきで８９キロから８６キロまで痩せた 368: 1/23 12:11 p4a323b.tkyea102.ap.so-net.ne.jp 骨盤枕ダイエットが良いらしいけど１回やって腰痛が悪化したんで中止した 369: 2/20 5:57 07032040559793_gc ヨーグルト 370: 2/21 20:58 NPd27ND 仕事と家の雪よせで、万歩計が２万歩になってた。 371: 3/4 4:10 g3P0oHmw8C1EGRiY 少し痩せた ( 〃▽〃) 372: 3/17 0:28 7vw1iE6 トマ美ちゃんは本当に痩せるの？飲んでる人いますか？ 373: 3/17 4:21 IF83mHo とりあえず就寝前のストレッチと腹筋20回から開始。 374: 5/2 14:50 07032040559793_gc 毎日腹筋 375: 5/2 17:28 i121-119-44-149.s05.a005.ap.plala.or.jp 雪解け後の道路まだ汚過ぎる。早く掃除してほしい。ウォーキングすると靴の中ジャリジャリになる。 376: 5/2 17:29 NRE2wHt 372さん家の嫁飲んでるたいした効果なし個人差はあるだろうけど最初だけ安いけど次からチョット高い飲み続けないとダメみたい 377: 5/10 9:50 IF83mHo 昨日から久し振りにダイエット開始。とりあえずウォーキング30分開始。今の体重80､7キロ。 378: 5/10 23:57 Kp81GsT >>377 自分は83ｷﾛ位からスタートしました。お互い頑張りましょう。只今、朝はかって81.2です( ノД`)… 379: 5/11 12:23 IF83mHo 今日は休みだったので1時間ウォーキングしてきました。 380: 5/13 21:47 7vw1iE6 376さん情報ありがとうございます。やっぱ継続しなきゃですよね。ダイエット食品数多くあるけど「個人差があります」とあるから皆々効果があるわけでもなく… 381: 5/16 23:17 pw126253234140.6.panda-world.ne.jp やっぱ最低限食わないのが痩せるのかな？抜ける食事は抜くとか！ 382: 5/17 0:30 AWG3MJi >>381 食わないと、体はエネルギー(脂肪)を蓄えようとします。つまり痩せにくい体になる。痩せる一番の近道は体を動かしてエネルギーを消費する事です。 383: 5/30 13:12 2g83MOd 安く簡単に酵素を摂る方法や物はありますか？ 384: 6/3 3:26 2g83MOd 酵素ﾀﾞｲｴｯﾄを教えて下さい。 385: 7/8 20:16 ZK145179.ppp.dion.ne.jp ＞ 580 名無しって呼んでいいか？ [sage] 2013/06/23(日) 18:07:15.91 ID:kE4bcmtW Be: 痩せて華奢な女性になってみたいと思った 20kg減量した今、鏡の前には立派なタフガイがいるどうしてこうなった 386: 7/26 19:5 w0109-49-133-81-197.uqwimax.jp 私、160㌢で７８㌔あり、かなりのデブです。去年、胆石で胆のうをとってからなんか食欲が増したような気がして、普通であれば消化が悪くなり食が細くなるみたいですが私の場合は逆に感じます。詳しい方おりましたら対策と情報を教えて頂ければ幸いです。 387: 8/3 11:31 KD182249242042.au-net.ne.jp 6キロ痩せたいのですが一番効く方法を教えて下さい。 388: 8/3 23:25 p14040-ipngn501akita.akita.ocn.ne.jp 狼は生きろ豚は死ね 389: 10/2 4:35 05001012524052_ab スレ違いで悪いが僕身長１７０㎝体重５２㎏だからダイエットじゃなく筋肉を付けて体重を増やしたい正直女性のデブは見てて嫌悪感を感じるが男性の筋肉質の体格いい人見ると羨ましくなる暴飲暴食しても体重さえ増えないんだが皆さんはどうやって体重増えたの？念のため言いますが嫌がらせではないです 390: 10/2 8:13 s1326219.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp プロテイン飲んでみたら？ 391: 10/13 6:24 8cJNmHsY チャリ 392: 10/13 12:1 NnmltQAU >>389 寝る前に食べてみたら？太るよ～腹筋鍛えなはれ～ 393: 11/17 13:11 /wLiOl0Y 痩せなきゃな 394: 12/1 17:22 p3gMuSFQ 来年スク水で始球式するからダイエットせねば。 395: 12/17 21:38 OGQls1NU 頑張って15kg痩せたのに、誰も気付いてくれない(--;) 396: 12/17 22:39 CG3TQxs2 雪かきダイエットの季節になりましたねo(^-^o)(o^-^)o 397: 3/18 7:9 MA9ORbx6 体重計に乗るﾅｶﾞﾒﾝﾄﾞｸｻｲ(^-^; 398: 3/24 9:37 mCp7.pxw 今年は痩せると宣言して30分ウォーキング。少しゼイゼイしてる84キロの自分。情けないな。 399: 3/25 14:18 WNAFxV/k 今日は朝と昼に30分ウォーキング。痩せてみせる。 400: 3/25 15:36 TnqdrLp2 世の中好きなもの食ったもん勝ちあす地震や戦争なっても後悔しないように今日食いたいものを食べましょうデブでもカッコイイデブもいるしかわいいデブもいるデブでなにが悪い 401: 3/26 11:31 ItFSNmXY 格好良いデブはまぁいるっちゃいるが、可愛いデブなんてどこにいるんだ？ 402: 3/26 12:28 /eyPH1VI 柳原可奈子 403: 3/26 12:33 igYrm.gs 眼科行け 404: 3/26 16:9 ItFSNmXY なんだ。デブ専かよ。 405: 3/28 1:17 NwQmSxqs 今日は30分ウォーキングだけ。痩せるって難しいな。 406: 3/28 6:27 4sazz67Q 自転車で移動も良いと言ってましたよ。アミノ系の飲料を飲んで筋肉を鍛えて代謝を増やす。一日のカロリー摂取を1.5ｋ以下にする。夜は淡水化物はとらない。酒はビールよりサワ―かハイボールが良いのではないかな？ 407: 3/28 10:12 NwQmSxqs ↑アドバイスありがとうございます。まずは食べ物に気をつけて運動を継続していきます。今日も30分ウォーキングしました。頑張ります 408: 3/28 10:26 D4WaoaPk 太ってるほうがいい。痩せて、昔太っていた人、が一番肌質もよくない。 409: 4/13 13:38 ECk4qj52 一週間ウォーキング30分以上続けたら4キロやせた。炭酸ジュース、酒も卒業し健康診断の尿検査も問題なかった。 410: 4/13 15:45 kTGzqydU ガッテンでやってた「測るだけダイエット」に挑戦？するため体重計買って来た。 10kgとは言わないから5kgは痩せたいなー。現在BMI30以上…orz 411: 4/15 19:30 SzV/wYQE ウォーキング2週間続けたら4キロ痩せた。辻仁成は毎日10キロ走って、あの体を維持してるらしい。 412: 4/15 20:13 K5y6YVIE 測ったからって痩せるもんじゃなし。適正体重な人はわざわざ測ろうとも思わない。 413: 4/16 13:18 Fzr3t7mU １６０の80キロはデブですよね？痩せる良い方法ありませんか？後遺症がない方法で、一日一食をやろうと思ったら、糖尿の危険性があるといわれた。炭水化物ダイエットは高くつくので無理だし、やはりカロリーを1.6K以下に落としてやる方法が良いのかな？ 414: 4/16 13:33 jy6Ibiu6 あなたが健康体であれば、１日1600ｶﾛﾘｰから1800ｶﾛﾘｰを必ず三食で分けてたべてれば１週間で必ず体重が減ってくる。高齢者でなければの話だが… 415: 4/16 23:11 e1yV5Ndg 痩せたら会社の女性に以前より声を掛けられるようになった。 416: 4/17 20:3 kXc8il3g これからウォーキングに出掛けます。体重が1キロずつ減り、合計5キロ痩せました。 417: 4/20 11:1 o/NyEMec オムロンのウエルネスリンクを利用して「測るだけ」でも詳しい数値が目に見えて変化するから効果がある…と信じたい。 418: 4/20 11:43 pLckkwOg ダイエット頑張ってる人、便通はいいですか？毎日クソしてますか？ 419: 8/11 23:1 KP0UVJE6 腹筋、力を入れればなんとなく割れているのがわかるのに、へそから下はタプンタプン。子供にも笑われる始末。とりあえず、家で出来る有酸素運動とストレッチを土曜日から始めました。 420: 8/12 1:31 HMyWCdPA ゾンビ企業は２度逝く 421: 10/14 16:7 gcu/Ch92 ジムに一緒に入会してくれる人いませんか～？ 422: 10/14 23:21 7YWN6fc. ダイエットで停滞したらチートの導入 423: 10/29 0:10 gr4KAJG. 一年で４０Ｋｇの減量。そしたらプチモテ期到来。今は１０Ｋｇのリバウンド。 424: 11/9 9:56 v4Cmv8Ag 誰か一緒にジムに入会してくれませんか？ 1～2人、冬の間だけジムで身体動かしたいって人募集です！ 425: 2/26 15:52 FmXbXAbQ 3月からジムに入会したいな～ 426: 2/27 14:57 sVVUU9Us 一時間散歩してチョコ食べてる 427: 2/28 11:44 o7MrFtgo ２月始め７８キロ。ウォーキング開始して現在７４キロ。デブは辛いから痩せてみせます。７月までに５０キロ台が目標。今朝５０分ウォーキング行った。 428: 2/28 12:32 yg6DEdY6 女？ 429: 2/29 7:26 DJl5LCFc なんだかんだ言って、あらゆる病気は食べ過ぎが原因。デブは損だよ。 430: 2/29 9:0 iEtRZy5E そうだね、自分は置き換えで1ヶ月で10キロやせた。たまに暴食するけど増えないよ。 431: 3/1 16:57 8B4p.Vow 心が弱く、また御菓子を食べてしまう。デブに戻るか、ダイエットを続けるかと分岐点の連続。今日は一時間のウォーキングしました。デブだとオシャレも出来ないし、年齢重ねると孤独感もある。 432:秋田県人 3/1 17:52 ??? デブと、ポッチャリの境界って、身長にもよると思いますが、どれ位なんでしょうか？ 433: 3/1 18:2 5sNzSR4g 腹の出方と暑苦しさ加減じゃないのか？ 434: 3/1 18:26 DPbEDji. すまないが、本音で言わせてもらう。女の場合、かわいいとポッチャリで、ブスだとデブ。 435: 3/1 20:32 bU6dxyS. 俺の本音。標準超えたらデブ。ポッチャリなんて甘い言葉は認めない。 436: 3/3 21:26 2sN/40.Q デブ批判はタバコ辞めてから言えタバコ辞められないのも、デブが食うのを辞められないのと同じメカニズム 437: 3/3 21:46 oPEd48aA タバコ批判はデブを辞めてからお願いします 438: 3/4 1:21 pfgnOVLk 毎日マシンガンでラーメンって、自殺行為？ 439: 3/12 21:45 9VFmjZmE 太っていると言われて、見返してやると始めた毎日のウォーキング。今では一時間も出来て下半身は痩せた感じだけど、体重はあまり変わりません。誰か？良いダイエット教えて下さい。 440: 3/12 21:53 hAxBGCPo 腹筋ローラーをおすすめする。 441: 3/12 22:0 ..Lg5rCk 大好きなお酒止めたら痩せれる！わかってるさっ！… 442: 3/16 0:31 oAMLfedE お酒をやめたら過食になって急激に太った。年末からﾀﾞｲｴｯﾄ始めて一ヶ月で5kg減。その後二ヶ月で3kg減。呑んで寝た方が食べないから痩せる。あとは栄養補助食品でｶﾊﾞｰ。 443:目指せ45 3/16 8:13 ??? 豆腐ダイエット！ご飯の代わりに！今はいろんな豆腐用？ふりかけみたいなのあるから、飽きない♪ 444: 3/16 9:19 1VHYRAWk 皆さんのダイエット方法を参考にします。お洒落出来るように痩せてみせます。 445: 3/16 15:21 oAMLfedE お豆腐は結構ｶﾛﾘｰありますよ。摂り過ぎに注意。 446: 3/16 21:56 2U8wGFHo 糖質制限。今のところ効果ありです。炭水化物、砂糖、果物を控えて、肉と野菜中心の食生活。ごはんの代わりに私も豆腐。カロリー関係ないです。 447: 3/16 22:13 /wquzO3E 夜だけ炭水化物無しにしたらいいょ 448:目指せ45 3/17 9:10 ??? 高級食用油！榧の実油や、エゴマ油はコレステロールを下げる成分がある！と近々発表されたみたいです。１回の食事でティースプーン1杯を目安に摂りましょう♪私が観たテレビでは、サラダや主食にかけてました！ 449:秋田県人 3/17 9:19 ??? ダイエットも良いけど、始める前に血液検査をしてもらったほうが良いです。糖尿病と知らず、急激に血糖値を下げると失明する場合があると、医師が言ってました。 450: 7/6 20:47 WkM9dzuQ うちの会社に居る超下半身デブここ五年位でまたBIGになったよ‼30歳になるんだから少しはダイエットしろよ‼ 451: 7/7 13:0 xelZAGew ♀157㎝53㎏はデブ？ポッチャリ？元々のベスト体重は45～48㎏。筋トレしてるけどなかなか痩せない↓ 上前次1-新書見写 001-051-101-151-201- 251-301-351-401-451- 501-551- [戻る]