ダイエットしよ(･∀･)＠秋田ring /talk/1244410930/4-103c [Mobile]

3秒後、自動的に【ＰＣ/ＳＰページ】にジャンプします。雑談掲示板＠秋田ring 下ダイエットしよ(･∀･) 4:ﾌﾞﾋー 6/10 7:13 6SIaiKk6O >>3 やっとデブがきてくれたおれたまに炭水化物ダイエットやるよヾ( ^ω^ )ﾉﾌﾞﾋﾌﾞﾋ 5: 6/10 13:31 BHl/HycQO 炭水化物抜きじゃなくて？ 6: 6/10 13:55 mZq/ps6.O バタやんの本よみながらエクササイズで5月から2㎏やせました(^人^)地道に長く頑張ります！ 7: 6/12 15:59 Ccpv2UFcO 友近のCMのヤツ、Ｄ◯Ｃ？マイ◯ロダ◯エットの類似品みたいなのってどぉなの？ 8: 6/12 16:3 wbU24sy.O 運動でなく食べる量減らさないと痩せないよ！ 9: 6/12 21:27 uhBGeGlwO >>8 そうらしいね！それにカップヌードルライトのCM見て納得したw 10: 6/12 21:37 aB82yu72O >>8 運動しないと痩せないと思います｡私のやってる食事制限朝:納豆ご飯一杯､おひたし､みそ汁昼:そば等カロリー低いもの夜:炭水化物抜き野菜中心寝る三時間前は食べないしてるけど簡単に減らないし…腹筋をやってたるんだお腹を鍛えております｡ 11: 6/13 15:5 zcUycwCAO 朝バナナで３キロ落ちました！ 12: 6/13 15:19 ZvnElEtMO ただ単に痩せたいだけなら食事減らせば痩せるよ｡健康的に痩せて維持したいなら､運動をしましょう｡仕事が不規則で食事より睡眠取ったら痩せました｡でも肌はボロボロです｡運動を取り入れないと､必ずリバウンドするし､身体によくない｡ 13:ミツヨ 6/13 21:34 4.fFx4CAO 10← それ程度では、なかなか痩せませんよ。私は朝バナナ一本。お昼は蕎麦。夜はサラダ。そんな感じのメニューで、一ヵ月で3キロ。今、3ヵ月目で約10キロ痩せました。でも周1で飲みにも行ってます。多少我慢して、時にはハメをハズしてって感じです。 14: 6/13 22:58 e25W51DcO 栄養的に問題がありそうですね。健康的に痩せないと年とったらただのばばあになりますよ 15: 6/14 3:40 5JmrlE2IO 便秘は一番駄目ですよね｡全く食べないと出ないから全然体重減らない｡ 16: 6/14 4:14 lzam67dcO ダイエットは簡単３ない生活食べ過ぎない飲み過ぎない不摂生しない３する生活計算する運動する我慢するこれだけ。 17: 6/14 4:35 WlXdHBYcO 昨日の昼頃のTV番組で、泉ピン子がダイエットしてたよ。4ヶ月で15キロ痩せてた。 18: 6/14 10:42 KwW2BsFgO 痩せたら付き合うと言われました。目標は１ヶ月で10キロ減です。まじで頑張るます 19: 6/15 21:50 EDPwh5g.O 体重３桁ある豚です(笑) ３ヶ月で２４キロ落ちた。それでもまだ３桁…。ゆっくりゆっくり頑張ります 20: 6/18 10:38 V4neyPRAO ﾒﾀﾎﾞ 21: 6/18 13:25 E/O3qaUAO 秋田でクロスウォーカー売ってる店は西武以外でありますか？ 22: 6/18 20:33 PDQchw4.O 半年で３０キロ減。食事→朝しっかり、昼ｵﾆｷﾞﾘ二個と味噌汁、夜たらみのゼリー。間食したくなったらブラックコーヒーとタバコ。運動→毎日会社まで片道１２キロの道のりを自転車で。風呂はゆっくり一時間。あとはとにかく寝まくった。早寝早起きはダイエットに不可欠。みんな頑張れ～ 23: 6/18 20:41 IngU1RG6O 元々キロある人は減るのもはやいし、そのキロも大きいから参考になるようなならないような･･･ 24: 6/21 18:23 bpyCrxdUO 敏感ダイエット 25:秋田の名無 6/28 22:33 uVY5lVhEO 夕食をトコロテンだけ大量に食べて、一週間で⑤㌔痩せました。夏場の食べる気失せたって時にオススメです。寝る前にお菓子食べたけど、体重が52㌔から47㌔に。痩せて5年くらいなりますが、まだリバウンドはしてません。 26:秋田の名無 6/29 1:21 /llV72PYO 運動しないと必ずリバウンドするよと貴乃花親方が言ってたよ 27:秋田の名無 6/29 3:19 kNPu5j6oO 運動らしい運動してないですよ。 28:秋田の名無 6/29 12:21 /llV72PYO 太ってると顔デカで気持ち悪いし痩せるとふけ顔なりますどうしたらいいのでしょう(T_T) 29:秋田の名無 7/5 12:16 Y.IiRT3YO 夜食我慢できねー 30:秋田の名無 7/7 23:47 BLrI9lx6O また太った 31:秋田の名無 7/9 0:35 D5LZOSEsO 参考までに…思春期にスポーツをやっていた人は継続しないと太りやすくなるそうです。 32:秋田の名無 7/9 16:59 42pfKvSwO 夜抜いてる人は飲みの誘いとかは全くないの？飲みいく時どうしてる？ 33:秋田の名無 7/10 9:20 MIRtQanoO 健康診断で引っ掛かったから運動始めたら、筋肉ついたけど脂肪が落ちない。 (´；ω；｀) 34:秋田の名無 7/10 9:43 gzAAk.IUO 普通体重からもっと細くなりたくて頑張ってますがなかなか減らないね｡１日千カロリー以内に抑えてますが一週間で1キロ落とすのが限界… 35:秋田の名無 7/13 18:54 7R6hajlMO 普通体重キープ 36:秋田の名無 7/16 12:34 WeRbJDpQO 禁酒ダイエット二日目突入～ 37:秋田の名無 7/16 17:44 XD3IwLsEO 白湯ﾀﾞｲｴｯﾄって､結局､どうなんですか? 誰か､やってる人いませんか? ﾊﾞﾅﾅは､そんなに痩せないですよね｡ 38:秋田の名無 7/17 0:59 w2.DSeLAO デブなのに痩せる努力すらしないのってなんなん？欲望のままに食って寝て、その怠慢が外見に表れる。見苦しい。暑苦しい。特に開き直りのデブにはお手上げ。自分の醜さに気付けよな。特に♀ 39:秋田の名無 7/19 17:10 Iqj6FCuoO 肉ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ 40:秋田の名無 7/19 18:52 pLEcarWY0 デブのホットパンツやレギンス姿もキツイな。観られれば減るとでも思っているのだろうか。 41:秋田の名無 7/20 1:52 kIRbmm6sO 確かに女もだけど男のデブだってキモい 42:秋田の名無 7/20 2:21 tXVbA7TMO ♂で乳が膨らむほどデブった人は、脱がないでもらいたい。 ♀のデブは「ぽっちゃり」の使い方を考え直してもらいたい。 43:秋田の名無 7/23 1:13 sqQZ7GdwO 心太 44:秋田の名無 7/23 6:8 ChPGkkPoO おれ一日で二キロ増えたり減ったりようは二キロ食って二キロうんこしてるってことかなぁ 45:秋田の名無 7/25 6:34 9hXRhxBUO ↑それを人糞製造器というのだよｗｗ 46:秋田の名無 7/25 7:30 Vz6bHBzkO >>44 ﾜﾛﾀ… 47:秋田の名無 7/25 7:57 NzRT5zPs0 >>44 ちょっと違う。 2kg程度の増減なら主に水分だよ。尿便以外にも汗、呼気等で24H常に水分が失われている。 48:秋田の名無 7/25 8:6 uruXNtoYO >>44 実際便秘だと代謝が悪くなるので痩せにくいのは事実です｡ギャル曽根が痩せているのは大量の便が出るかららしいし｡ 49:秋田の名無 7/30 18:12 gAFz6hEkO ニ㌔痩せた 50:秋田の名無 8/3 12:7 vqcc9l5MO 食いまくり 51:秋田の名無 8/7 5:16 i7.TxBXoO (^-^; 52:秋田の名無 8/13 5:8 xAeQ4aH.O お盆は太る 53:秋田の名無 8/18 13:42 lLwzrJlYO デブだよ。 54:秋田の名無 8/18 17:3 lLwzrJlYO ダイエット 55:秋田の名無 8/18 17:59 mHOV9f1.O 失恋したよ。キレイになって彼を見返すよ。ダイエットするぞぉ～ 56:秋田の名無 8/18 19:15 gpkGHjxsO 物置掃除してたらビリーズブートキャンプ出てきた……。また…やるか……。 57:秋田の名無 8/20 21:49 ZKGm1hEcO 煙草をやめたら、かなり太ってしまった…(*_*) あたしも、ビリー、再挑戦しようかな… 58:秋田の名無 9/15 5:42 7y5nOzRIO 最近太って来た 59:秋田の名無 9/20 0:17 FXCx5G5UO ダイエット諦め 60:秋田の名無 9/26 16:4 JxLiWkggO よく、通販でさ薬のﾀﾞｲｴｯﾄあるじゃん。あれさ本当に効くのかな？ ②ヶ月で20キロ痩せたとかって写真載ってるけど、昔、こんなに痩せてたのに今はこんなんなっちゃったみたいに逆だったりしてまず、試したことある人いたら聞きたいやさしい答えを 61:秋田の名無 9/26 16:32 jL2ibhpcO コアリズム再開して六日目‥ｳｴｽﾄとﾋｯﾌﾟがきつくてはけなかったﾃﾞﾆﾑｽｶｰﾄが余裕で入るようになった。コアリズムすごいわ‥ 62:秋田の名無 9/26 21:53 pSdv9cocO 165㎝57㎏あと5㎏痩せたいです。くびれが欲しい。今日からおやつ抜き。炭水化物減らします。 63:秋田の名無 9/26 22:31 XAdKKbbkO >>60 とりあえず絵文字はやめましょう。 64:秋田の名無 9/26 22:40 qcW61JbYO >>62 そうだね、マイナス５キロがちょうどいいかも。間食抜きもいいけど、体動かした方がいいよ。 65:秋田の名無 9/26 23:37 9IHcyScMO >>60 それ３～４ヶ月試してるけど…痩せないです(>_<)やっぱ、間食（お菓子）炭水化物とか気をつけてウォーキングとか脂肪燃焼していけば良いの鴨。 66:秋田の名無 10/6 6:37 XvZnSNG.O ドン・キホー〇購入のローラースレンダー。腹引き締まった(^O^) 最初、筋肉痛なってただ痛いだけで効果あるのか？と思ったけど、使い続けたら締まった！ハンディタイプだから、全身に使えるし今は太ももに使用。まだ引き締まるかな？ 67:秋田の名無 10/10 10:6 8eMKKW/IO >>60 ローソンで売ってるパーフェクトスリムα2500円くらいするけどおすすめだよ。おれ４ヶ月飲み続けてたら五キロ減ったよ。腹の脂肪は無くなったよ。でも顔の脂肪は減らないよ(>_<) 68:秋田の名無 10/10 11:1 co/2a5f6O デブは自分に甘いからその結果の今の醜い姿だ。ちょっと金掛けて楽して痩せようなんて思わず、ちゃんと運動して食事制限しろ。欲望丸出しで食いまくって、ダラダラダラダラと動きもしない、そんな自分を恥じるところから始めるべきだ。 69:匿名 10/10 11:24 rxuYMYfAO ↑ ごもっともです。通りすがりの者ですが、ひどく反省させられました…。 70:秋田の名無 10/10 11:39 X7RdkeCIO >>68 しかしそのキツい言い方は無いんじゃないかな？例えそれが本当の事でも上から目線は良くないよ。 71:秋田の名無 10/10 12:16 co/2a5f6O 上から目線が嫌なら痩せるのみ。病気等々以外のデブはだらしなさからくるもの。厳しさが足りない。上から目線で見られる現実を受け止めて、醜いと他人に思われてることを自覚するべき。 72:秋田の名無 10/10 13:15 LwuwfPQQ0 アメリカではデブは自己管理が出来ない人間として見下されるからな。就職に際しても不利になる。幸いここは日本だが、同じ人間であるから自己管理が出来ない事に変わりはないと思う。 73:秋田の名無 10/10 17:34 hyLMcg2wO ここはデブを語るスレではありませんダイエットを語るスレです　話の根本がズレてます別でやってください邪魔です 74:秋田の名無 10/10 18:19 co/2a5f6O 金掛けて安易に痩せれるって堕落した考えより、根本的にデブの生活習慣から抜ける努力しろっていう意見をレスしたのだが、読解力ないのかね？それとも開き直りのデブ？だとしたらキミは一生デブのまんまだよ。 75:秋田の名無 10/10 20:47 hyLMcg2wO >>74 キミ楽しい人ね (^_-) 76:秋田の名無 10/11 0:37 iIpEqpywO あらあら… まさに>>75痛そうW 77:秋田の名無 10/13 1:33 6XA4stJsO 禁酒やめて一週間また腹出てきた 78:秋田の名無 10/20 18:12 TADcnnjwO ひゃっかんデブ 79:秋田の名無 10/20 21:59 I13lgPpkO >>75 ウケるｗ 80:秋田の名無 10/24 7:17 GGdlOx9sO デブ専 81:秋田の名無 10/24 10:31 bP8A35GMO 断食絶食がガチそして即身仏にｗ 82:秋田の名無 10/24 19:32 uZx8YGTIO 楽して痩せようなんて… 努力は裏切らないですよ！ 83:秋田の名無 10/25 18:56 /oDBl/A.O 仕事.家庭.女のことでストレス痩せ… 84:秋田の名無 11/8 12:57 OHwPmUtAO やけ食い太り 85:秋田の名無 11/8 22:22 zFCWR21wO 履いて歩いて痩せるパンツを約４ヶ月試しました。週に４～５日、約６０００歩を目安にひたすら歩くだけ。食生活とかは全く変えずに５キロ痩せたよ。高校時代の体重に戻れて感激！ 86:秋田の名無 11/9 3:6 tKTu8stkO >>85 ﾀﾞｲｴｯﾄ成功おめでとうございます！痩せるﾊﾟﾝﾂって何ですか？ﾜｺｰﾙのｸﾛｽｳｫｰｶｰですか？私も試してみたいです。 87:秋田の名無 11/9 8:6 MDbM5YJg0 糖尿病が怖いから本気で痩せようと思う。 88:秋田の名無 11/9 9:1 k2/Itbh6O >>86そうです。ｸﾛｽｳｫｰｶｰですよ。以前は全く運動していなかったからただ歩くだけでも効果があったのかもしれません。 89:秋田の名無 11/9 18:7 yLltF9vkO 体型が太いの人は、もっと自分に厳しくしたほうがいいと思います。自分に甘過ぎな心当たりあると思います。太りやすい体質だからとか姉が良く言ってるんだけどさ… その『太りやすい体質だから』とか言われた時は、そうなんだぁぐらいにしか思わなかったけど、よくよく考えてみたら食べたらすぐ寝そべる寝ながらお菓子バリバリ食べてＴＶみるすぐ横にながまるうごかない間食いっぱい水とかお茶、麦茶よりも炭酸ジュースを飲む夜ゴハン後、スパーで半額のお総菜をいっぱい買って食べてる学校では、頑張って動いてるみたいだけど、家では食べて寝る、ながまる…まるでブタが住んでるみたいです。『ダイエットしたらお洒落の幅も広がるよ♪』って言ったら『お洒落にもお金かけてるんだけどなぁ。これじゃダメかな？』だって… 『太ってると長生きできないらしいよ』って言ったら『まだハタチだし、長生きについて深く考えたことはないかなぁ』だって… 健康面が心配だし、太ってて良いことなんて、そんな、めったにないと思うんですよね。 90:秋田の名無 11/11 1:50 HVG46SGYO ↑同感。お前を嫁に貰う前に、言っておきたいことがある。「昔と生活変わらないのに太った、おかしいなあ。」というけど、食事に出掛けてケーキは一個にしてくれよ。旅先で３個頼んで「こういう機会だからいいでしょ。」とかホームセンターの店先で「日曜限定の〇〇まんだ～、限定だから！」というけど…毎度積み重ねた結果ですやん。太らない方がおかしい。頼むから健康管理頼む！冷蔵庫にコーラ置くの禁止！花嫁衣装着れなくなるよ、それに太りすぎで赤ちゃん出てこれませんね！なんて展開嫌だ～！それ以前におれより脚太い。←なんかの映画みたいだ。 91:秋田の名無 11/11 8:49 HPWcvjBQO >>90 明るくて良いお嫁さんになりそうですけどねw 容姿も大事だけど、結婚となると、中身のほうが重要ですよ。きっと。しかしながら、結婚式ではキレイな花嫁であって欲しいですよね。大低、結婚式後に再会すると「こんな奥さんだっけ？」って事、多いですけどね～w 92:秋田の名無 11/20 0:12 GkUY20LkO 朝昼晩ひたすら米の量を減らしただけ 4ｹ月で、運動無し酒量変わらずなのに76ｷﾛ→62ｷﾛな俺 93:秋田の名無 11/20 8:6 Pl/8f0FsO 市橋式断食ダイエット 94:秋田の名無 11/20 20:37 9/IZ9QSQO 市橋は人を信用してないと思うたぶんﾊﾅｸｿ入れられてると思って食べないんだよ 95:秋田の名無 12/10 12:39 07032040559793_gc 鮭ちゃずけ 96:秋田の名無 12/10 13:23 07032460300622_er １０日間で２㌔痩せた♪ 97:秋田の名無 12/10 13:31 5EM3Nu0 自分的に一番は車乗らなきゃ痩せるかな？チャリで出かけたり歩いたり電車出勤したりとかそこまで根性見せてほしいかも 98:秋田の名無 12/10 13:44 07032460300622_er 歩いた方痩せると思う 99:秋田の名無 12/10 18:58 07031041582823_md >>89 かなり同感。デブは根性鍛えなきゃ永遠にデブで負け組。己の醜さに目を瞑り、欲望剥き出し。負け組がイヤなら死ぬ思いしてでも動け！ 100:秋田の名無 12/10 19:31 2d41glZ 100 101:秋田の名無 1/5 21:41 5FA0SZ9 とろろ昆布ダイエット効いた！ 42㌔代前半だった体重がストレスで軽く44㌔後半に… やばいと思い食べるの控えたり運動したりしたが戻らず諦めへ…。試しに始めたとろろ昆布で五日で元の体重戻った！でもとろろ昆布たべすぎは良くないみたい… 102:秋田の名無 1/5 23:27 5Eq002R >>101ｻﾝ　どうやってやるのですか？？詳しく教えていただきたいです！！ 103:秋田の名無 1/6 19:35 5FA0SZ9 >>102 とろろ昆布を食前か食中に食べるだけですよ！10㌘を目安にとの事だけど私は食前と食事しながら10㌘を二杯位たべました！私は簡単にとろろ昆布をお椀に入れてお湯を入れ少し醤油をいれたよ！今日正月明けの仕事だったけどやせた！？って言われたのでやはり効果ありだったのかも！上前次1-新書見写 001-051-101-151-201- 251-301-351-401-451- 501-551- [戻る]