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雑談掲示板＠秋田ring
下ダイエットしよ(･∀･)
401: 3/26 11:31 ItFSNmXY
格好良いデブはまぁいるっちゃいるが、可愛いデブなんてどこにいるんだ？
402: 3/26 12:28 /eyPH1VI
柳原可奈子
403: 3/26 12:33 igYrm.gs
眼科行け
404: 3/26 16:9 ItFSNmXY
なんだ。デブ専かよ。
405: 3/28 1:17 NwQmSxqs
今日は30分ウォーキングだけ。痩せるって難しいな。
406: 3/28 6:27 4sazz67Q
自転車で移動も良いと言ってましたよ。アミノ系の飲料を飲んで筋肉を鍛えて
代謝を増やす。一日のカロリー摂取を1.5ｋ以下にする。夜は淡水化物はとらない。
酒はビールよりサワ―かハイボールが良いのではないかな？
407: 3/28 10:12 NwQmSxqs
↑アドバイスありがとうございます。まずは食べ物に気をつけて運動を継続していきます。今日も30分ウォーキングしました。頑張ります
408: 3/28 10:26 D4WaoaPk
太ってるほうがいい。痩せて、昔太っていた人、が一番肌質もよくない。
409: 4/13 13:38 ECk4qj52
一週間ウォーキング30分以上続けたら4キロやせた。炭酸ジュース、酒も卒業し健康診断の尿検査も問題なかった。
410: 4/13 15:45 kTGzqydU
ガッテンでやってた「測るだけダイエット」に挑戦？するため体重計買って来た。
10kgとは言わないから5kgは痩せたいなー。
現在BMI30以上…orz
411: 4/15 19:30 SzV/wYQE
ウォーキング2週間続けたら4キロ痩せた。辻仁成は毎日10キロ走って、あの体を維持してるらしい。
412: 4/15 20:13 K5y6YVIE
測ったからって痩せるもんじゃなし。
適正体重な人はわざわざ測ろうとも思わない。
413: 4/16 13:18 Fzr3t7mU
１６０の80キロはデブですよね？痩せる良い方法ありませんか？
後遺症がない方法で、一日一食をやろうと思ったら、糖尿の危険性があるといわれた。
炭水化物ダイエットは高くつくので無理だし、やはりカロリーを1.6K以下に落として
やる方法が良いのかな？
414: 4/16 13:33 jy6Ibiu6
あなたが健康体であれば、１日1600ｶﾛﾘｰから1800ｶﾛﾘｰを必ず三食で分けてたべてれば １週間で必ず体重が減ってくる。高齢者でなければの話だが…
415: 4/16 23:11 e1yV5Ndg
痩せたら会社の女性に以前より声を掛けられるようになった。
416: 4/17 20:3 kXc8il3g
これからウォーキングに出掛けます。体重が1キロずつ減り、合計5キロ痩せました。
417: 4/20 11:1 o/NyEMec
オムロンのウエルネスリンクを利用して「測るだけ」でも詳しい数値が目に見えて変化するから効果がある…と信じたい。
418: 4/20 11:43 pLckkwOg
ダイエット頑張ってる人、便通はいいですか？毎日クソしてますか？
419: 8/11 23:1 KP0UVJE6
腹筋、力を入れればなんとなく割れているのがわかるのに、へそから下はタプンタプン。
子供にも笑われる始末。
とりあえず、家で出来る有酸素運動とストレッチを土曜日から始めました。
420: 8/12 1:31 HMyWCdPA
ゾンビ企業は２度逝く
421: 10/14 16:7 gcu/Ch92
ジムに一緒に入会してくれる人いませんか〜？
422: 10/14 23:21 7YWN6fc.
ダイエットで
停滞したらチートの導入
423: 10/29 0:10 gr4KAJG.
一年で４０Ｋｇの減量。そしたらプチモテ期到来。今は１０Ｋｇのリバウンド。
424: 11/9 9:56 v4Cmv8Ag
誰か一緒にジムに入会してくれませんか？
1〜2人、冬の間だけジムで身体動かしたいって人募集です！
425: 2/26 15:52 FmXbXAbQ
3月からジムに入会したいな〜
426: 2/27 14:57 sVVUU9Us
一時間散歩してチョコ食べてる
427: 2/28 11:44 o7MrFtgo
２月始め７８キロ。ウォーキング開始して現在７４キロ。デブは辛いから痩せてみせます。７月までに５０キロ台が目標。今朝５０分ウォーキング行った。
428: 2/28 12:32 yg6DEdY6
女？
429: 2/29 7:26 DJl5LCFc
なんだかんだ言って、あらゆる病気は食べ過ぎが原因。
デブは損だよ。
430: 2/29 9:0 iEtRZy5E
そうだね、自分は置き換えで1ヶ月で10キロやせた。
たまに暴食するけど増えないよ。
431: 3/1 16:57 8B4p.Vow
心が弱く、また御菓子を食べてしまう。デブに戻るか、ダイエットを続けるかと分岐点の連続。今日は一時間のウォーキングしました。デブだとオシャレも出来ないし、年齢重ねると孤独感もある。
432:秋田県人 3/1 17:52 ???
デブと、ポッチャリの境界って、身長にもよると思いますが、どれ位なんでしょうか？
433: 3/1 18:2 5sNzSR4g
腹の出方と暑苦しさ加減じゃないのか？
434: 3/1 18:26 DPbEDji.
すまないが、本音で言わせてもらう。女の場合、かわいいとポッチャリで、ブスだとデブ。
435: 3/1 20:32 bU6dxyS.
俺の本音。
標準超えたらデブ。ポッチャリなんて甘い言葉は認めない。
436: 3/3 21:26 2sN/40.Q
デブ批判はタバコ辞めてから言え
タバコ辞められないのも、デブが食うのを辞められないのと同じメカニズム
437: 3/3 21:46 oPEd48aA
タバコ批判はデブを辞めてからお願いします
438: 3/4 1:21 pfgnOVLk
毎日マシンガンでラーメンって、自殺行為？
439: 3/12 21:45 9VFmjZmE
太っていると言われて、見返してやると始めた毎日のウォーキング。今では一時間も出来て下半身は痩せた感じだけど、体重はあまり変わりません。誰か？良いダイエット教えて下さい。
440: 3/12 21:53 hAxBGCPo
腹筋ローラーをおすすめする。
441: 3/12 22:0 ..Lg5rCk
大好きなお酒止めたら痩せれる！わかってるさっ！…
442: 3/16 0:31 oAMLfedE
お酒をやめたら過食になって急激に太った。
年末からﾀﾞｲｴｯﾄ始めて一ヶ月で5kg減。その後二ヶ月で3kg減。
呑んで寝た方が食べないから痩せる。あとは栄養補助食品でｶﾊﾞｰ。
443:目指せ45 3/16 8:13 ???
豆腐ダイエット！ご飯の代わりに！今はいろんな豆腐用？ふりかけみたいなのあるから、飽きない♪
444: 3/16 9:19 1VHYRAWk
皆さんのダイエット方法を参考にします。お洒落出来るように痩せてみせます。
445: 3/16 15:21 oAMLfedE
お豆腐は結構ｶﾛﾘｰありますよ。摂り過ぎに注意。
446: 3/16 21:56 2U8wGFHo
糖質制限。今のところ効果ありです。
炭水化物、砂糖、果物を控えて、肉と野菜中心の食生活。
ごはんの代わりに私も豆腐。カロリー関係ないです。
447: 3/16 22:13 /wquzO3E
夜だけ炭水化物無しにしたらいいょ
448:目指せ45 3/17 9:10 ???
高級食用油！榧の実油や、エゴマ油はコレステロールを下げる成分がある！と近々発表されたみたいです。１回の食事でティースプーン1杯を目安に摂りましょう♪私が観たテレビでは、サラダや主食にかけてました！
449:秋田県人 3/17 9:19 ???
ダイエットも良いけど、始める前に血液検査をしてもらったほうが良いです。

糖尿病と知らず、急激に血糖値を下げると失明する場合があると、医師が言ってました。
450: 7/6 20:47 WkM9dzuQ
うちの会社に居る超下半身デブここ五年位でまたBIGになったよ‼30歳になるんだから少しはダイエットしろよ‼
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