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雑談掲示板＠秋田ring
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ダイエットしよ(･∀･)
401: 3/26 11:31 ItFSNmXY 格好良いデブはまぁいるっちゃいるが、可愛いデブなんてどこにいるんだ？
402: 3/26 12:28 /eyPH1VI 柳原可奈子
403: 3/26 12:33 igYrm.gs 眼科行け
404: 3/26 16:9 ItFSNmXY なんだ。デブ専かよ。
405: 3/28 1:17 NwQmSxqs 今日は30分ウォーキングだけ。痩せるって難しいな。
406: 3/28 6:27 4sazz67Q 自転車で移動も良いと言ってましたよ。アミノ系の飲料を飲んで筋肉を鍛えて 代謝を増やす。一日のカロリー摂取を1.5ｋ以下にする。夜は淡水化物はとらない。 酒はビールよりサワ―かハイボールが良いのではないかな？
407: 3/28 10:12 NwQmSxqs ↑アドバイスありがとうございます。まずは食べ物に気をつけて運動を継続していきます。今日も30分ウォーキングしました。頑張ります
408: 3/28 10:26 D4WaoaPk 太ってるほうがいい。痩せて、昔太っていた人、が一番肌質もよくない。
409: 4/13 13:38 ECk4qj52 一週間ウォーキング30分以上続けたら4キロやせた。炭酸ジュース、酒も卒業し健康診断の尿検査も問題なかった。
410: 4/13 15:45 kTGzqydU ガッテンでやってた「測るだけダイエット」に挑戦？するため体重計買って来た。 <br /> 10kgとは言わないから5kgは痩せたいなー。 <br /> 現在BMI30以上…orz
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