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雑談掲示板＠秋田ring
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ダイエットしよ(･∀･)
550: 9/18 0:16 ebkITlU6 ほぼ毎日1～3時間のプール通いでウォーキング&水泳を続けてたら4ヶ月で7～8㎏痩せました。様々なサプリ、置き換え、燃焼スープ、ありとあらゆるダイエット機器、何を試しても駄目、直ぐにリバウンドだったけど、やっぱり自分に合った運動をする事が1番効果が出るって分かりました。膝痛、腰痛も緩和されました。何より身軽になったら前まではグータラ食って寝てを繰り返してたのが家事炊事洗濯 直ぐに出来る、階段の上り下りも楽々。痩せたら着られなくなってた服が また入るようになった、代謝も良くなった、良い事ばかりでした。
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